czujesz

No dobra, tak naprawdę jestem maniakalnym poszukiwaczem zouzeliny w świecie realnym i wirtualnym Nie czujesz się obserwowana jak idziesz do pracy? :D Twoją bieliznę już Ci ukradłam z balkonu

takie jest moje zdanie.A6W wyrobisz tylko miesnie i tak jak mowisz czujesz je ze są ale nie bedzie ich widac bo masz tłuszcz ;)

[...] te same pytania i coraz to nowsze problemy. nie jedz fast foodow to bedzie dobrze (to co mama da jest si 3 razy dziennie ) jedz na czuja.nie najadaj sie za mocno , jak czujesz glod miedzy posilkami to lekka przekaska. Nie rezygnuj calkowicie z ruchu, ale nie musi to byc typowy trening. Rower z kolegami ( o ile masz jakis ) gry rozne w pilke [...]

Pewnie dieta zła jak czujesz się "mizerny" Jeśli często trenujesz piłke to na pewno nei stracisz szybkości,wytrzymałości. Normlany trening na mase zdr

Zjadles niecale 100 tab mety po tym nie trzeba sie odblokowywac.Jak ci staje sosna jest okey a po tylu latach to bys doszedl do siebie po grubszym cyklu.Czemu zadajesz atkie pytanie po tylu latach zrob badania jesli sie gorzej czujesz ale jestem pewien ze to nie od tamtych tabsow tylko czego obecnie zlej diety albo braku ruchu :D

No ok. Skoro tak się lepiej czujesz z tymi węglami to dobrze. I rozumiem twoje wątpliwości.

axi jak z tym propem napisz wiecej jak go czujesz

Na każdą partię wykonujemy inne ćwiczenia na pompe i różna jest też liczba powtórzeń;) Chyba widzisz i czujesz co Cie pompuje

to jak masz nadcisnienie to aeroby chyba wskazane według mnie mało tych wegli ale jak sie dobrze czujesz co do izolatu to chodziło mi o ekonomie nie ze kupujesz koncentrat bo to jest nieporownanie do izolatu to sprawa oczywista tylko oszczedasz w ten sposob ze bialko nie idzie na odbudowanie glikogenu tylko na adbudowe miesni dlatego najpierw [...]

jesli czujesz spadek lub obawiasz sie o owy spadek to daj 50 mh po 48h od ostatniego strzala

[...] Jedyna pora w jakiej spożywasz węgle, to posiłek po treningowy więc regeneracja raczej przebiega prawidłowo, natomiast mięśniom brakuje glikogenu przed treningiem i stąd czujesz się szybko zmęczony. Moim zdaniem powinieneś wrzucić conieco węgli złożonych przed treningiem, to z pewnością poprawiłoby sytuację. Sam również w trakcie diety mocno [...]

czujesz jakąś poprawę?

[...] propagować princesse i inne badziewie w posiłkach to idź na wizaz albo vitalie, tam możesz powciskać taki kit. Schudłeś jedząc masę słodyczy? Dobra, fajnie ale skąd wiesz jak Twój organizm wyglądał od środka i jakie szkody mu wyrządziłeś? Myślisz, że wszystko wychodzi od razu i że skoro się dobrze czujesz, to wszystko jest w porządku? Mylisz się.

[...] z doświadczenia zauważyłem, że częściej chodzi się na kibelek przy wyższej podaży węgli. Na CKD znacznie rzadziej Tempo metabolizmu można poznać np po tym, że podczas gdy zwykle nie odczuwasz głodu po 4-5h po ostatnim posiłku, nagle czujesz to znacznie szybciej - organizm szybciej wchłania zawartość danego posiłku i 'prosi o więcej' pozdr.

ząb ziostal teraz zatruty i przy jedzeniu mozesz odczuwac bol bo ta cala pasta:D gaza nie zostala wyrownana i jak jesz to ona sie dociska i wtedy czujesz to minie po kilku dniach czasem nie prubuj tego wyjmowac z zeba bo bedziesz musial biec do dentysty zeby atrula na nowo ja tak mialem tez mnie to wkurzalo po co to itd wyjolem to i po 2 dniach [...]

mala gorke bedziesz mial zawsze widoczna ona zniknie z wiekiem ale nie za szybko prawdopodobnie masz wode w kolanie albo jak czujesz jak cos skacze w kolanie to moze byc przesunieta lekotka tak czy siak sa na to operacje sam mam wode w kolanie po paru miechach bolu wogule nie czulem jak klekalem itd z latami kolan wraca do normy:)

Kiedy próbujesz zrobić szpagat i nic czujesz napięcia w mięsniach a mimo to nie dajesz rady zejść nisko - masz zamknięte biodra.

Kiedy próbujesz zrobić szpagat i nic czujesz napięcia w mięsniach a mimo to nie dajesz rady zejść nisko - masz zamknięte biodra. A otworzyć je może odpowiednia pozycja, ale to technika

Micha bdb, nie ma sie do czego przyczepić(nie liczyłem kaloryczności i Twojego zapotrzebowania, ale kompozycja si). Trochę dziwne ze czujesz głód. Policz zapotrzebowanie i ilosc kcal jakie teraz jesz. Moze zbyt mało? A tak to bardzo fajny dziennik ;)

[...] do czego służą niektóre urządzenia na siłce A swoją drogą to te 10kg dla moich mięśni nóg, pośladków to nie jest żaden bodziec do rozwoju! Tygrysku powiem Ci, że czasem fajnie być początkującym ćwiczącym!!! Bo czujesz, że coś się dzieje z Twoim ciałem, że się zmienia, mięśnie bolą a Ty masz satysfakcję, że się rozwijasz i to jest właśnie fajne