czujesz

[...] do tego mam prace fizyczna, nieraz się nadźwigam. Pewnie, ze wizyty 6x w tygodniu na siłce na ciężkim treningu nie są wskazane, ale żyj normalnie! Nie możesz sobie odmawiać wszystkiego, ćwicz, ciesz się życiem i słuchaj co organizm ci podpowiada. Jak czujesz się słabo, to nie ćwicz, idź na spacer, albo się połóż... I najpierw pytaj lekarza!

Wilczku uszy do góry, jesteś dziś na zmianie w menu to nie dziwne że czujesz sie rozdrażniona, zobaczysz jutro będzie lepiej. Organizm się przestawi i humor Ci wróci, tylko dobrze się wyspij. Moja wiara w siebie chowa się za rogiem Pozdrawiam gorąco

dawid95 spokojnie ćwicz dalej jeśli nie czujesz trenowanej partii to nie znaczy że ona nie pracuje odpowiednio mocno programmer możliwe że masz za dużą intensywność treningu klatki

to co podałeś to są najgorsze z możliwych butów do kupienia. Długo Ci nie posłużą i za wygodne też nie będę. Jomy Aguila byłyby najlepsze. Wysoka jakość niska cena, i piłeczke przy nodze czujesz bajecznie.

triceps nachwyt leżac do czoła - chodzi tu o wyciskanie francuskie lezac ? Powiedz mi jak sie czujesz przy tym ciężarze ? Bo ja robie podobnym i zastanawiam sie czy nie zmniejszyc z powodu łokci.

jezeli czujesz sie na silach. nie mozesz przerwac treningu.

[...] sama decydowac co dla ciebie dobre (ja nie znam sie wiec nie moge), z tego co piszesz jakies obserwacje na temat reakcji organizmu masz, to zetnij wegle jak sie dobrze czujesz, tylko wegle z warzyw (bez skrobiowych) i w ilosci w sumie 100g dziennie (w wiekszosci okolotreningowo), rano nie jedz wegli najelepiej jakies zrodlo bialka i [...]

no to niby norma ale jak sie zle czujesz to idz prywatnie, w koncu nie leczy sie wyników tylko pacjenta A to fT3 fT4 masz prawie przekroczone wiec mozliwe ze costam sie zaczyna dziac

Mnie to wygląda bardziej na jakiś ucisk z kręgów szyjnych, miałam podobnie niestety Zwłaszcza, jeśłi ten 'prąd' czujesz przy gwałtowniejszych ruchach głową lub określonych pozycjach. Neurolog wskazany, rentgen kregów szyjnych - najlepiej czynnościowy no i EEG na wszelki wypadek nie zaszkodzi (chociaz akurat jesli chodzi o mózg to nie jest to [...]

[...] zapaleniu dróg żółciowych stosuj ścisłą dietę. Pierwszego dnia należy pić tylko słabą niesłodzoną herbatę, przegotowaną wodę, ziołowe napary (z rumianku lub mięty). Gdy poczujesz się lepiej, możesz jeść rzadkie kleiki na wodzie, rozcieńczone soki owocowe (niekwaśne), potem drobne kaszki, sucharki oraz pur®e z ziemniaków i marchewki. Jeśli [...]

Maku17 chrupiesz drugi tydzien i nic nie czujesz łóooo

[...] KA itd. chodzi o to zeby byla to pojedyncza forma a nie stac na sam poczatek. 4. Po ilu miesiacach cwiczen brac sie za pierwszy cykl jakies stacku ? (mono, cp, xpada?) Najpierw brac sie za deiete potem odczekac ~6miesiecy przemyslanych trenow i zarzucic mono chyba ze czujesz ze dobrze rosniesz na sucho to niema sensu ladowac krety.

co do napoi energetycznych to może i pobudzają Cię i nie czujesz się śpiący i masz więcej energii ale podczas rozgrzewki po takim energetyku masz straszne bąki i dźwiga Ci się wszystko w środku...

Jak dobrze sie czujesz to jaki problem.Troche wyzylenia,jakosci i separacji ci sie przyda Musisz prochami nadrabiac.Najwazniejsze co widac w lustrze. Ale od 3 tab to faktycznie ostro poleciales 2 dalo by rade.

mam 3 pytania; -w jakim jesteś wieku? -jak długo stosujesz opisane przez siebie zasady?(odżywienie-trening) -jak czujesz się fizycznie ćwicząc 3-4x w tyg.?(przemęczenie/niedotrenowanie)

Kuruj się jak sie źle czujesz, choć teraz to jakaś epidemia forumowa.

[...] jak ja zalatwilem swoj to nie potrafilem potem glupiego talerza w domu podniesc, w sumie do teraz nie wiem co mi bylo, jeden lekarz mi powiedzial, ze lokiec tenisisty, inny ze moglem naderwac przyczep jakis.. skoro czujesz, ze Cie boli przy francuskim to odpusc, jest wiele innych cwiczen ktorym mozna to zastapic, wycisk wasko, porecze etc.

[...] przyciągnij lewe udo. Łydki - Połóż dłonie płasko na ścianie. Nie odrywając pięt od podłogi wyciągnij prawą nogę do tyłu, a lewą nogę ugnij i pochyl się ku ścianie, aż poczujesz rozciąganie w prawej łydce. Klatka piersiowa powinna być wysoko, a mięśnie brzucha napięte. Powtórz ćwiczenie, zmieniając ustawienie nóg. Dolne partie pleców - Połóż [...]

[...] Istnieje kilka sposobów łączenia tych trzech rodzajów serii w cyklu treningowym: a) możesz je wszystkie umieścić w jednym treningu, najpierw serie ciężkie, a kiedy czujesz się już zmęczony - serie lżejsze; b) możesz układać trening cyklicznie, podczas jednego treningu ćwiczysz daną grupę mięśniową na dużych obciążeniach, podczas [...]

[...] glowa długa jest najwazniejsza -"leniwe miesnie" czyli te co do pracy angazuja sie jako ostatnie paradoksalnie zawieraja najwiecej wlokien szybkich. Jesli zas czujesz ze trice nie mecza sie za szybko to widocznie jest tam wiele wlokien wolnokurczliwych Wniosek: w splicie dla trica zastosowałbym HOLIZM. - niejako wypadkową tych [...]