SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czosnek

  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z 11 jaj - bosko. Jutro zrobię taką samą, ale dam więcej cebuli, jakieś pomidorki itp Podsmaż najpierw cebulę, potem dodaj pomidory i zrób z tego taką papkę. Dorzuć do tego czosnek i pieprz, a następnie wlej zbesztane jajka i chwilę jeszcze smaż. Jak umiesz dobrze ogarnąć tę cebulę i pomidory, to wyjdzie coś przepysznego (kiedyś jadłem to [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-18 19:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] zmiana, bo dziś się z nią widziałam, ale całkowicie o nich zapomniałam }:-( MICHA 1. poniedziałek by Martucca :-) (moje wybory- lunch: pierś z kury; kolacja: brokuły, por, czosnek, batat) plus wpadło mi 100ml mleka w kawie przez roztargnienie- rano mi się przyspało i śpieszyłam się rano do fizjo, mąż zrobił mi kawkę, a ja na szybko wypiłam... [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-18 22:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Konkurs na zupe SFD !!!

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] oczkach nie jest miazgowate a w zupie jest bardziej wyczuwalne, tworzą się takie mini mięsne kluseczki. Na klarowanym maśle podsmażamy pokrojoną w kostkę cebulę, chili i czosnek. Następnie na małym ogniu podsmażamy zmielone mięso. Mięso powinno być podmasażone lekko, nie na rumiano. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f51934f1b0b496688f05fd6903bc13d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10064 Data: 2014-03-11 17:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] WPC łowickie do popicia -oliwa z oliwek z kielicha :) /SFD/Images/2015/10/6/285bbd0a47a347d6bf3f0858a603c906.jpg *POSIŁEK POTRENINGOWY: -pierś z kurczaka -szpinak, cebula, czosnek -kasza gryczana /SFD/Images/2015/10/6/c0fc2f46283b42b9bbb2b0b9aa38f44b.jpg *KOLACJA: BRAK (o 20 zjadłem kurczaka z brokułami i mozarellą) DOSTARCZONO - 2 102,8 kcal [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-13 20:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Konkurs na zupe SFD !!!

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] szybciej się usmażyły posyp je duża szczyptą soli), nastepnie całośc dorzucamy do garnka. 4. Na koniec do zupy dodajemy pokrojona w grubą kostkę cukinie, zmiażdzony czosnek,pomidory oraz przyprawiamy wedlug uznania solą,pieprzem i maggi. 5.Gotujemy na małym ogniu,pod przykryciem ok 1.5 godziny. Smacznego ! [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10064 Data: 2014-03-17 17:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] spać, zwykle zamiata mnie w okolicach 22giej |-O MICHA 1. poniedziałek by Martucca :-) (moje wybory- lunch: pierś z indyka, sałatowy miks; kolacja: batat, cukinia, czosnek, miks sałatowy i ocet balsamiczny) 2. kawa z mlekiem 1x, double americano 1x, szałwia 1x, mięta 2x, mleko kokosowe 200ml, wywar z kurczaka 2x, woda 4x 3. Optimum [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-19 01:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: czarna herbata aromatyzowana, woda filtrowana, napar z pokrzywy, napar imbirowy Warzywa poza miską: mnóstwo rzeżuchy, mnóstwo sałaty, cebula, czosnek, koncentrat pomidorowy, por Kiełbasa w misce niesklepowa oczywiście :-D Sałaty teraz będą hurtowe ilości, bo mamie "wyrasta" i trzeba dosłownie pożerać %-) Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 14:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: czarna herbata aromatyzowana, woda filtrowana, napar imbirowy, kombucha Warzywa poza miską: mnóstwo rzeżuchy, mnóstwo sałaty, cebula, czosnek, koncentrat pomidorowy, pomidory, papryka, por Z obiadem powtórka z wczoraj. Pycha :-D AKTYWNOŚĆ Machania na nogi x 25 Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-05-06 [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 20:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] sosik :-) pomidorki coraz tańsze więc za chwilkę będzie można samemu modzić ja w tamtym roku robiłem tak że kupowałem po 1-2pln/kg takie lekko rozciapane pomidory ściągałem z nim skórę na patelnie do tego jakiś czosnek czy inne ziółka, trochę skrobi ziemniaczanej żeby zagęścić i sosik jak się patrzy (gdzieś tam w moim dzienniku są foty i info)

