czosnek

[...] naczczo, ostatnio redukcja 2000kcal Low Carb, teraz masa 2800kcal (endo niestety) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : witaminy, zielona herbata, zen-szen, czosnek, bialko wg brakow w diecie Ostatnio przerabiany plan: Przeladowany split: 1. Klatka: skos 15 stopni - 5s 12/10/10/8/8 skos 30 stopni - 5s 12/10/10/8/8 [...]

[...] coś mi się zrypało z kamerą i nie zapisuje filmów. Poogarniam to dziś jeszcze - może jakiś format pomoże. Chwyta mnie przeziębienie i czułem to na treningu. Właśnie poleciał czosnek, jutro też pójdzie i może się obronię. Pomiary bez zmian, wszystko tak samo, nawet waga spadła o 0,1kg W sumie to zapomniałem o dołożeniu tych 10g łuszczy, o których [...]

8-11 DNT Micha 1. kawa z mlekiem, chleb, ser owczy, pomidor, mandarynka 2. wątróbka, ryż, kapusta kiszona, śliwka, jogurt 3. indyk, ryż, brokuły, papryka, czosnek, sezam, imbir, sos sojowy, śliwka 4. kakao z mlekiem ryżowym 1442 kcal b: 99 g (27%) ww: 153 g (42%) tł: 49 g (30%) 9-11 wytrzymka górska 35:14 Micha 1. kawa z mlekiem, naleśniki [...]

[...] pasta z 2 jajek na twardo, puszki tuńczyka w sosie własnym, łyżki musztardy i łyżki jogurtu + 2/3 kromki chleba razowego żytniego 3) 150g piersi z kurczaka w przyprawach (czosnek, pieprz biały, papryka, pietruszka) 50 g ryżu basmati lub kaszy jaglanej (przed ugotowaniem) i 250g różyczek brokuła i kalafiora - mięso i warzywa robię w parowarze, [...]

A ja tam kazde suple lubie zwłąszcza batony, sporo supli prozdrowotnych wcinam, maca, pekyny grjfruta, astragalus, spirulina, cynamon, morwa, vit c, D, czosnek itd itd, ostatnio kupiłem w superpharmie witaminkę c 6 opakowań 50 kapsów po 50 mg tabletka a data do lutego była następnego roku a pani do mnie to będzie na całą zimę a mi moze na 2 [...]

ano, witamina C 1g dziennie i muszę kupić czosnek na zimę bo nie znoszę smaku czosnku, a dobry na odporność. No i jeszcze zapijam tran codziennie. Następnym razem sobie zakupię wit C. w proszku. wychodzi o wiele tanej niż kapsy czy tabletki, tylko waga by się przydała z dokładnością do 0,1g.

[...] ze schabu, 1/2 fixu knorr, ser żółty, oliwa z oliwek 6) W:<3 B:35 T:20 Twaróg, pomidor, ogórek, pieprz, oliwa Daje dużo przypraw, smaże na teflonie bez oleju, zawsze daje czosnek, zioła, peiprz, chili a reszta przypraw zależy od tego co przyrządzam. Nie używam soli wogóle. Nie sole mięsa, nie sole wody przy gotowaniu. Zmieniony przez - rambo19 [...]

Tydzień 15- Niedziela http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Tempo: Faza negatywna- 3 sekundy Pauza Faza pozytywna- 1 sekunda Nogi: Rozgrzewka. Zarzut 2x40 2x50 2x60 2x70 2x80 2x90 2x100 1. Przysiady 3x100 3x110 3x120 3x130 3x140 3x150 3x160 3x170 3x180 3x190 3x200 film + regresy 3x180 4x160 8x140 2. Wykroki długie chodzone 12(na [...]

[...] zapytac czy gdybym wyrzucil te wszystkie przyp i zamienil je na takie które tej soli wydaje mi sie aż tyle nie zawierają lub w ogóle a są to chyba kolendra,bazylia,czosnek niedźwiedzi,oregano,daje tez troszeczke soli morskiej ale myślę ze ja tez trzeba będzie wyrzucić ,jestem ciekawy po prostu czy zejdzie ze mnie jeszcze troszke wody po [...]

[...] mleko wiejskie po zebraniu śmietany do kawy, migdały TRENING 2.Pomelo, mandarynka, sardynki w sosie pomidorowym, migdały 3.Musaka (bakłażan, cukinia, olej kokosowy, cebula, czosnek, mięso z szynki wieprzowej, mleko, masło, jaja, pomidory z puszki, ser parmezan z surowego mleka + troszkę zwykłego żółtego, mąka jaglana), surówka z marchewki z [...]

