[...] po treningu proste juz darujemy. 30-50g po treningu vitargo po treningu wg potrzeb zma - activlab przed snem enzymy trawienne po duzysz posilko. przed oczywiscie omega-3 gold do sniadania, lub posilku obfitego w tluszcz zestaw witamin i mineralow do sniadania wapn 500mcg do sniadania lub po treningu wit c po treningu 1g czosnek do sniadania,
Przepis jest za***isty jadłem go już wielokrotnie :) Ja dodaję 1.5 łyżeczki mąki i nie daję sosu sojowego. A czosnek dodaję od razu do zalewy i tak sobie stoi. Przepis godny wypróbowania :) Oczywiście sogacz poszedł. Zachęcam wszystkich do spróbowania tego przepisu :) A z przepisów z kuchni sfd korzystam ciągle, w większości się nie udzielam, bo [...]
to musisz zrobic badania mi jak cisnienie wy***ie to tez mam takie wrazenie ale to po jakims piciu najczesciej ,ale mi czosnek pomaga i wszystko sie nomuje moze masz genetycznie
Zastosowanie ziół w sporcie Życie sportowca pełne jest wyrzeczeń, aby być najlepszym trzeba uparcie dążyć do celu. Oczywiste jest, że w sukcesie kulturysty największą rolę odgrywa dieta - sposób odżywiania. Zdrowe jedzenie jednak nie zawsze bywa smaczne, toteż w kuchni każdego sportowca znaleźć można liczne przyprawy, pomagające w urozmaiceniu [...]
dzieki jeszcze pytanie bo chce pociagnac go 7 tygodni czy w 7 tygodniu moge zrobic zejscie do dawek 50 c2d ? bo caly cyklonik leci 100 c2d, i profilaktyka jako najwazniejsza sprawa :mam czosnek magnez cynk witaminy omege 3 , czy jeszcze cos proponujesz?
[...] wygladaja smakowicie Wuchta34 sam przygotowywujesz te dania? jak tak masz zdolnosci kulinarne mi bardzo smakowal kebab kulturystyczny placki z jajek, sos z jogurtu + czosnek wzrywa i mieso z kuraka - polecam o nabiale niewspomne bo go uwielbiam a na redukcji niewskazany i zrezygnowalem z niego calkowicie tez kupilem Myofusion smak [...]
[...] sie z niego wytapia piers robie z indyka z wygody bo jest wieksza i mniej przygotowywania, a robie ja w przyprawach oregano, bazzylia, ziola prowasalskie, majeranek, czosnek i cynamon lub curry i jak tak obsypie mieso to zostawiam na jakies 12 godz w lodowce zeby przeszlo smakiem i w takich duzych kawalkach pieke, piers przewaznie tak ok [...]
[...] byla calkiem inna, juz w sumie zapomnialem jak to jest po tylu miesiacach ale fajne uczucie , dobrze ze zmiana planu juz tuz tuz a to piers zrobiona z warzywami dodalem czosnek, pora pokrojonego w plasterki troche ziol prowasalskich lisc laugowy i ziele angielskie i tak zostawilem na 12godzin, mieso ladnie przeszlo smakiem i puzniej pieklem [...]
desma 50mg eod prop 100me eod cos na nadcisnienie czosnek w kabsach albo cos o podobnym dzialaniu masteronu z dna nie bilem ale przypuszczam ze 100 mg/ml bedzie mial imo 200mg e3d cos na stawy desma strasznie posuszy a juz z masterem to sie zaczna jazdy wiec profilaktyka jak najbardziej potrzebna zycze udanego cyklu i swietniej rzezby wklej [...]
hehe słuchaj lubię czosnek i jest bardzo zdrowy . Ta dieta co napisałem to dieta z jednego dnia a ja sobie lubię urozmaicić wiec nie jadam czosnku codziennie x 2 . W sumie to dodawałem go głównie do sera białego z warzywami i kefirem i nie było go czuć , pozatym do dań z patelni czy gotowanych też jest świetny ponieważ tak naprawdę jego [...]
tez lubie czosnek i wierzę w jego uzdrawiające właściwości. Ale jeść staram się głównie wtedy kiedy nie koliduje to dramatycznie z jakimiś obowiązkami towarzyskimi. Bo tutaj mycie zębów i płukanie ust niewiele pomaga..on śmierdzi nawet 'przez skórę'
[...] kolacja...I jutro cały dzień na tym jadę. -pierś z kurczaka-1kg -ryż paraboliczny-3 worki ryżu -len mielony odtłuszczony-1 łyżeczka -pół natki pietruszki -cebula 1 szt. -czosnek 2 ząbki -2 białka jajka -sól i pieprz do smaku.Wszystko ładnie wymieszać i na patelnię. Fajny posiłek w trasę lub do szkoły,nie trzeba wachlować łyżą. Przepis z [...]
[...] pomaga jak mnie pochwyci: tak z kubek mleka zagotuj z 3 przeciśniętymi przez praskę ząbkami czosknu, wypij puki ciepłe i do spania, rano będzie jeszcze czuć delikatnie czosnek, ale ja zawsze wstaje jak nowonarodzony! a jak nie to 2x maxgrip i spać, rano powinno przejść Mam pytanie, bo widzę, że ciszniesz vitargo po treningowo - dobre to? [...]
[...] lezeniu, szybki ruch do gory, powoli opuszczanie 4 serie po 20 - przerwy miedzy seriami 30 sekund przeryw miedzy cwiczeniami 30 sekund a przeziebienie 3 dni i przejdzie, czosnek jest dobry tylko wyziew puzniej tez dobry wlasnie zastanawiam sie czy na rower wsiadac ale chyba se odpuszcze bo z rana nienajlepiej sie czuje shooter3 CO TWOIMI [...]
[...] b-67g t-15g ww-17g KAL- 468 SMAK BDB JAK KTOS NIEPRUBOWAL W TAKIEJ OPCJI POLECAM upichcilem sobie tez piers, wczoraj ja wsadzilem w przyprawy, ziola prowasalskie, majeranek, czosnek, oregano ,bazylia, oraz swierza wloszczyzna pokrojona w grube plastry, do tego dodalem pol sloiczka koncentretu pomidoroweg i tak to zostawilem dzis upieklem i [...]