czujesz

[...] ćwiczył bicepsy 2 razy w tygodniu, ale nie dzień po dniu, tylko np: w poniedziałek i w piątek. Takie ćwiczenie dwa razy z rzędu bicepsów jest według mnie złym rozwiązaniem. Sosuj przede wszystkim te ćwiczenia po których czujesz, że ćwiczysz, np: to całe podnoszenie sztangielki w oparciu o kolano. Mam pytanie do Ciebie: stosujesz duże obciążenie?

przemeczony napisalem a ty juz mowisz o przetrenowaniu.... jasne ze nei jest ale moze dla jego psychiki bedzie to dobre. W kazdym razie dla autora: powinines zrobic tak jak sam czujesz i jak sam uwazasz... jesli myslisz ze nalezy cwiczyc rob to jesli chcesz odpoczac odpocznij.... w kazdym razie stratny zbytnio nie bedziesz. POzdrawiam

jak dobrze wiesz zaiwera rozne wyizolowane frakcje bialkowe, ktore pomoga w lepszej regeneracji, sam nieraz pisales ze lepiej sie czujesz na izolacie niz na serze twarogowym, wygodniejsze i skuteczniejsze zrodlo. A HMB nawet tego nie da. przeczytaj moje wyzsze wypowiedzi i powiedz jak moze dzialac na tescia ?

Pij miedzy posiłkami, ale staraj sie pic w rownych ilosciach a podczas treningu duzo. Ja tam mysle ze jesli czujesz pragnienie- sygnał od organizmu to nawet sie nie zastanawiaj chwili nad wypiciem czegoś.

teraz czujesz sie jak kobieta podczas miesiaczki.

Yyyyy po 1 co 3 dni... aha... no tak, to nie dziwne, że nie czujesz kopa

Jeśli jesteś po odbloku i nadal sie h*jowo czujesz zapodaj Proviron

Raz w miesiącu, gdy czujesz się mocny

OO Holder zle sie czujesz ?? Co tak nagle pozieleniales ?

Regeneracja pewnie wypadnie Ci sama co jakis czas. Albo jaki wyjazd, albo panienka i nie mozesz isc, wiec to zazwyczaj nie jest problem. Brzuch mozna raz w tygodniu a mozna i 3X. Umiesc go w taki dzien, w ktorym czujesz najmniejsze zmeczenie a trening zajmuje Ci najmniej czasu.

a jesli zle czujesz sie na treningu ,spadki energi,zawroty glowy,to oznaka ze jedna albo cwicz pozniej albo jedz wczesniej

[...] Oczywiscie jezeli znałes swoje maxy wczesniej- długi staz, to nie musisz robic specjlanych pomairów, nie mniej jednak przed HST powinno byc sd, bo bez sd nie ma hst jezeli czujesz ze dasz rade w seriach to rób, tak jak robisz, ale obserwuj swoje ciało i jego reakcje "Jeśli chodzi o twoje propozycje odnośnie samych ćwiczeń, to na barki [...]

Poslucha samo t3 nie spowoduje ze schudniesz 15kg tluszczu, ja rozumiem jak sie czujesz ale jeszce raz ci powiem, nie potrzeba ci brac t3 a tym bardziej DNP zeby zgubic 15kg. Kto ci powiedzial ze sie bedziesz rok odchudzal zeby zgubic 15kg? jak sie wezmesz ostro za diete, np tluszczowa i zaczniesz stopniowo dodawac aeroby, zaczynajac od 40min,5 [...]

jedz cale jajka,na silce jak sie czujesz? po silce sam miod lub dzem ,dodaj oliwe z oliwek , orzechy oraz slonecznik do sniadania

Dzięki za SOGa. Moim zdaniem jeśłi czujesz kolana to glukozamina by sie przydała. Podobnie do ciebie lekceważyłem takie objawy i dziś łokcie bolą mnie jak cholera na. Lepiej zapobiegać niż leczyć. Pozdrawiam

[...] przestrzegac i mozna go zmieniac w zaleznosci od wlasnych potrzeb, z zachowaniem oczywiscie podstawowych jego funkcji i przeznaczenia.z tego co o sobie napisales moim zdaniem byloby to najlepsze rozwiazanie... pamietaj oczywiscie o odpowiedniej DIECIE i ODPOCZYNKU oraz takiego doboru cwiczen, ktory czujesz ze daje ci najlepsze rezultaty...

[...] Blondynka rozpoczela prace jako szkolny psycholog. Zaraz pierwszego dnia zauwazyla chlopca, który nie biegal po boisku razem z innymi chlopcami tylko stal samotnie. Podeszla do niego i pyta: - Dobrze sie czujesz? - Dobrze. - To dlaczego nie biegasz razem z innymi chlopcami? - Bo jestem bramkarzem.

Holder, nie czujesz na niej kopa nawet gdy dorzucisz kofeiny? Ja mam tak samo jak Ty, jesli chodzi o efedryne, nooo.. moze mniejsze ilosci biore ale gdy ja zmieszam z koffeina to mam mocnego kopa!

to ja zpaytam inaczej :D BSE - CJ - ile osob zmarlo na to na swiecie ?? skazenie srodkowiska - wdychanie spalin - trucizna w wodzie - ile osob zmarlo na to na swiecie ?? czujesz do czego daze ??:D

Oczywiscie ze oma powoduje gineko. Sluchaj nie wiem co znaczy ze jest wyzej Jezeli czujesz jakies stwardnienia pod sutami to jest to na 95% gino.Mowie ci bierz nolve bo bedziesz pozniej ciezko załował.