[...] ;-) Dodatki: tilt, vacuum Suple: Olimp żeń szeń, probiotyki, chrom, kombucha Miska: Napoje: Kawax2, herbatka dla pań, mięta, woda. Warzywa: pomidor, rzodkiewka, czosnek, cebula, kapusta kiszona, marchew. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c6c7cc75a094be6b2abc140b2a13053.png Bilans lekko rozjechał się, ale kcal uratowałam. %-) Niech ta @ już [...]

DNT 09.11.2013 r. Rozkład BTW 100/74/88 MISKA Warzywa: brokuły, ogórki kiszone, cebula, czosnek, koper Suplementy: Wit C Napoje: 2 litry wody, kawa, herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f05234bc9938441092331699c52e3af2.jpg Joga 1,5 godziny część dynamicznie , rozciąganie całego ciała. Samo rozciąganie bioder to co najbardziej mnie interesuje około 15 [...]

DT 10.11.2013 r Rozkład BTW 110/74/137 MISKA Warzywa: kalarepa, ogórki kiszone, cebula, czosnek, Suplementy: Wit C Napoje: 2 litry wody, kawa, herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/364d118a7d7849dab429787d4d3ab90a.jpg TRENING AEROBY cykling 40 minut zmienne tempo , obciążenie, góra- dół, wychylenia w tył SIŁOWNIA do godziny czasu Wyciskanie na klatkę [...]

[...] nie mogę nigdzie znaleść informacji jak bardzo i na ile. A tego też potrzebuje. Szukam badań, które pomogą mi zoptymalizować np. suplementację kierującą organizm na AMPK (czosnek, CLA, żeń-szeń, ekstrakt zielonej herbaty itp.) w celu zrównoważenia przyjmowania BCAA w trakcie postu. Testowałem okresy suplementacji BCAA i brak jej suplementacji [...]

[...] upiekł-jestem strasznie dumna z siebie heh ;) tylko przykleil mi się papier ;/ będe go musiała obkroić. Wieczorem próbuje ale napewno jest dobrze :) MISKA suple:wiesiołek warzywa: papryka,cebula,pieczarki,szpinak,czosnek owoce:banan /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa582457e52d4f14a02d37f3b2c77e47.png Zmieniony przez - kropaa w dniu 2013-11-11 08:57:30

[...] suplementacja bedzie ywgladala nastepujaco: Kreatyna, stack pre-workoutowy (jack3d z geranium), glicerol, witaminy, magnez, potas, cynk, prozdrowotnie: omega3, propolis, czosnek, na noc kilka gram glutaminy (moze to placebo ale spi mi sie po tym lepiej), oczywiscie WPC i vitargo potreningowo. Mam teraz do bardziej doswiadczonych kilka pytan: [...]

omega 3 jest, czosnek też, a treningi akurat 6 razy w tygodniu godzina siłowni i 40 min aerobów. Sportowcy zawsze mają podniesione ciśnienie bo już mi kiedyś pani doktor mówiła że przy tym co robie to normalne, ale na komisji niestety się czepiają później

[...] ed (1 esentiale forte do każdej tab. mety ) 1-8 1ml ed Propionatu e2d 8-9 hcg 1000j e2d 9-11 clomid 50 mg ed 1-11 nolvadex 10 mg ed Suplementacja : białko , zma , czosnek , cynk , carbo , collagen , essentiale forte 2 miesiące po cyklu pozbędę zrobię porządek z ginekomastią jak się wszystko unormuje po cyklu Mam jeszcze pytanie , czy [...]

[...] /-) ___________________ Wczoraj tak się nakręciłam na te burpees, że do 2.00 w nocy nie mogłam zasnąć. %-) Czytam w chwilach bezsenności dzienniki. ;-] Poza tym jem czosnek, bo coś mnie bierze i zauważyłam, że pomaga na problemy trawienne. Tylko później czuć go w całym domu, ale jak to mówią cel uświęca środki. }:-(\-) Jeszcze mam zamiar [...]

[...] chudego twarogu + 5g cynamonu zmiksowane z wodą. Teraz 250g gotowanej kury z chrzanem, kawa i puszka coli zero. Jeszcze sałatka: 2 pomidory, czerwona cebula, sałata lodowa, czosnek, pieprz + soł. 15g soli dziennie, pomaga dużo, nawet jest nabicie jakieś. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4020162bb73b48e78b2b625f007fa41e.png Zmieniony przez - neevsky w [...]