SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czosnek

  • dobra KOLEJNOSC?

    Temat
    Doping

    witam nie wiem czy ma to znaczenie na cyklu ale zestaw profilaktyki w ciagu dnia rozlozylem nastepujaco rano omega 3 czosnek witaminy z olimpa , poludnie omega 3 magnez witamina e i c wieczorem q10 na noc cynk , jakos to zmienic cos dodac odjac??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2010-08-27 14:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zeby zbic cisnienie na cyklu z ph bede bral profilaktycznie: omega3 500mg (zalecane od 2-5caps) czosnek 2mg (zalecane 1-2caps) witC 200mg (zalecane 500mg-1000mg) wyciag z jemioly (zalecane z ulotki 2,5ml x 3 dzienie) prosze o pomoc jakie dawki mam stosowac zeby dzialalo a nie przesadzic? czy takie jak podaje producent??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2010-08-31 22:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wrecz kosmetyczne. Oslonki: Heparagen,lecytyna,liv52, tran z wysoka zawartoscia epa dha, multiwitamina,enzymy trawienne, polowa dziennej dawki (4 capsy) cycle assist CEL'a, czosnek w duzej dawce. Jak widac oslonek od groma......a mimo to wyniki ***owe hehehe (robione w 10 dniu po ostatnim strzale tescia) Aspat - 56 norma 5-37 Alat 119 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 2010-09-04 23:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śledź w sosie pomidorowym

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] solone matiasy 500 g (ok. 9-11 zł za kg) papryka w proszku (1 gr) ocet 50 ml (5 gr) razem: 8zł śledzie kroimy drobno potem do gara i skropić octem posiekać cebule i czosnek i na patelnię podsmażyć lekko zalać trochę sosem pomidorowym i trochę podusić (5min) i podawać na salony :) btw całość/porcja 150g śledzia: białko 100g / 30g węgle [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 14528 Data: 2010-09-08 18:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy sie nie forsuje? trening fbw

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty: wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia na strychu, lawka, hantelki, sztangi, sztangielka Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: poki co wit b, kwas foliowy, wit d, czosnek, wapn, w przyszlosci arginina Zmieniony przez - kodw w dniu 2010-09-11 17:57:59

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2010-09-11 17:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] plaster szynki + papryka czerwona (1/2 sztuki) + kukurydza (2 łyżki) + por (mały kawałek) + sos: 1 łyżka jogurtu naturalnego + 1 łyżeczka majonezu + przyprawy: sól, pieprz, czosnek  Szklanka zielonej herbaty bez cukru Jadłospis nr 2 I śniadanie  2 kromki chleba razowego cienko posmarowane miękką margaryną  Twarożek (1/3 kostki chudego twarogu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2010-09-12 22:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam z 37.8 , nie wiem co się ze mna dzieje przypuszczam ze to wina tych supli bo nigdy tak nie mialem, ogolnie się dobrze czuje tylko ta temp. pon wto przeleżałem w łozku, czosnek, witaminy, olej z wątroby rekina, aktimele no i tak samo jakby ciągle pojawi się niekiedy tam 37+++. co mam robić?;/ cyklu przerwać nie przerwę, do lekarza mi się nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2010-09-22 16:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tuna z ryzem na ostro

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] z kartonu 100 ml Przyprawy Vegeta Gyros Chili Pieprz Rozgrzewamy oliwe na patelni a cebule skrojona w kostke smazymy. W miedzyczasie wrzucamy ryz na wrzatek. Dodajemy tune, czosnek i przyprawy, smazymy dlalej. Ugotowany brazowy ryz dodajemy do reszty, dolewamy przecieru, trzymamy na ogniu jeszcze troche i nakladamy na talerz. Smacznego ! B 40g W [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3449 Data: 2010-09-23 10:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem pomocy!:(

    Temat
    Doping

    [...] Moze ktoś mi pomoze rozwiązać ten problem w jakis sposob? Czy przerywać cykl ( to ostateczność bo wchodzi bardzo dobrze):(. Jesli w profilu nie zapisałem to mam 20 lat. Reszta jest. Do cyklu biore czosnek bo czasami cisnienie mi skacze. Zastanawiam sie nad zakupem jakis witaminek np bodymax sport lub cos podobnego. Czekam na waszą pomoc.!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2010-09-24 19:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT po miesiącu, plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, hantelki, hantle, sztangi, sztangielki, drążek Dieta: jest, stosuje Przeciwskaznania medyczne: raczej nie, chociaż mam niewielka skolioze Zażywane suplementy: arginina, wit b, kwas fosforowy, czosnek, wapn + d3 Zmieniony przez - kodw w dniu 2010-09-26 09:23:51

