czujesz

[...] moglobybyc tak: (bo nie potrafie zrobic tylu pompek >naraz): tam nie pisze ile masz zrobić pompek, wiec nie rozumiem co to znaczy, ze nie potrafisz tyle. robisz seriami. czujesz zmeczenie po 4 pompkach, to robisz cztery. odpoczywasz dwie minuty i robisz nastepne dwie i tak dalej. > pompki zwykłe 5 > przysiady 80 > drązek 3 > [...]

No tak fajnie byłoby kupić sobie ten andractim... Ale to kosztuje grube pieniądze przeciez... i wogóle cięzko to dostac.. Napewno znajdą sie jacys naciągacze w necie, ktorzy rzekomo ten andractim sprowadzaja ale i tak strata pieniędzy pewnie.. Wlasnie zakupilem ten srodek......a czy pomoze to zobaczymy z badan ktore byly przeprowadzone czytalem [...]

brałem Olimpa i brałem Precision... Nie ma nawet co porównywać. Precision po prostu czujesz...

nie podoba mi sie motyw,ani barwa,jest mizerny/brak kunsztu, miejsce jak miejsce,bez rewlacji,tej wielkosci okolo 400zl, jak sie dygasz i nie czujesz ze koles na lewo robi dobrze i czy ma sterylniaki to idz do studia, jak do studia nie zaluj idz do najlepszego, ja polecam moja iddyle http://www.tattoo.com.pl/studio.htm mozna podjechac, wala tu [...]

Po co laczyc A6W z czym kolwiek? Jesli uwazasz, ze robisz dobrze... i nic nie czujesz... zacznij od dnia 20... i potem ostatnie np. 5 dni rob po 2-3 dni... a laczyc to po co...?

Ale chyba już bez % w żyłach bo widać dobrze sie czujesz

[...] wlasnego zdania ? a nie pytania z dupy co na glowe, co na nogi , czym zakryc penisa , a jaki to byc kroj a w jakie wzorki gdyby kazdy Ci tu napisal kapelusz, rozowe stringi i gumowe kalosze to chodzilbys tak ? nie ulegaj modzie tylko patrz co Ci sie podoba w czym sie czujesz wygodnie i tyle Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-06-11 13:49:28

soltys88- zle sobie podliczalem, wychodzi nieco za duzo lacznie, odpusc lydki, mozesz robic po swojemu czyli wstepowanie na palce po przysiadzie. Ma3stro - napisz jeszcze cos o sobie staz treningowy jezeli chodzi o wyskok jaki masz wyskok waga, wzrost wyniki silowe czy moze czujesz ze jakis element wyraznie odstaje (sila,dynamika?)

No ja nie wiem czy od razu po cyklu robi sie przerwy.Zalezy ile trwal.No i nie pare tygodni tylko tydzien i np w nastepnym tygodniu lajtowszy trening albo faktycznie 2 jesli czujesz sie bardzo przetrenowany.

[...] Ja miałam rehabilitację z NFZ i nie było żadnych kolejek naprawdę!! miałam laseroterapię, krioterapię i ćwiczenia gimnastyczne:) najbardziej pomaga krio a później ćwiczenia, czujesz że bark się wzmacnia i nie czujesz bolu, bo nerwy zostają chwilowo zmrożone i znieczulone:) Suplementy diety? ja jadłam Glukozaminę... jedni mówią, że to placebo, a [...]

jesli czujesz ze po usunieciu Ci nie odrosnie to w 3k sie wyrobisz za "redukcje"

[...] za głową, partner trzyma cię za achillesy, pięty stope - jak wygodniej i stabilniej. ty przechylasz się do przodu powoli utrzymując pion - nogi tuułw - do momentu w którym czujesz, że lecisz do przodu wtedy wracasz do pozycji wyjściowej (wszystko powoli i dokładnie) serie - 10x3 - tygodniu możesz dokładać obciążenie (piłka lekarska, hantelka na [...]

w cycki cos tam wbijalem,sprobuj w lyde i napisz jak sie czujesz.

No,a nie czujesz na psychice,że chudy jesteś ?

[...] w treningu bicepsow zacznij od uginan ze sztanga, a w treningu barkow zacznij od wyciskania sztangi z za karku. Pozatym dodaj cos na tylni akton barkow np. odwrotne rozpietki lub wznosy ramion bokiem w opadzie tulowia 3 serie, ewentualnie jesli czujesz ze to bedzie dla ciebie za duzo serii na naramienne to mozesz wyrzucic wznosy ramion przodem.

[...] krzywizna kręgosłupa.Nie zaniedbuj treningu prostowników bo pełnią ważną funkcję i pomoga później wykonywać cięzsze ćwiczenia.Skup sie na technice narazie cięzar nie jest ważny jak podczas wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń czujesz dyskomfort lub musisz oszukiwac ,bujać tułowiem i inne gimnastyki zeby dokończyć serie zmniejsz obciązenie pozdro

[...] w wyniku prawde mowiac prawie nigdy nie podbilem swego rekordu bez jaichkolwiek zakwasow zakwasy to skomplikowane zjawisko miesien moze byc dawno zredenerowany a bol czujesz ze wzgledu na promotory stanu zapalnego ktore jeszcze dzialaja jak sie lekko oparzysz to skorze nic nie jest a nawet na cieple huhniecie zareaguesz bolem w tym [...]

anastazja dla mnie bomba co we dwie to zawsze lepiej :) stellinka wydaje mi sie ze to wszystko zalezy od tego jak sie czujesz.. ja w porownaniu do tego co jadlam wczesniej czuje sie rewelacyjnie. nie jestem ciagle zmeczona i taka ociezala.

kurde nie za dlugo cwiczysz na takie pytania? po prostupodchodzisz do ciezaru jak czujesz ze juz sie zregenerowales po poprzednim podejsciu w pierwszych podejsciach moze to byc minuta czy cos .. nie patrz na zegar bo nie bijesz rekordow czasowych tylko SIłOWE chlopie! a w ostatnich podejsciach ma byc regeneracja moze byc potrzeba kilku minut [...]

oxy jesteśmy z Tobą nie wiem jak sie czujesz bo nie byłem nigdy w podobnej sytuacji ale dasz rade