czujesz

To już zależy czy czujesz się dobrze. Zadbaj o to by węgle były w śniadaniu i posiłkach okołotreningowych. Jeśli masz siły, dobrze ci się ćwiczy i dobrze regenerujesz się to na takiej ilości węgli się trzymaj. Musisz obserwować organizm i sama sobie ustalać tą ilość.

A jak efekty? Jak sie czujesz zamierzam zaraz wbic na podobny cykl.

wirda nie czujesz ironii w mojej wypowiedzi... chodzi ze kopie i kopie i kopie a oni ciagle wstają... no ale co zrobisz nie kazdy kocha tak swojego idola... <--- tak samo moge ja sobie pisać na twoje odp.

Nie ma znaczenia! Czujesz się dobrze?Na siłach? Ustalony posiłek? samopoczucie itd. to robisz trening godzina nie gra roli. Byle byś nie katował zbyt senny czy zmęczony. Pozdr

DYLAUDIO nie wiem czy czujesz to wino juz a juz troche czasu mineło ja brałem balkana 50mg ed oral to mnie stawy juz po 2 dniach bolaly kolego

Czy ograniczone są ruchy barku czy nie?? Czy czujesz jakis bol w szyi, lub mrowienie w ręce

Można powiedzieć że wiem co czujesz, mam 24 lata a wyglądam na 19-20 :P szczególnie po spadku wagowym i zmianie postury :P Zarost moim zdaniem to sprawa indywidualna, teraz narzekasz a jak będziesz miał 40 lat może ci tak klatka zarosnąć aż zaczniesz praprzodków przypominać. Zrób sobie badania hormonalne 4 podstawowych hormonów w tym Testosteron [...]

DYLAUDIO nie wiem czy czujesz to wino juz a juz troche czasu mineło ja brałem balkana 50mg ed oral to mnie stawy juz po 2 dniach bolaly kolego no ogolnie jestem przygotowany tez na taka ewentualnosc, ze w ogole nic nie poczuje co do stawow troche kolano czuje, ale moze to autosugestia zobaczymy na dniach czy cos ruszy sila i czy poprawi sie [...]

Zacznij ABS II 4x w tyg. POra nie gra roli , sam wybierz kiedy czujesz sie na siłach. Pamietaj aby tylko nie katować zaraz po jedzeniu. http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Pozdr

gdzie byś sie wyprowadzał jak na studia pójdziesz? I na jakie? Rossi jak czujesz się zmęczony shodgunem to może po prostu go skończ? Zacznij robić FWB albo coś co si sprawia frajdę :) jeden tydzień lżej a potem wchodzisz z na pełne obroty Nawet taki całkiem intuicyjny, bardzo fajnie takie treningi wychodzą.

Przecież to od cb zależy jakimi ciężarami pracujesz. Jeśli czujesz że masz za mało ciężaru to dokup więcej.

Jesli czujesz ze jestes przetrenowany to zrób przerwe i spij, duzo spij

10 kg w 4 miesiące to nie jest dużo, z punktu widzenia jak to odczuł organizm, co do Twoich odczuć to pewnie się czujesz bardzo mały, fakt faktem powinieneś troche przybrać. Jeżeli niechcesz się bawić w diety, to najlepszym wyjściem będzie zdrowo się odżywiać. Jedz poprostu więcej, oczywiście jedz produkty mało przetworzone i regularnie. Stale [...]

[...] poprawnie technicznie, powoduje też, że mięsnie głębokie brzucha nie są rozbudowywane a to one odpowiadają za prawidłową postawę więc jest większe ryzyko kontuzji. Jeśli czujesz się bezpieczniej w pasie to ok ale jeśli ma cię kto pilnowac z techniką to nie wiem czy jest sens wydawać kase na pas ale jak chcesz. Pzdro Zmieniony przez - Viren w [...]

No jak tak samo mam w doopie to co ty jesz Po prostu nie rozumiem czemu sie obrazasz i czujesz atakowany Stwierdzilem tylko fakt, ze jak dla mnie polska reprezentuje kulinarne dno, a troche na swiecie widzialem, nie musisz sie z tym zgadzac, ale faktom ktore podalem (o dostepnosci produktow itd.) nie zaprzeczysz i tyle

Po prostu nie rozumiem czemu sie obrazasz i czujesz atakowany nie czuje się atakowany i wcale się nie obrażam, tylko w każdym możliwym temacie, gdzie jest mowa o czymkolwiek, w jakikolwiek sposób związanym z polską, zaraz zaczyna się litania narzekania - co niektórzy tutaj są już tacy zagraniczni, że aż dziw mnie bierze, jak jeszcze nie [...]

[...] już się dokonał i jest powszechnie akceptowany uzus językowy jest czymś innym niż norma językowa wracaj do studiowania internetu w poszukiwaniu potknięć innych, skoro w tym czujesz swoje spełnienie tylko nie siej mi zamętu w dziale pisząc o spalszczaniu, przegłosach i poprawności ortograficznej, gdyż ja osobiście nikomu nie mam nic do zarzuce [...]

Nie jedziesz tak długo jak czujesz progres i działanie, potem robisz przerwę. Przeważnie przerwa trwa tyle co sam cykl. Później znów wskakujesz na kreatynę lub stack kreatynowy

Jak się czujesz po proszku zasadowym? Forma dobra, oby tak dalej.

[...] nie musisz zmieniać całkowicie planu, wystarczy jakaś zamiana jednego dcwiczenia, ale bardizej polecam aby na każdym treningu robić coś inaczej, dodawać jakąś supinację, zmieniać kolejność ćwiczeń, zmieniać nachwyt na podchwyt, zmieniać szeorkość chwytu, tak żeby zaskakiwać organizm, czujesz Zmieniony przez - Wibor w dniu 2010-07-12 21:23:40