Pstraga wyczysc z łusek do środka: czosnek i natka pietruszki,pieprz cytrynowy masło Na wierzch: Pieprz i sól, pietruszka, sok z cytryny Następnie zawijamy w folie i pieczemy 30 min na 180 stopni . Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-08-18 18:36:30
[...] zdechłam po prostu%-) Miska: ze względu na upał nie dałam dobić do 200g węgli, a tak bardzo chciałam@@-) Warzywa: cukinia, pomidor, ogórek, papryka czerwona, sałata masłowa, czosnek Przyprawy:cynamon, kakao, zioła prowan., musztarda, pieprz ziołowy, sól Napoje: woda, zielona Suple: omega3, Mg z B6+K [...]
Jedząc czysto, dodając warzywa i owoce do diety, pijąc kawę i kakao, jedząc czosnek i wiele innych produktów naturalnych można olać suple kolego. Producenci suplementów robią wam wodę z mózgów - katabolizm i cała ta reszta to pier*olenie jakich mało. Ja na LG nie stosując żadnych supli zrobię większy progres niż 99% takich jak Ty co myślą, że [...]
Dałem granulowany, bo nie miałem nic innego w domu. Imo. najlepsze wychodzą jak da się pomidory suszone marynowane z czosnkiem i bazylią, a do tego właśnie czosnek wyciśnięty z praski i kapary :) Zmieniony przez - Kaziu w dniu 2012-09-02 12:25:10
[...] , wszystko spalone w meczu. Waga rano pokazała 76.1 w pasie 82 na czczo. Efekt wysuszenia zapewne. Do każdego posiłku były warzywa. Papryka, pomidory, kiszone, cebula, czosnek. Nie mam wagi kuchennej dlatego mięsa było na pewno więcej niż podałem. W drugim posiłku nie mogłem zdefiniować BTW roladki: mięso mielone zawinięte w kurczaka, więc [...]
Strzel sobie 2 kawy przed treningiem, do tego zieloną herbatę i używaj dużo przypraw (cynamon, imbir, pieprz kajeński/chili/czarny, zioła, kurkuma, szafran, czosnek- niemal wszystko poprawia wrażliwość insulinową i optymalizuje chudnięcie)- to samo stanowi 90 % składu spalaczy.
Piatek, sobota, niedziela - dni nietreningowe. Malo jadlam, bo sie kurowalam w lozku. Jedyne co pamietam to: czosnek, cebula, sok z cytryn i limonek 3-4 razy dziennie, z polowa lyzeczki miodu. Jak zglodnialam, to jakies miesko bylo z warzywami. Udalo mi sie jeszcze popiec w piatek pasztety i zrobic sloiki. [...]