[...] sparzyć wrzątkiem i obrać ze skórki następnie pokroić w plasterki. 2) Oliwę rozgrzać na patelni, dodać pomidory, drobno posiekaną natkę pietruszki, obrany i zmiażdżony czosnek. Całość dokładnie wymieszać. Przyprawić przyprawami po czym dusić 10 minut 3) następnie dolać 3 szklanki zimnej wody, zagotować i wrzucić na ryż. Dobrze wymieszać, [...]
czosnek w kapsolkach lec do apteki i ok 700mg na dzien rano wieczorem i przed snem mi pomaga 3 kapsy dziennie (750mg) tez biore winko teraz i do tego enana jeszce pozdrooo
teraz jak tak przemyślałem sprawę to tak zrobię przez 2 dni będę brał ten czosnek jak nadal będzie wysokie to pójdę do lekarza ale tu się rozchodzi o to ,żeby na badaniach mi tego nie wykryli bo wtedy kariera w wojsku legnie w gruzach
do lekarza, a profilaktycznie od razu czosnek - i to nie w żadnych kapsułkach tylko normalny , aktywne substancje w czosnku działają w nim ok 30 minut od jego rozgryzienia więc bardzo jestem ciekaw jak rozwiązano to w tych kapsułkach? no i aeroby a jeżeli ćwiczysz to oddychaj tak jak się powinno, tzn bez żadnych bezdechów, wydech w fazie [...]
czosnek z byt wiele nie pomoze kiedys na omiedo tego red bulle miałem 190/100...pogotowie badania itd lekarz rodzinny przepisał mi BISOCART...problem znik poza cyklem mialem 120/80..
Taka stara metoda która mnie nigdy nie zawodzi,bo od antybiotykow stram sie jak najdalej z dala.. czosnek drobnuitko posiekaj,szklanka ciepłego mleka,do tego łyzka prawdziwego miodu taki off top.. jak tam Bonavar,daj znac za 2/3 tygodnie jak sie kreci.
[...] odpornosc (zwlaszcza wit c) zadnej gwarancjinie dają, choc moga byc pomocne. U nie jest ok jak nie szalaje z dawkami mono. POlecam tez na pierwsze 10 - 14 dni monohydratu dorzucic echinaceę i ewentualnie czosnek. NIe dokopalem sie do badan dortyczacych zwiazku kreatyny z odpornoscia, ale tendencja o ktorej wsponiales jest zjawiskiem czestym.
ponoć czosnek to ściema na kreatynie niestety tak bywa czasem , u mnie też pomaga czasem glutamina , 10 gram dziennie minimum w małych dawkach tudzież ..czapeczka, szaliczek etc zdr
U mnie tak jak u wszystkich. W 3-4 tygodniu cyklu zaczyna cieknąć z nosa. Mi akurat czosnek pomaga. 2-3 dni kuracji napojem z czosnku i Bóg wie czego baj maj ojciec i wszystko przechodzi.
[...] siłowym, 10g po siłowym, Glutamina 5g przed siłowym, 10g po siłowym, Kreatyna mono 5 g po siłowym, Whey 30g po całym treningu, 3 x 1000mg Omega3, Komplex wit. 1tab. Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 2tab - przed snem DIETA: Dzień podładowania "B" - standardowa micha. Rano 100g owsa z odżywką i truskawkami, 3x kura z warzywami+100g makaronu razowego, [...]
[...] tylko cardio. SUPLEMENTACJA: Whey 81+ 2x 30g (rano i przed snem) 3 x 1000mg Omega3 Glutamina i BCAA 10g przed cardio + termogenik Kompleks witaminowy 1 tab. Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 2tab - przed snem DIETA: Dzień B "ładowanie" rano było 100g owsa z izolatem + mrożone truskawki 100g, 3x grillowany filet z kurczaka + 100g ryżu [...]
[...] siłowym, 10g po siłowym, Glutamina 5g przed siłowym, 10g po siłowym, Kreatyna mono 5 g po siłowym, Whey 30g po całym treningu, 3 x 1000mg Omega3, Komplex wit. 1tab. Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 2tab - przed snem DIETA: Dzień ubogi "A" - standardowa micha. Rano 50g owsa z odżywką i truskawkami, 3x kura gotowana w bulionie z warzywami, 1x tuńczyk [...]
[...] siłowym, Glutamina 5g przed siłowym, 10g po siłowym, Kreatyna mono 5 g po siłowym, Whey 35g po całym treningu, 3 x 1000mg Omega3, 1 x wit. c 1000mg Komplex wit. 1tab. Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 2tab - przed snem DIETA: Dzisiejsze posiłki będą następujące: 1. 50g owsa + izolat 45g 2-4 170g fileta z morszczuka, 5g oleju lnianego, warzywa 5. 170g [...]