czujesz

bałkan jest 10mg/tab wiec radziłbym zjeść trochę clomidu chyba ze bloka nie czujesz to organizm powoli sam się "wyprostuje"

Myślę, że kreatyna to nie to czego potrzebujesz. Może lepiej coś na pobudzenie. Troche kofeiny, izotoniki. Może nie czujesz sił bo za mało skupiasz się na jedzeniu i dostarczasz organizmowi zbyt malo węglowodanów wobec takiego wysiłku :) A po kreatynie wzwyż napewno nie urośniesz :))

Clomid po 3 dniach.masz środki o krótki okresie półtrwania.Nie wiesz co bijesz?? Co do hcg,czujesz że jądra ci się skurczyły??zła jakość nasienia??

kvrwa kiedy ja będę takim cięzarem wiosłował %-) na ile tak jeszcze zapas czujesz?

Czujesz efekty glukozaminy na dłuższą mete? Sprawdzasz proporcje kwasów tłuszczowych?

Wytłumacz mi pod jakim wzgl. zdobywasz lepsze rezultaty po 3 dniowej głodówce? +10kg do wycisku? +1cm w bicepsie? czy po prostu przez te 3 dni czujesz sie mega słabo, a gdy wracasz na dietę jest odrazu lepiej (czyli notabene wracasz do stanu sprzed 3 dni) Zmieniony przez - kk3 w dniu 2011-11-21 18:35:34

zamias sissi mozesz goblet squat robic albo przysiad przedni. Jak wrazenia po obowdach, czujesz zmeczenei miesni nstepnego dnia, aero wchodzi ?

od stopy w góre? a jak naciskasz czy usiłujesz sobei masaz zrobic to tez czujesz promieniowanie?

z prostych nóg to znam ale z kolan? czujesz w ogóle brzuch? w sensie nie jest to dla Ciebie za łatwe? a co do bica i trica. Z bica odjąć serii a z trica wywalić jedno ćwiczenie Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-11-22 20:46:50

Wiesz czy skosy potrzebne zależy od genetyki ;-) Zależy pod jakim skosem jak mięsień czujesz, zawsze lepiej miec więcej możliwości i dopasować sobie jeden czy tam dwa skosy do danego ćwiczenia ;-) Co do zamówienia możesz się zgłosić do działu KELTONa a próbne zamówienie i dostaniesz wycenę i wtedy zadecydujesz czy zamawiasz towar ;-) Pzdr

Daj przed śniadaniem, wiesz z tym czuciem to chyba i bez czujesz co nie %-) ehhe, także myślę, że dla Ciebie w takim wieku daj większą dawkę. I zdaj relacje po 3 tygodniach - oczywiście jak możesz ;-)

cykl zrób 8-12tyg (dopóki czujesz że działa)

Daruj sobie splity na tym etapie, wróć się do tego co działało czyli planów całościowych, lepiej na tym wyjdziesz. Jeśli czujesz się zmęczony/przetrenowany/brak chęci do treningu to mozesz zrobić pare dni przerwy.

tak, wprowadz dwie serie rozgrzewkowe a jak ci idzie opuszczanie? jak to czujesz?

[...] ciężar, aż dojdziesz do serii w której nie dasz rady wykonać powtórzenia, oznacza to koniec rampy, ew. przejście na niższy zakres powtórzeń/atak na 1-3 powtórzenia. Jak czujesz się na siłach i masz dobry dzień możęsz zrobić i 10 serii w rampie i się nie przetrenujesz, wykorzystujesz w pełni swoją dyspozycję, jeżeli masz gorszy dzień 4-5 [...]

Jak ma ktoś ukryte wady czy tendencje to i 100tab wina zrobi mu krzywdę.Nie bierz nic na siłe.Jak się źle po czymś czujesz,odstaw.Z krążeniem nie ma jaj,o to trzeba dbać by działało poprawnie jak najdłużej.Bo prędzej czy później pieeeerdolnie.Lepiej żeby stało się to później

Kaszmirko Ty chyba robiłas trening z piłką dla zaawansowanych i mam do Ciebie pytanie jak sie czujesz konczac ten plan? widzisz jakies zmiany w ciele, sylwetce? Ja sie motam z tym treningiem bo nie wiem jak sie robi niektore cwiczenia no i mam tylko hantle po 3 kg a tam jest sztanga. A i mam pytanie co do kombuchy i kryształków. Piłas juz to co [...]

A czemu czekasz az ostygniesz? Im bardziej rozgrzany jestes tym lepiej, jest bezpieczniej i lepiej sie rozciagniesz, jak nie czujesz ze jestes rozgrzany to nie rozciagaj sie bo mozesz sobie zrobic kuku. Co do silowni to jak najwiecej ciagow i przysiadow. Pod SW moim zdaniem najlepszy jest FBW jak masz inne cele to mzesz sie chlopakow z [...]

i jeszcze jedno pytanie ile moge na tym wszystkim cisnac ?;) tak dlugo jak czujesz efekty minimum 6-8tyg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-24 21:25:59

[...] być dodatkiem. Poczytaj dzienniki dziewczyn zbliżonych gabarytami do Ciebie.A jak masz zapasy to podziel sie ze znajomymi bądź rodziną- nie pogardzą. Nie chodzi o to czy się czujesz podjedzona czy nie. Chodzi o to, żebyś nauczyła się jeść jak zdrowa dorosła kobieta, a póki co żywisz się jak 8-9 latek. To bardzo niedobrze. Przyjmujesz 1200 kcal [...]