czujesz

[...] bez problemu machnąć w 40-50 minut i to bez jakiejś większej spiny. No ale jak pracujesz po 15 godzin dziennie to jednak możesz nie wyrabiać z regeneracją mimo iż nie czujesz tak tego, to jednak zmęczenie pracą odbije się na treningach. Jakimś pomysłem jest rozłożenie na trening rano i wieczorem ale te postępy będą bardzo wolne jeśli w [...]

A można wiedziec jaką sztukę tradycyjną trenujesz? I ile trenujesz? I czy Ci się ona podoba, czy czujesz niedosyt? Ogólnie powiem Ci tak. Jeżeli masz za mały staż w sw, to chodzenie na 2 style nie ma wg mnie żadnego sensu. Za dużo przestawiania się z treningu na trening. Sama to przerabiałam. Począkującemu tymbradziej będzie się to mieszac. I wg [...]

Ja ci napsize fajny trening Pon 3h czytanie sfd dzial trening 2h dzial dietetyka 1,5h suplementy Wtorek j/w Sroda przerwa- tzn poczytaj sobie na sfd z aerchiwum kulturystyki ew fotki poprzegladaj by lapac motywacje Czwartek to co w pon. Piatek j/w Sobota jak w srode Niedziela- odluz sfd sporbuj napsiac swoj plan

Skoro źle się czujesz, to w jakim celu brniesz w to dalej? Poza tym jakiej "dużej aktywności"?

Chcesz być na ketozie a w diecie masz prawie kilogram jablek dziennie? Czujesz się źle bo nie wszedłeś w ketoze, dostarczasz za mało białka a za dużo węgli. Zmieniony przez - SLukaS w dniu 2016-04-07 13:38:42

Co do dipsów - czujesz pewnie trice bo wykonujesz wersje na nie a nie na klate, poczytaj jak wygląda wersja pompek na poręczach na klate. Możesz też zrobić w A np. wyciskanie płasko hantle a w B wyciskanie skos sztangi. Co do mc to mozesz zamienić na któryś z siadów np. front,zercher. Progresję mozesz zrobić co serię, zmniejszasz liczbę powtórzeń [...]

[...] przyblokowala bo kiedyś miałem taką ch**....ą sytuację Powiedzcie mi jeszcze przeciętnie taki powinien byś stosunek bolda do deki , wie więcej mg testa do bolda? Chodzi też o libido Zmieniony przez - TOMISTRONG w dniu 2021-01-19 16:48:22 Zmieniony przez - TOMISTRONG w dniu 2021-01-19 16:49:27 Może być 1:1 kwestia na jakim saa jak się czujesz.

[...] na tyle pewnie, że dasz radę prawidłowo wykonać daną liczbę powtórzeń. Odpowiednia przerwa między tym musi też być. Jeżeli ćwiczysz bez asekuracji, a przy ostatniej serii czujesz się nie pewnie, zostaw ciężar z wcześniejszej serii - zawsze lepsze to niż sztanga gniotąca Ci klatę i próby zrzucenia ciężaru z jednej strony bądź przeturlanie [...]

Cieżar dostosuj do słabszej strony. Jeżeli czujesz ze strona silniejsza jest w stanie wykonać więcej - nie rób tego, rób dokładnie tyle ile stroną słabszą. Dysproporcja z czasem się wyrówna.

Skok cisnienia czujesz? Myslalem kupic pro-halo z dragon nutrition bo w tych to niewiadomo co siedzi ale jak mowisz że klepią...

Hehehe ravp hapaj soga bo czujesz bluesa ! ! !

.. hehe oby .. ej a czujesz hamskie bule głowy ?? bo nawałnice goraca to normalka ..

Raz w miesiącu, gdy czujesz się mocny

cwiczenia wykonywales najlepsze jakie sie da(no moze zabraklo podciagania na drazku)- Twoj problem musi wiec tkwic w czyms innym- moze w intensywnosci a moze w czystosci wykonywania cwiczen- czujesz prace miesni? trenujesz intensywnie? nie odpoczywasz za dlugo? Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

[...] gładko szło. W Twoim przypadku, dobieranie leków na podst internetu to mega słaby pomysł - dobieranie na podst pomiaru z domowego ciśnieniomierza. Teraz jesteś młody więc org/pompa będą sobie radzić choć sam już widzisz że źle się czujesz, ale podejrzewam, że za min dekade zaczną się Twoje problemy już na dobre bo pompa i to będzie kaniec filma.

Dieta na ujemnym bilansie kcal i jakiś wysiłek cardio. Jak czujesz się jeszcze na siłach to min. 1 dodatkowy trening obwodowy w tyg.

"ponad to liczylem wlasnie na takich jak Ty co sa jedna noga w grobie i cwicza" Jak się z tym czujesz, Makaveli? Dowiedziawszy się z sfd, że jesteś jedną nogą w grobie? :))

Pomyśl co czujesz jak zjesz ser biały / jajko / kurczaka i sobie sam odpowiedź.. aminokwasy te z pudełeczka to nic innego jak kurczaki w kapsach :)

[...] to niepokoi, czemu w następnych seriach tego palenia już nie czuć.Bo jednak dużo bardziej motywuje cie to palenie mięśni mimo że z wysiłku praktycznie '' wypluwasz wnętrzności'', niż kiedy czujesz tylko wysiłek, a palenia w mięśniach już nie ;/ Czuje wtedy jakby to była tylko Syzyfowa praca Zmieniony przez - Alstomiak w dniu 2014-09-18 23:04:19

Estradiol 11-44 a ja mam 73 Nie jest ono tak strasznie wybite jeszcze. Jesli czujesz sie dobrze to bylby zdania rowniez by nie zbijac.