SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czosnek

  • Serowa zupa rybno-pomidorowa

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] cebuli 5.Gdy cebula się zrumieni, dolewamy szklankę wody 6.Kroimy pomidory w drobną kostkę 7.Wrzucamy pokrojone pomidory do wywaru 8.Scieramy ząbki czosnku 9.Dodajemy starty czosnek 10.Czekamy aż trochę wody odparuje (po dodaniu pomidora zrobi się jej więcej, bo puści sok) i dodajemy tuńczyka z puszki (musi być na prawdę bardzo drobno rozwalony, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3672 Data: 2009-06-10 00:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale 30 minut powinno wystarczyć, żeby było lekko krwista w środku. Wszystkie warzywa kroimy z grubsza i przesmażamy na resztkach ze smażenia wołowiny. najpierw cebule i czosnek , później dokładamy całą resztę. Przesmażamy kilka minut, dokładamy posiekanego rozmarynu oraz wstępnie solimy. Zalewamy bulionem( ja dolałem również wodę w której [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2015-02-20 15:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (Olimp): 70g po treninugu BCAA MC (Olimp) 5 caps przed i po treningu GluFM (Syntrax) 5g rano na czczo i wieczorem przed snem System Protein 80 (Olimp) 30g przed snem Do tego czosnek w kapsułkach (1 caps. dziennie), Gold Omega3 (2 caps dziennie), VitaMin Multiple Sport (raz dziennie), magnez (2 caps przed snem) Moje foty można zobaczyć w Galerii [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2009-04-14 16:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zielone, soczewicy brązowej, ciecierzycy, fasoli mung), olej rzepakowy, pestki dyni 4,5%, pomidor suszony 3%, koncentrat pomidorowy 3%, sos sojowy (soja, pszenica), koncentrat soku jabłkowego, cukier trzcinowy, przyprawy , sól kamienna, czosnek, bazylia suszona 0,2%. KUP TERAZ https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VEGANMEAL_CONTINENTAL-opis40896.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 425 Data: 2021-06-29 22:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę i solidną poprawę diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] proszę o ewentualną korektę Dieta do każdego posiłku oprócz po treningowego i przed treningowego będę jadł sałatkę z marchew 100g rzodkiewka 20g pomidor 100g cebula 50g czosnek 20g ogorek zielony 50g papryka czerwona 50g salata zielona 30g Oliwa 30ml co daje B5,67 W23,34 T28,39 (oczywiście ta ilość będzie podzielona między 4 posiłki) posiłek [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2009-09-02 23:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fasoli Ziemniaki, ja uzylem okolo 700g bo wiecej nie mialem Bulion zrobiony z 2 kostek drobiowych Winiary Olej rozgrzewamy na teflonie, dodajemu posiekane cebule i czosnek i podsmazamy, Dodajemy kurczka pokrojonego w paski(uprzednio sypiemy sola i przeprzem) i rowniez smazymy, Dodajemy posiekane papryki,puszke kukurydzy, pomidory z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 11615 Data: 2009-03-26 21:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 176cm 114kg cel redukcja ----> pytanie o diete

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ziarno, ryzu brazowego i kaszy gryczanej w gre wchodza rowniez ziemniaki ale rzadko. Warzywa na zmiane: brokuly,fasolka szparagowa,leczo warzywne(pomidory,papryka,cebula,czosnek) i salatki. Na kolacje czyli posilek potreningowy losos,chleb i pomidor lub ogorek. Trening silowy planuje na godzine 17:45 - 18:45 Bardzo prosze o ocene diety i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2013-01-20 12:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1 strzale 1. e2d 0,25mg 2. e2d 50mg 3. e2d 100mg 4. e2d 0.75mg 5. e2d 50mg 6. e2d 0.25mg Odblok: Hcg oraz Nolva Białko, carbo, bcaa, witaminki, magnez, potas, acard, wit c, czosnek Wykonałem 2 prawidłowe strzały (lekki dyskomfort przez 2 dni) i ogólnie zacząłem się czuć beznadziejnie, strasznie zamulony, wręcz nudności, zmęczenie, ogromnie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 2013-04-20 13:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki na IF - brak efektów ?

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] i nie są uwzględnione czy też niejasności. -Warzywa: są praktycznie w każdym posiłku, duży talerz pełny surowych warzyw: sałata, papryki różne, rzodkiewki, ogórek, cebula i czosnek (do kurczaka dodawane), pomidory, kalafior i inne. -Owoce Podałem jabłko i kiwi, bo najczęsciej je jem, są tylko w pierwszym posiłku lub z sernikiem (o którym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4199 Data: 2013-09-07 19:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko się da i wrzucamy do miski. WSZYSTKO MIESZAMY I robimy sos: - wlewamy oliwę z oliwek do osobnego pojemnika, dodajemy sok z cytryny, łyżkę musztardy, oraz przegniatamy czosnek, dodajemy sól i cukier. Całość dokładnie mieszkamy i wylewamy sos winegret na uprzednio zrobioną surówkę. Całość dokładnie mieszkamy. Ogólnie zrobi się tego troszkę [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12394 Data: 2010-07-13 23:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] leków, o profilaktyce w diecie takiej jak odpowiednia ilość wody, nie bede pisal) -koenzym Q10 -serce -doppelherz energovital / kompleks witamin -omega cardio + czosnek -esseliv lub sssentiale forte - wątroba -sok z żurwiny - nerki -joint therapy - stawy PCT: HCG-ostatnie 14-21dn cyklu 500j 24tab. Clomidu 2tyg po ostatnim strzale [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2574 Data: 2009-03-21 23:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dardzo dobry sos z wołowina

