czujesz

[...] mięśni, na koncu każdego treningu możesz zrobić samo napinanie poszczególnych pati mięsni tak byś poczół że jest dobrze ukrwiony, na koncu rozciągaj dobrze mięsnie które czujesz.Co do pory to polecam gdzieś tak godzine 16 do 18,lub jak wolisz rano.Po ćwiczonkach napij się i po godzinie możesz zjeśc kolacje.Pamiętaj ułóż to wszystko pod [...]

wizualne objawy czy czujesz suty?? Tak mono ciągnie wode i powoduje ginekomastie

co znaczy w jednym cyklu? z białka i ww nie robi się cykli je się tyle ile ma się zapotrzebowania jeśli masz braki w diecie to dajesz gainera albo białko by je uzupełnić czujesz o co kaman?

Promieniujący tak - ale wtedy czujesz, że boli cię nie tylko sam łokieć, który boli raczej punktowo. Ponieważ nie było wzmianki o bliżej nieokreślonym źródle bólu - uznałem, że to nie kręgosłup :)

Ze to nie kregoslup to juz uznali lekarze na podstawie rezonansu, a nie charakteru bolu, ktory notabene moze byc bardzo rozny. Jesli najwiekszy dyskomfort czujesz w okolicy zakonczen nerwowych to w zasadzie mozesz myslec, ze masz problem z malym palcem. Z reguly mozna pewne rzeczy zakladac, ale na pewno nie stwierdzac.

[...] ma potrzebę takiego kursu w ogóle. krytykować można, owszem,ale nie dowiesz się czy nauka samoobrony ma sens jeśli tego nie przetestujesz.ja generalnie uważam że lepszy jakikolwiek rodzaj aktywności fizycznej niż żaden.najważniejsze jest jednak robić to, co czujesz,że jest ci potrzebne. kurs bezużyteczny dla jednej osoby,może pomóc innej.

głod to sprawa wzgledna. zauwaz ze jak wcinasz np. cos o wysokim IG to juz chwile po posilku czujesz glod (przynajmniej ja tak mam tzw. hustawka insulinowa) jesli dostarczasz w odpowiedniej ilosci NNKT, bialko, witaminy i mineraly glod nic nie znaczy pzdr.

[...] z ich mniejszą bardziej znośna ilością. Zanim jednak przystąpisz do zmiany skonsultuj się z lekarzem, zrób badania, często rzeczywiście lepiej odstawić tabletki, po których czujesz się źle, warto wtedy zasugerować lekarzowi chęć zmiany,spróbowacinne przez 2,3 miesiące----to wszystko jednak kwestia bardzo indywidualna, i takich pytań nie zadawaj [...]

Jest post o A6W ( http://www.sfd.pl/temat144665/ ) tam można było zapytać. A6W wystarczy i nie trzeba nic dokładać, a jak masz tak dobrze wytrenowany brzuch i czujesz niedosyt to można jeszcze zwiększyć poziom trudności ćwiczeń "szóstki". Zresztą w tym poście były takie pytanie wystarczy poczytać. A te pasy na brzuch: może i pomagają: [...]

2 h trening ?? Warto się zastanowić nad treningiem, bo jeżeli po 2h treningu nie czujesz nic to coś nie tak Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-02-11 17:43:53

[...] natomiast duszenie nie jest glupim pomyslem na walke z wieksza iloscia przeciwnikow... lapiesz jednego, zakladasz duszenie i jednoczesnie sie nim zaslaniasz po czym jak juz czujesz ze odplywa odpychasz go na jednego z pozostalych i wciagasz kolejnego... sposob dobry choc zastosowanie na ulicy wymaga duzego opanowania i szczescia... o wiele [...]

masz jakieś kłopoty w domu? , problemy?, dziewczyna Cie zostawiła? , Jeżeli tak to wyraź to co czujesz ale na insomani... tam na pewno Psychologowie Cie wysłuchają...

ale wyżej napisałeś ze po 2h treningu nic nie czujesz

[...] ten cały atomic butt drop. Czy rozmawiałes z Silvą po walce. Jeśli tak to co mu powiedziałeś ?? Nie, nie mogłem sie dac ponieść emocją mosiałem poprostu robić swoje. Jak się czujesz gdy wiesz ze Twoja walka bedzie rostrzygnięta decyzją. To wszystko zalezy od tego jak twardo pracowałes w walce. Na przykład walcząć z Cro Copem walczyłem dobrze i [...]

[...] a z doswiadczenie wiem ze HIT nie jest lekki, rob na przemian , jeden trening na mask, normalnie sie wyprowasz flaki, az sciegna trzeszca :D A na anstepnym nawet jak czujesz ze masz sile do cwiczen lepiej dodaj 2 powtorzenia i rob tak zebys mial sily zapasa na 1 - 2 powtorzen. Szczegolnie jak bedziesz cziwczyl 4-5 razy w tygodniu to [...]

[...] Koksy robią z ciebie troche niewolnika - przynajmniej ja to tak widze. Bo caly czas musisz podtrzymywać efekty, nie dopuszczać do spadków, jak nie ma cie na silowni czujesz sie sflaczały. jak odstawisz je to ci sila spada, podnosisz o 10kg mniej na klate. i musisz cos wziąsc aby to zmienić.Silownia staje sie numerem 1 w zyciu. A nie [...]

jedno tylko napisze. Fanky dobrze sie czujesz ?? średnia krajowa jest własnie zawyzana przez wielu głąbów i pokaz mi gdzie na budowie na dzien dobry sie dostaje taką kase. mój brat skonczyl studia informatyczne, ma tytuł magistra. na początku pracował najprosciej mówiąc jako sprzedawca ubezpieczen, potem sprzedawał okna (sic). teraz ma troche [...]

osobiscie bardziej odpowiada mi połączenie z barkami i takie połączenie polecam ale jezli czujesz sie na siłach przy treningu pleców to spoko.Czytałem kiedyś tu na forum art o tym z którego wynikało wiecej plusów z połączenia z barkami pozdrawiam

[...] O seksie lepiej nie wspominać, zresztą wielu ludzi zaczyna mieć dość twojej huśtawki nastrojów. Ale cóż znasz już dobrze ten stan, wiec następny cykl. Już po kliku dniach czujesz się lepiej, niczym alkoholik po pierwszym łyku gorzałki, niczym palacz po pierwszym dymie, ty tez już jesteś spokojny, wraca pewność siebie, chęci do życia, [...]

sprobuj dodac po 1 serii - albo we wszystkich cwiczeniach jesli czujesz ze bedzie OK, albo jesli nie zdecydujesz sie na wszystkie - napewno do klatki i plecow, reszta opcjonalnie. no i jesli przed cyklem mierzyles sie dokladnie - zmierz sie teraz dokladnie - bo gdzies te 2,5 kg przeciez sie podzialo. a jesli obwody takie same, a waga do przodu - [...]