SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czujesz

  • ARNOLD SCHWARZENEGGER

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] W każdym ruchu zlokalizuj jego naturalną linie motoryczną. 5. Całkowita koncentracja: Nie pozwalaj swojemu umysłowi wędrować. Zawsze skup się na wykonywanym ruchu i tym co czujesz w mięśniach. Przykładowy trening Arnolda na bicepsy wyglądał tak: Ćwiczenie: 1. Uginanie ramion ze sztanga * od 5 do 8 serii / powtórzeń 12 2. Uginanie ramion ze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6268 Data: 2009-12-26 22:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie działa ? Przecież działa, dodatkowo obniża ciśnienie co jest kolejnym +. Jeśli jesteś tak zbity, że odczuwasz większa twardość ale nie odczuwasz jej nie rozumiem to czujesz czy nie czujesz ? nie wiem co jest z Twoim organizmem, musisz coś źle robić, bo na treningu twardość mięśni jest dużo większa, ale o tym pisałem też już wcześniej. A [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-07 14:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedwczesny wytrysk

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] stosunku, które można zastosować od zaraz. Technika nr.1 Niewielu mężczyzn słyszało o tej technice, a jest ona prosta i działa znakomicie. Oto co trzeba zrobić. Kiedy czujesz, że zbliża się orgazm wciśnij mocno koniec języka w podniebienie i zacznij zataczać nim koła. Wygląda to może trochę dziwnie, ale naprawdę działa znakomicie i pozwala [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-16 17:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] RZEŹBA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] set 3 powt lekka rezerwa/upadek zależy 6. 100% 1 rm extended set 1 powt upadek mięśniowy podstawa rampy to rosnący ciężar bez zmieniania ilości powtórzeń. ilość setów: ile czujesz że potrzebujesz. dodatkowe sety z mniejszą ilością powtórzeń jeśli masz siły. to skrót kilku wypowiedzi pumy a było ich naprawdę wiele, więc szukaj i jeszcze może [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-12 12:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czujesz czy widzisz ??? to jest dobre pytanie

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-07 16:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    koks, przyznam się, ze nie bardzo rozumiem o co Ci biega. To w końcu chcesz robić tą CKD czy nie? Moje zdanie jest takie: jeżeli nie czujesz się na siłach (tzn. nie masz odpowiedniej wiedzy, cierpliwości i samozaparcia) to daj se na razie spokój z CKD. Poza tym młody jesteś, Twój organizm stale się rozwija i potrzebuje dużo witamin, minerałów, a [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-24 12:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    iceguy-trenuj z nami- jeśli czujesz się na siłach=-próbuj Grupa II ---------------- Sir Łukasz 1-przy brzuchu nie potrzeba progracji 2-jak wyżej No i jakie 60 sekund?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-02 15:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pewnie zakwasy masz powinienes sie cieszyc ze cos czujeszJa mam takie zakwasy na nogach ze ciezko mi sie siada

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-30 20:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Lazaaa BIAŁECZKO I CARBO PASUJĄ DO KAZDEGO PLANU POZA IEKTORYMI REDUKCYJNYMI -------------------- zdul Michal 2 sprawy: 1. Co sadzisz o tej zamianie w treningu, o ktorej pisalem wczesniej, aby ruszyc biceps (plecy z tricem i klata z bicem). A JAK TRENUJESZ DOTĄD? 2. Czy podciaganie na drazku moge zastapic sciaganiem drazka gornego wyciagu za [...]

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-03 21:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Lazaaa POD WARUNKIERM, ŻE CZUJESZ PEŁNĄ REGENERACJĘ DOLNEGO GRZBIETU JUŻ W PIĄTEK PO ŚRODOWYCH NOGACH ----------------- Fabitu TRENUJ OD MOMENTU, GDZIE PRZERWAŁEŚ ---------------------- e_cartman A JAK U CIEBIE Z DIETĄ? WITAMINAMI I MINERAŁAMI? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-10 22:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jezu JEŚLI 3 DNI TO NIE INACZEJ(!!!) JAK W ODSTĘPACH NIE WOLNO (!!) TRENOWAC 2 A NIE DAJ BÓG 3X POD RZĄD- TO JEST CYKL SIŁY ------------------ K.i.l.e.r ZRÓB WTEDY 1.NACHWYTEM 2.KONCEM SZTANGI (LUB DOLNY WYCIĄG WĄSKO JAK MASZ) ------------------ Danny_V CIESZE SIĘ, CZE CZUJESZ TE KOCIE RUCHY -------------------- Lazaaa JAŚNIEJ POPROSZĘ- NO I [...]

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-21 23:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tydzień lub dwa... zależnie od tego jak się czujesz... ja po tygodniu regeneracji jestem naładowany energią po uszy mam nadzieję że dostaniemy wytyczne co do nowego treningu

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-06 10:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zrób 1-2 tyg regeneracji w zaleznosci jak sie czujesz

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-21 21:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nauczycielem i trenerem JKD 2) Ile godzin tygodniowo/miesięcznie/rocznie spędzasz na treningu ze swoim trenerem 3) Ile takich treningów ze swoim trenerem masz za sobą, że czujesz się gotowy kogokolwiek nauczać. No i czy zachowanie Piotrka Ochniowskiego, który jak uczył się chińskich SW to siedział w Chinach, a jak tajskich to w Tajlandii [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-13 20:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    okres wprowadzający powinien trwać 14 dni i raczej sie tego trzymaj a co masz na myśli pisząc , ze sie źle czujesz? mało energii?

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-31 15:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mefiug,odpisze za qazara,lepiej zawsze gotowac niz smazyc,to popierwsze,po drugie jak smazyc to na smalcu jak to robisz,z kurakiem to samo lepiej na maszynie parowej(i najsmaczniej bo niemaleje tak,nieucieka woda i ma wiecej smaku)ale jak smazysz to tez na smalcu,a co do ladowania to napisalem artykul pare dni temu z orginalnej strony tego mc [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-22 21:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeżeli dopiero zaczynasz przygode z ckd to pierwszy tydzień to normalka ,że czujesz osłabienie i bolą ci nogi nic sie nie przejmuj po 14 dniach zrób pierwsze ładowanie prawidłowe i jak wrócisz na ckd w poniedziałek zapomnisz co to niemoc i osłabienie acha w czasie ładowania poczujesz sie podobnie jak teraz z tym że bardziej spiący

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-28 19:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro się dobrze czujesz i wszystko jest ok, to pozostaje się cieszyć. Ja tylko mówię, co gdzieś wyczytałem. Niestety źródła nie pamiętam, ale jakieś jest. Chyba, że po miesiącu na CKD mam już urojenia, ale nie zauważyłem

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-29 10:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nick ja bym najpierw spróbował z oszukanym posiłkiem w dzień w który jest basen jeśli czujesz, że metabolizm zwalnia lub masz spadek wydolności fizycznej http://www.sfd.pl/temat218784/ do tego posiłku zrób takie zasady jak do tego na NHE dla kobiet opcje z długotrwałym ładowaniem są niebezpieczne, podczas areo kobiety bardziej spalają wolne kwasy [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-29 16:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmmm ale mozna robić cos na 90% gwizdka i ja tak to robie... Wielu z Was(to nie do Kwazara) za krotko cwiczy i za krotko dba o diete... i nie wie co to znaczy, gdy po dluzszym czasie robienia czegos "na caly gwizdek" czujesz, ze jestes tym tak zmeczony, ze nawet efekt nie cieszy Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-12-11 11:34:14

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-11 11:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)