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] curry wegety papryki słodkiej papryki ostrej i szczyptę pierzu cayenne A robimy to tak cebule obierz i krój w mała kostkę,czosnek wyłup i posiekaj (nie przepuszczaj przez praskę bo podczas smażenia traci smak) Na patelnie wlej 1-2 łyżki oliwy i smażymy Gdy cebula się zeszkli a aromat czosnku [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7363 Data: 2009-11-04 19:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15%, kukurydza 15%, marchew 8%, nasiona słonecznika, cebula 6%, olej rzepakowy, woda, koncentrat pomidorowy, pomidor suszony, cukier trzcinowy, koncentrat soku jabłkowego, przyprawy, sok z limonki, sos sojowy (soja, pszenica), sól kamienna, ocet winny czerwony, czosnek. KUP TERAZ https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VEGANMEAL_MEXICAN-opis41316.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2021-06-29 22:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gryczano ryżowe naleśniki

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] mnie woda gazowana i niegazowana po około 100ml) - przyprawy wedle uznania ( u mnie w wersji na słono: papryka ostra i słodka, sól, pieprz ziołowy, bazylia, oregano, czasem czosnek) Przygotowanie: wszystkie składniki blenduje na gładką masę, patelnie przed smażeniem można przetrzeć masłem klarowany lub spryskać PAMem z podanej gramatury wyszło [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6357 Data: 2016-06-12 14:52:25 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • ALLNUTRITION - Veganmeal Thai

    Temat
    AllNutrition

    [...] arachidowe 5%, olej rzepakowy, sos sojowy (soja, pszenica), ekstrakt z miąższu kokosa (ekstrakt z kokosa, woda), rodzynki 2,8%, woda, koncentrat soku jabłkowego, sok z limonki, sól kamienna, curry 0,5%, przyprawy, cukier trzcinowy, czosnek, liście limonki, kaffir 0,1%. KUP TERAZ https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VEGANMEAL_THAI-opis41315.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 455 Data: 2021-06-29 22:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Razak 10mg - dawki

    Temat
    Doping

    [...] o konkretną odpowiedź po przeczytaniu mojej ankiety. Oczywiście jestem zabezpieczony w osłonki (Liv52 i Hepatil) ten pierwszy już biorę od dwóch tygodni, Vitaral, MgB6, czosnek, Cynk 15mg.Cynk planuję rano i wieczorem po jednej tabsie do tego planuję też brać jakiś antyestrogen np. AMS AROM-X Moja ankieta: 1. WIEK:39 2. WAGA:84 3. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 2010-08-03 01:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LASAGNE ZE SZPINAKIEM

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] twarożku chudego (taki bez grudek) - 150g chudego sera mozarella - 2 paczki mrożonego szpinaku (900g) - 1 średnia cebula - makaron lasagne - Fix knorr lasagne al forno - czosnek - przyprawy Przygotowanie: 1. Smażymy mięso mielone z cebulą na suchej patelni odlewając wode która powstaje podczas smażenia. 2. Wlewamy wymieszany Fix do mięsa i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8212 Data: 2009-12-12 15:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel: masa Płeć : mężczyzna Wiek : 2xxx Waga : 85 na starcie cyklu po 3 tyg 93 Wzrost : 186 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 86 Obwód uda : 65 Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : lekka praca fizyczna 8h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3150 Data: 2016-08-06 22:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EPI cykl pytania

    Temat
    Doping

    [...] nie będzie schowam go na kiedyś, a dokupie Go-Nads lub coś taniego opartego na DAA, dobry wybór ? Oczywiście Animal Flex jest, Multiple Sport z Olimpa również, mam także czosnek w kapsółkach który będę podjadał i Gold Omega 3. Od 3 tygodni jestem na kreatynie mono, planuje zakonczyc ja brac w połowie cyklu Epi, zaś po Epi wezmę Green [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 12322 Data: 2015-01-11 20:55:11 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] 3) Kroimi cebulę, w średnie talarki wystarczy i wrzucamy do gara. 4) To samo z pieczarkami, te kroimi trochę grubiej. 5) Dodajemy groszek i drobno posiekany (lub zmiażdżony) czosnek 6) I na końcu koncentrat lub przecier pomidorowy 7) Gotujemy na małym ogniu jeszcze przez około 2h. Jem co drugi dzień z łychą lnianego (oczywiście osobno) i wątpię [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10187 Data: 2011-12-22 22:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)