czujesz

[...] Wyleczysz, to wróc do przysiadów. Nie głębokich. Zapisuj wszystko co dziennie. Jesli chcesz robić do poziomu to nie od razu. Innego wyjścia nie widze. A ha... Wzmacniaj kolana na maszynie. siedząc prostuj kolano na 4uda. zginaj na 2uda. Generalnie mięśnie uda stabilizują kolano. PS.2. daj znać za 3 miechy jak sie czujesz. Zobaczymy efekty.

Poziom testa opadł ci w dół to chyba znaczy że cos z tym propem nie tak.. Jesli na takim etapie już tak się czujesz a jeszcze nie masz skończonego odbloka to radze ci zaopatrzec sie w jakieś suple(albo oki propa leciutko razem z hcg,potem clom) bo wiekszość masy co teraz zrobiłeś bardzo szybciutko ci poleci

[...] treningu, jestes bardziej skoncentrowany, chce Ci sie jeszcze mocniej i ciezej trenowac; masz ochote do trenowania, wieksza 'pompa miesniowa' to glowna przyczyna tego,ze czujesz sie poprostu inaczej, a to wszystko sklada sie na lepszy i przede wszystkim (z perspektywy dluzszego czasu) efektywniejszy trening (wzrost sily, wytrzymalosci silowej [...]

[...] rece przy opuszczaniu wyciagu, pamietaj aby barki i lokcie byly nieruchome, ruch drazkiem wykonujesz samymi przedramionami! widocznie wykonujesz za dlugi ruch i triceps czujesz w "ostatniej fazie", bo tylko wtedy on pracuje. Masz jeszcze wiele innych cwiczen an trica, np. wyciskanie francuskie, albo prostowanie ramienia ze [...]

i tez co jakis czas jak czujesz sie na silach zwiekszaj obciazenie

szpaku1488 jak czujesz walka umowmy sie gdzies na silownie i wtedy ocenisz czy to jest walek czy nie ?? co do wieku ojca mam jeszcze 2 braci wiek 21 i 18 ja jestem najmlodszy wiec nie wiem o co chodzi... Ojciec mnie nie trenuje tylko czasem wymysla plany czasami ja znajduje plany np. z KIF'u ostatnio zrobilem tylko plan na sylwetke (zeby dobrze [...]

Kamiru jak działa na Ciebie to AAKG Olimpu? jak czujesz działanie? pozdr.

to zalezy ktore cwiczenie bardziej ci podchodzi. po ktorym bardziej czujesz triceps. mi ogolnie bardziej pasuje sztangileka bo na sztandze bola mnie barki(chyba za szeroko łokcie) musisz wyprubowac to i to

[...] nie zależnie od mini-cyklu ?! e tam. sciaganie linek lepsze od francuza na maszynie?bo mi sie wydaje ze bardziej czuje tricka przy francuzie na maszynie. jeśli lepiej czujesz maszynę to rób na niej. przysiad mam ostatni,według priorytetów. ok. podciągane na drążku odpada bo nie podciągnę sie 15x to w minicyklu "15" daj [...]

sporo jak na powrót po takiej przerwie, ale skoro czujesz się na siłach to ok. Ja zawsze po przerwie wakacyjnej - serwuje sobie coś na wzór mixa treningu obwodowego i dzielonego. Dziele wszystkie mięśnie na 2 grupy i robie 3 - 4 treningi w tygodniu na których ćwiczę je ze zmienną intensywnością, raz jedna grupa, raz druga. Pozdro

ciągnij cykl tak długo jak czujesz " ze idze" tak 6-8tyd max Mono i cp wystarczy pozniej bo regeneracji i przerwie mozesz zacząc inny cykl.

Spróbuj. Następnym razem jak czujesz, że zbliża się katar, ale jeszcze go nie ma, łykaj wtedy Cirrus - w wielu przypadkach udaje się uniknąć kataru.

stary jesteś pajacem... zadałem proste pytanie czy zacząć metką na początek czy jechać na sucho a ty mi tu wykłady dajesz. zamiast pomóc trujesz nie masz z tego nic ... tylko satysfakcje ze pojechałeś komuś. Czujesz sie lepszy od innych ?? to właśnie przez ciebie spada te forum na psy ... zamiast odpowiedzieć piszesz bezsensowne teksty które o [...]

[...] ducha jak THC umysł. nałóg stukanie Marihuana to zioło lecznicze Jeśli chcesz wyleczyć nią ból zęba - to raczej się zawiedziesz. Marihuana intensyfikuje doznania. Jak czujesz się dobrze - Twój dobry nastrój się pogłębi. Jeśli jednak masz ''doła'' - pogłębi się on także. Palacze marihuany powołują się często na jej medyczne zastosowanie. [...]

to, że nie czujesz tych a tych mięśni to naj-prawdopodobniej sprawa nie do końca odpowiedniej techniki wykonywania ćwiczeń. w ćwiczeniach na barki, które ci rozpisałem- unoszenia bokiem i w opadzie -także zasadniczą sprawą jest właściwa technika. oczywiście progresja nie jest w tym wypadku konieczna- ew. jeżeli bedziesz mógł to wraz ze wzrostem [...]

Adam autor tematu to facet Znaczy nam Twoje rozstepy nie przeszkadzaja ,ale skoro sie zle z tym czujesz to sprobuj je troche zminimalizowac. Jest podwieszony temat o rozstepach jak je mozna zmniejszyc, bo pozbyc calkiem to raczej sie nie da. Wrzuc zdjecie to zobaczymy jak duze te rozstepy i czy masz czym sie przejmowac moj facet ma na pleckach i [...]

http://www.sfd.pl/koksy_z_EAP-t345691.html na cido sie fajnie czujesz , jestes w 4 tyg to po co byl ten post o eap?? dziwne jak dla mnie.

To zalezy od ciebie czy czujesz sie na silach cwiczyc 4 razy w tygodniu ale wydaje mi sie ze te 3-4 razy w tygodniu jest w zupelnosci spox.

[...] Co masz na mysli pisząc że zła dieta? Prawde mówiąc co oczytałem się na tym forum tyle, że mam niezły mętlik Jeśłi po 30 min wysiłku (chyba że jest on morderczo ciężki) czujesz że opadasz sił to jest to powodem błędów żywieniowych. Co masz na myśli pisząc że zła dieta? niedostarczenie odpowiedniej ilości składników odżywczych, witamin, [...]

witam.ja tez mam do usuniecia dysk pomiedzy l4 a l5.mam pytanie do COMBO jak sie teraz czujesz?Gdzie miales wykonaną operacje?