czujesz

1. co jest ważniejsze siłownia czy dziewczyna?? nie mam dziewczyny 2.jak się czujesz kiedy nie możesz pójść na wcześniej zaplanowany trening?? wkurviony 3. Wśród rzeczy ważnych na którym miejscu jest siłownia?? na pewno w top 5 4. Wyobrażasz sobie życie bez siłowni?? nie bardzo 5 . Mógłbyś to co robisz zamienic na inny sport?? jedynie dla [...]

he he my tu zupelnie w odwrotnym kierunku, masz za malo tluszcy i za malo kalorii Bialka ok, weglowodanow... serio tyle ci wystarcza zadowolona jestes, czujesz sie dobrze, jestes w stanie tyle jesc juz przez cale zycie? To sa wazne pytania bo musisz wziac pod uwage ze twoja dieta powinna byc jak najblizsza temu jak masz zamiar (czy w ogole) jesz [...]

im dłużej "po" tym czujesz się bardziej pobudzony?

[...] byś bazowała na takich ciężarach, by wykonywać w serii 8-10 powtórzeń. Staraj się jednak ćwiczyć intuicyjnie- jestem pewna, że na przestrzeni wielu lat treningów doskonale czujesz swoje ciało. Dlatego nie trzymaj się sztywno cyferek (liczba powt., serii, ćwiczeń). Kieruj się zasadą- tak wykonać ćwiczenie, byś czuła, że mięsień pokonuje [...]

Zgadzam się Fitunia :) Smak ananasa tez bardzo mi odpowiada. A co u Ciebie Martuś? Jak treningi, sylwetka? Jak się czujesz? Udało Ci się uregulować kwestie diety?

Sabinko, Tak- możesz zacząć od 3 sesji aerobowych w tygodniu po 30 minut. Chyba,że czujesz się na siłach to wejdź od razu na 40 w formie szybkiego marszu. Trening siłowy 3 x w tygodniu na początek również wystarczy. Zacznij od rozgrzewki : bez podskoków, w rozkroku wymachy i krążenia RR, jednorącz i oburącz, krążenia i skłony tułowia, po czym [...]

[...] szacunku w ogóle do tego syfu, systemu, polityków, urzędasow (zwłaszcza tych z poprzedniego ustroju). Tak patrzę na te liczby zarażonych w Polsce, rzeźnia! A teraz takie pytanie, czy test na covid jest obowiązkowy? Nie masz symptomów, czujesz się git, a i tak pracodawca czy ktokolwiek(w odpowiednich okolicznościach) może ci nakazać go wykonać?

Halooo! Co tutaj tak cicho? _mimi_ Jak tam? Czujesz juz ruchy? Jak wyszlo usg? Znasz plec? Nieistotna jak u ciebie? Wracajac do twojego pytania o promieniowanie z komorek/kompow, znalazlam fajny link: http://hps.org/publicinformation/ate/cat4.html#91 Trzeba zjechac w dol do "Power lines, magnets, computers, airport screening, cell [...]

[...] wroslam juz na tyle w dunski system myslenia, ze przyjmuje to ze stoickim spokojem, bo jak tubylcy mowia: "wszystko wymaga swojego czasu"... Dobrze, ze psychicznie czujesz sie lepiej. Fizycznie tez sie niedlugo poprawi A waga sie nie przejmuj, ja juz mam na plusie 22.5kg I jakos mi to zwisa, bo przeciez tutaj na forum sa specjalisci, [...]

powiedz mi jak sie czujesz przy formie 110 kg a jak sie czules przy 120 ? w sensie cisnienie samopoczucie itd szacun za foto bez cwiczen malo kto by sie odwazyl wstawic fote po duzych spadkach ogolnie kozak szkoda tego kregoslupa...

niestety sie nie zakochalem msppruszcz -> najprawdoodobniej czujesz przedramiona po robieniu bicepsa gdyz głowy bicepsa mają swoje przyczepy na k. łokciowej (brzeg tylni) oraz k. promieniowej (na gózowatości promieniowej ). Wkadzym badz razie ja jak robie martwy to musze uzywac linek/pasków i dłonie przywiazywac do sztangi bo bym nie [...]

Poczytaj ten post co wkleilem link i poszukaj postu dominao. I po czym czujesz i od razu twierdzisz ze prowokacja? Z gory przyjmujesz ze piwniczny under bedzie zawsze cacy. Nie pierwsza to zla opinia na ten temat. Z reszta pewnie niedlugo posypia sie nowe w podobnym typie to sie sprawa wyjasni. a masz racje temat Brd jest prowokacyjny. Czuc to z [...]

To chociaż mi zdradź czy czujesz się lepiej, lepiej wyglądasz, większy power, wydolność itp? Gdzie zmiany a gdzie ich brak?

Franii nie przejmuj się , ostatnio miałem złamanie trój-kostne i wróciłem na treningi pomimo , że boli wciąż . Za to daj znać czasem co u ciebie , tak po koleżeńsku , jak się czujesz i jak u ciebie zdrowie ;-)

[...] - na siłce do której uczęszczam niestety są przeskoki pomiędzy ciężarem hantli(12 kg,15 kg,18 kg i potem od razu 22 kg) więc trochę minie zanim wskocze na 22 a chce by technika była w porządku - bez barków i trica zbytnio. " Progresuj w powtórzeniach ;P W MC odkładasz sztangę co powtórzenie? Jak się czujesz na dość niskich węglach, co?

ładne, zgrabne nogi trza przyznać w sumie to nie wyglądasz mi na osobę zmartwioną swoim wyglądem, myle się? Ale dobrze, skoro przy takiej wadze czujesz się najlepiej i zaczęłaś już normalnie jeść to dla mnie ok pozdro fajna kiecka i butii- balerinki?? <maj fejwryt>

Temat coś sie urwał. Śledziłem ten test mimo że sie mało odzywałem.. Nawet kiedyś dorcia rozmawialiśmy gdzies na necie - sam bardzo nie pamiętam to Ty tym bardziej Napisz prosze co u Ciebie??? MOżesz napisać jak waga i wygląd sie zmienia ale niekoniecznie NApisz jak sie czujesz i co u Ciebie Pozdrawiam MARCIN

[...] super nie chodzi tylko o to zeby miec plaski brzuch i wage 45kg tylko powiedzmy tak jak to podalem 50kg wtedy jak na twoje parametry jakies ladne uda ogolem nogi a nie 46 kg to patyki a nie nogi przy 169cm z reszta po rekach widac ze masz chude i brzydkie piersi tez pewnie ci spadly ale jak sie czujesz fajnie tak wygladajac to spoko twoje cialo.

Wklej cały jadłospis wieczorem to zobaczymy, co za dietę stworzyłaś Mnie nie interesuje, czy czujesz głód, czy nie Masz jeść tyle kalorii i trzymać rozkład BWT jaki podałam wcześniej. Bo tak, jak jesz teraz to... Tragedia Za mało tłuszczu- pierwszy krok do problemów hormonalnych, itd. itd.

Kolego Zgred49 ogólnie jak samopoczucie, waga, siła po tych kilku tyg? Coś już czujesz że się wkrecilo? Powiem, że przez twój temat, a może dzięki niemu też się zdecydowałem na pierwszy cykl i jestem świeżo po pierwszej iniekcji 250mg underowego enana. Wiekowo i masowo podobnie do Ciebie ;)