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-13 08:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] mianowicie: mięso+przyprawy :-P Klasyczny hamburger nie zawiera żadnych jajek, bułek tartych czy innych takich rzeczy. U mnie było tylko mielone mięso WOŁOWE + sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka ostra i słodka i tyle :-P Można jeszcze dodać musztardy, wtedy całość trochę lepiej się klei. Dieta, 27.05: http://i62.tinypic.com/1zqr3g0.jpg Na [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 14172 Data: 2014-05-27 23:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czerwona, sałatka z kapusty pekińskiej z marchewką i jogurtem naturalnym (od mamy, wiem, że jogurtu niewiele było; nie wliczałam, bo nie było jak), papryka Gripex Hot, czosnek i napary imbirowe zwalczyły choróbsko, chociaż nadal trochę bez energii byłam, ale stwierdziłam, że trening zrobię :-D Katar pewnie się będzie jeszcze dłuuugo [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-07 07:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • wsadź czosnek między palce

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-13 17:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • masło, czosnek posiekany, dużo natki z pietruszki i koperku posiekanego, sok z cytryny i git.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-14 14:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [BLOG]Eltoro/Szybkie odchudzanie - redukcja na IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] rower, akurat złapałem gumę i musiałem iść z rowerem do majstra z 3km.... Z suplementacji standard czyli przed snem zma + wit C + melatonina, w ciągu dnia omega3, witaminy, czosnek, głóg, jabłczan kreatyny. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/78aebf94f9834fcabf4b608038e46495.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/00dbf66a0c7d4ccd93ae980d201f2326.jpg Na [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-16 21:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Tylko dajcie 3 letniemu dziecku czosnek i tabletki do polykania haha:-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-18 10:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • PUSHhard DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] osób na siłowni %-) tak, czy siak... baaardzo ciężko... MISKA: 1. owsiane + banan + kakao + jogurt naturalny + migdały 2. karkówka (marynata: olej rzepakowy, papryka ostra, czosnek, sól, pieprz) + batat + sałatka (mix sałat, pomidorki cherry, cebula, ser typu bałkańskiego, pieprz ziołowy, olej rzepakowy) 3. karkówka + owsiane + sałatka (j.w.) 4. [...]

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-18 13:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [BLOG] pat34 dziennik, str 31

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a i tak spokojnie robie się głodny do kolejnego. Zwykle do 3 z pięciu posiłków daje dużo warzyw. Co do suplementacji Rano leci po śniadaniu Vita min omega-3 3g Vit C 1g czosnek 2caps animal flex Planuje dokupić jakiegoś gainera potreningowo lub carbo do picia w trakcie ale z kasą troche cienko ;p Dzień 4 - Barki Triceps 1. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 1271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-08 16:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Czym przyprawiać kurczaka podczas redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Polecam ci łyżkę oliwy z oliwek wyciśnięty czosnek oraz majeranek połączony z papryką, dużo nie potrzeba a sam mięsa sam się wybroni z lekką ostrą nutą :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5784 Data: 2015-01-21 15:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • na mnie czosnek dobrze dziala ale j**ie sie potem fest :-D

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-17 01:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • PUSHhard DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] w pół litra zupy (wywar na udku z kurczaka) z solidną warzywną wkładką: fasola szparagowa, brokuł, marchew, brukselka. - 3. i 4. - dodatkowo znalazła się tam kiełbasa śląska, ale nie wiem, ile tego do mojej miski wpadło ;-) do tego cebula, czosnek, pomidory i świeża bazylia ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7285f935101844f7bbf9bf4784e7fe2f.jpg

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-25 13:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)