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2010-09-26 09:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam tylko pytanko odnośnie witamin. Jakie najlepiej brać jako uzupełnienie witamin? Tylko nie VitaMiny z olima , a zwykle z apteki jakieś? Jakiś aspargin? Tran ? Czosnek? Magnez ? zelazo co Czekam na jakąs fajną odpowiedz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2010-09-30 16:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o 6 pomidorów o 2 papryki o 2 marchewki o Pęczek selera naciowego o Pietruszka, pieprz, curry, koperek, oregano, estragon, czosnek, bazylia Sposób przygotowania: Pomidory należy obrać ze skóry, pokroić. Pozostałe warzywa również należy pokroić, kapustę poszatkować. Całość zalewamy około 3 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 17644 Data: 2010-10-06 12:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta strukturalna Zwana także dietą dr Marka Bardadyna, w swoich założeniach zaleca komponowanie menu ze specjalnie wyselekcjonowanych produktów. Wszystkie zalecane produkty (lista produktów strukturalnych), zawierają minimalną ilość kalorii przy maksymalnej zawartości witamin, składników mineralnych i przeciwutleniaczy. Regularne spożywanie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 18050 Data: 2010-10-06 12:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SKŁADNIKI MINERALNE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niezbędność została ostatnio potwierdzona, choć jego rola w ustroju ludzkim nie jest dostatecznie poznana. Wanad Rola wanadu nie jest dostatecznie znana. Wiadomo, że sałata, czosnek, rzodkiewki, pietruszka są bardzo dobrym źródłem tego pierwiastka. Biometale i mikroelementy są nam potrzebne w ograniczonych ilościach. Ale ani jedna z 70 trylionów [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2010-10-11 10:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi głównie o sucha mase i siłe bez zbednej aromatyzacji dostepne odzywki i suple: bcaa (olimp xplode), białko (+izolat), witaminy (special two), omega, osłonki esseliv, czosnek, aspargin + oczywiscie dobra dieta, mysle nad dokupienie vitargo bo nigdy nie miałem a bije podobno carbo na głowe ale chciałbym zapytac co dzis o tym sadzicie i czy [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2920 Data: 2010-10-12 02:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta...problem.

    Temat
    Dietetyka sportowa

    [...] rozlozenia diety mam produkty : makrela, mleko sojowe, oliwa z oliwek, maslo z orzeszkow ziemnych, orzeszki, fasola, kasza gryczana, wafle ryzowe, brokuly, chrzan, szpinak, czosnek, marchew, musztarda. Zeby bylo prosciej mysle ze do szkoly - torebka kaszy gryczanej po szkole silownia a po silowni obiad takze z kasza gryczana, tylko nie wiem co [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2010-10-14 20:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odporność - co dobre?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nie chorowałem lata, a ostatnio mnie łapie co chwile jakiś katar i osłabienie. Ładuje multiwitamine, kilka gram witaminy C i nic mi to nie daje. Czosnek jadłem ten w capsach ale lipa jak dla mnie. Takim prawdziwym to się leczę jak już mnie złapie choróbsko. Potrzebuję czegoś dobrego na wzmocnienie odporności na infekcje. Są różne takie preparaty, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2010-10-17 17:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super dieta???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1szt. (200g) 3) Przekąska II Jogurt pitny o dowolnym smaku 1,5% tłuszczu -1szkl. (250ml) 4) Obiad Kurczak z marchwią, kardamonem i ryżem -filet z piersi kurczaka (100g) -czosnek -1ząbek (4g) -kurkuma -1/2 łyżeczki (2,5g) -oliwa z oliwek -1łyżka (15g) -sól, pieprz -marchew -2szt. (100g) -pomidor -1szt. (80g) -ryż biały -1/2woreczka (50g) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2010-10-22 12:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kawałkach/ja miałam akurat z ziołami/ oliwa 2 łyżki przyprawy: chili, papryka słodka, troszkę vegety, zioła prowansalskie 1. Warzywa kroimy w kostkę, na 2 łyżkach oliwy podsmażamy czosnek z cebulą. po kilku minutach dodajemy pieczarki i pora. Pieczarki puszczą wodę, tak poddusić kilka minut. Dodać puszkę pomidorów i jeszcze poddusić z 5 minut.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13120 Data: 2010-10-22 15:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sól, trochę cukru/słodzik *białko jaja do "polewy" Farsz: Mięso mielone wołowe/wieprzowe ok 200g. Pieczarki, 2 cebule Przecier pomidorowy - ok 50g. Kostka bulionowa, pieprz, czosnek w proszku Wykonanie: 1.Składniki na ciasto mieszamy, rozwałkowujemy na bardzo cienki placek: 2.Mięsko i warzywa wrzucamy na patelnię z bulionem, trzymamy na ogniu do [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9352 Data: 2010-10-29 21:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)