czujesz

odpuść ćwiczenia przy których czujesz ból,dobrze się rozgrzewaj kup jakąś dobrą maść np voltaren i smaruj bark,zmiejsz obciążenie pompuj mięsień ćwiczeniami które nie powodują bólu.Kup jakiś preparat na stawy który będzie zawierał glukozamine choindrytyne msm dodatkowo wit c i zdrowe tłuszcze-oliwy

Ten bol nie oznacza raczej nic dobrego... Naucz sie rozmawiac z organizmem... Bol zawsze swiadczy o czyms zlym... Tj np. zly dobor ciezarow... To, ze 'nie czujesz' klaty nie znaczy wcale, ze ona nie pracuje... Jak rosnie to znaczy , ze wszystko jest ok. zdr.

Masz fobie społeczną, czyli np: boisz sie spotkan z ludzmi, przechodząc obok grupy ludzie czujed podnederwowanie ?? Czujesz wzrok innych na sobie ??? Wiem ze w wieku dojrzewania są takie rozne zawirowania, ale w twoim wieku to chyba nie jest normalne

Mi dipsy ladnie klate poruszaja. Jesli nie masz czasu wybierz poprostu kilka cwiczen wielostawowych. Jesli czujesz niedosyt przeplataj. Zacznij od nizszych ciezarow i probuj dodawac troche obciazenia co tydzien. W kazdym cwiczeniu po 5 serii troche Ci wydluzy trening chyba, nie sadzisz? Poza tym jak zwał tak zwał ale bez progresji nic Ci nie [...]

Trening Podstawowy błąd: robienie brzuszków. Jeśli masz zbyt dużo tłuszczu to nic nie da. Sama piszesz, że mięśnie czujesz, ale (co ważne) pod tłuszczem. A brzuszki do spalania tłuszczu mają się w zasadzie nijak. 50 km rowerem to też zły pomysł. 'Im więcej tym lepiej' w aerobach jest tak samo zdradliwą zasadą jak 'im mniej tym lepiej' w kaloriach. [...]

Excubitor- znieczulenie od pasa w dół, przed zabiegiem strzykawka w okolice kregoslupa, dosłownie jedna minuta i nie dasz rady ruszac juz nogami, i nic nie czujesz. Fajne uczucieJeżeli chodzi o ból podczas operacji-to naprwade nie ma tutaj powodów do strachu. Cały czas jesteś przytomny,jedynie delikatnie odurzony jakąś chemia,co sprawia ze nie [...]

idź tu i idź tam i sprawdź gdzie się lepiej czujesz. pozdrawiam

jezeli piszesz prawde ze masz diete, to zestaw jak najbardziej ok jezeli czujesz, ze jeszcze masz efekty od samej diety+treningu to poczekaj z kreatyna, jezeli czujesz ze nadszedl ten czas to bierz

[...] pomiedzy ciezkie. 1: daj tydzien totalnego odpoczynku plecom i bicepsom... a nawet przedramionom... 2: bicepsy i przedramiona - jesli sa slabym ogniwem, przykladowo czujesz sie niepewnie zaciskajac palce na drazku - beda powodowaly oslabienie sily skurczow w calym ukladzie ruchu czyli łancuch jest tak silny jak jego najslabsze ogniwo [...]

[...] i ma bezposredni wplyw na cisnienie i posrednio na uzylenie, i pamietaj jak cwiczysz widzisz postep tauryna dziala na mozg to serotonina jest uwalniana i powoduje ze tak sie czujesz tzn. im mniej jej masz tym gorzej... to samo jest po dragach z tym ze dragi dzialaja bardziej drastycznie..." nie wiem ile w tym prawdy bo sie na tym nie znam [...]

[...] poprawią sylwetkę i posturę. Nie chcę jednak tutaj ci nic gwarantować, bo nie jestem lekarzem i nim nie będę. Tutaj chodzi o twój kręgosłup i sam najlepiej wiesz jak się czujesz. Mogę cię tylko uprzedzić, że znając życie, polską "służbę zdrowia", oraz zaangażowanie naszych konowałów w zawód zapytując lekarza o to czy możesz chodzić [...]

Marrat a Ty sie zle czujesz??? Time w sumie

Wal poki czujesz ze dziala, jaka dawka bo nie widze? Zrob zejscie jak najbardziej!

Gita, ja byłam ostatnio na kontroli u lekarza, który usuwał mi ACL, i powykręcał nogę w każdą możliwą stronę, i werdykt brzmiał: niestabilna, to że czujesz się niepewnie to ponoć normalne przy braku ACL, moja noga też jest czasem chwiejna, a czasem mam duży przeprost, pozdrawiam i miłego dnia, u nas w Pyrlandii nawet słonko wyszło :)

no chyba suwnica, chociaz zawsze mam kloppty z nazewnictwem, bo u nas na silowni suwnica nazywalo sie hack maszyne , chodzi o to ze lezysz i wypychasz ciezar lekko w gore I jak czujesz miesnie?

elite, jak po dorianie sie czujesz? jakis zjazd jest czy schodzi dobrze?

nie wiem czemu zakladasz z gory, ze przy 43cm w ramieniu 'stanie'... teraz sa takie stacki, ze czujesz sie lepiej niz na koksie zrob pare pozadnych cykli kreatynowych i dopiero wpadnij do nas

[...] treningowy 15-16.30 Ziemniaki, średnio 20 Mintaj świeży 200 b36 t1 w26 k266 //ziemniaki out. mozesz zastapic ryzem brazowym albo chlebem z drugiego sniadania. jak sie czujesz na treningu jak przed zjesz tluszcze? jesli dobrze, to nie dawaj tu ww. ryz/razowy zamien na te orzechy ze sniadania -Po treningowy 19-20 Ryż biały 50 Mintaj świeży [...]

Jakie czujesz różnice pomiędzy orotanem a np. mono? czy jabłczanem? Chciałbym abyś mi naświetlił mniej więcej bo nigdy oro nie brałem, a właśnie na nastepny cyklon planuje clouta albo własnie coś czystego. A co o K.O myślisz, też ma chyba oro w składzie? Pzdr. a no i dołączam się do pytania sołtysa i dlaczego tak uważasz. Zmieniony przez - [...]

KLASYCZNY DYLEMAT DLA PRZEJRZYSTOSCI NAPISZE WILEKIMI LITERKAMI Maleni123 Witam.Mam pytanie odnosnie siły klatki piersiowej... NIE! NIE KLATKI PIERSIOWEJ WYCISKANIE LEZAC TO SILA KONCENTRACJI, SILA PSYCHIKI SILA TECHNIKI SILA KLATY, TRICEPSA I PRZEDNICH BARKOE A JAK JESTES NA PRAWDE MOCNY TO DODATKOWO MALA SILA NADGARSTKOWMOZE OGRANICZYC WYNIK [...]