czekolady

[...] Jesli potem to lepiej przed treningiem, zwlaszcza dlugim terningiem - i tak sie spali. Wiem, tluszcz, ale jesli trening trwa dluzej niz 2 godziny to naprawde 2-4 kostek czekolady nie zrobi roznicy, a psychika odpocznie. Czekolady lepiej niejesc tuz przed treningiem, lepiej 1h wczesniej. Oczywiscie czekolada nie codziennie tylko dla odmiany!

Miewam ochotę na słodycze często. Kiedyś nie mogłam się oderwać i potrafiłam zjeść 2-3 tabliczki czekolady w szybkim czasie i czuć się 'niedojedzona'. Ciastka, czekolady, wafelki, chipsy - to było moje hobby. Dziadek chociaż mówił, że jestem gruba - rozpieszczał. Doprowadziło mnie to oczywiście do słusznej wagi w połączeniu z górą jedzenia i [...]

7. 2 kostki czekolady (80%kakao) Kathy Ty dwie kosteczki czekolady traktujesz jako posilek? juz moglas to doliczyc do tego 6 posilku albo cos smiesznie to wyglada

[...] i tyle wyglada jak wyglada robia sie grudy ktorych nie powinno byc pomimo shake'owania kilka minut grudy nie znikaja A tak kazdy producent moze sie tlumaczyc - ze to kawalki czekolady (czym nie sa!)czy kawalki owocow dajmy na to...... To jest poprostu proch ktorego za zadne skarby nie za sie rozmieszac. I zanaczam - mieszam kilka minut moze - i [...]

[...] natralnego) -pół kawalka chleba pełnoziarnistego z jakąś chudą wędliną, -kubek zielonej herbat; 2 ŚNIADANIE: -puszka tuńczyka; -jedna surowa marchewka; -kostka gorzkiej czekolady; 3 ŚNIADANIE: -pół kostki chudego twarogu; -jabłko; -kostka gorzkiej czekolady; OBIAD: -pół gotowanej piersi z kurczaka; -pół paczki brązowego ryżu; -surowki wedle [...]

ja tam uwielbiam czekolady mleczne, ale szanowny Radzio twierdzi, że to nie czekolady

a opisuja czy potiwerdzili zamowienie czy nie ? bo co ja mam teraz zrobic? ;) jak niema wf czekolady no to czekolady nie ma na bank juz bo ja zamowilem w poniedzialek wieczorem Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2009-12-09 13:15:26

- zjedzenie 1 kostki czekolady czyli produktu o duzym IG moze powodowac, ze zaczna zachodzic w organizmie przemiany zwiazane z odkladaniem sie tluszczu, a energia przetwarzana w ten tluszcz nie bedzie brana tylko z 1 kostki czekolady, a wszystkich "niedawno" spozytych kcal, co za tym idzie z calego posilku.

[...] -pieczone obiery... i sałata, ogórek, pomidory, cebula a pozniej rozpusta: dietetyczna cola lody 150 ml.... ale przynajmniej były tam orzechy makadamia... słodycze w postaci czekolady ok. 100 gram czyli z 500 kcal zbędnych węgli... i orzechów brazylijskich w czekoladzie... Więc dałam ciała generalnie... postaram sie to wyeliminować :( Dziś za to [...]

[...] mieszaniem jest różnie. Raz dobrze się rozmiesza - raz gorzej. Ja najpierw leje mleko, potem daje odżywkę. Parę razy wstrząsnę shakerem i jest ok. Właśnie kończę wcinać 3kg czekolady. Jest dobra, ale szybko się nudzi. Na szczęście mam jeszcze 4,5kg wanilii i 1,5kg czekolady . O efektach napiszę, jak zjem całość - wciągam 300g dziennie + 5 [...]

Piszcie co chcecie, ale ta biedronkowa maślanka z kawałkami czekolady jest boska, myślę że śladowa ilość czekolady nie wpływa negatywnie na dietę. Truskawkowa i inne smakowe to już niestety syf.

Wczoraj było w tv głośno o prozdrowotnych właściwościach czekolady w związku z zakończonymi 10-letnimi badaniami. Niemniej podkreślano, że spożywanie czekolady oznacza konieczność ograniczenia kalorii z innych posiłków. 500kcal wolę zagospodarować dużo bardziej wartościowymi posiłkami, niż czekolada.

Dziewczyno według 2 kalkulatorów BMI masz niedowage. Jak chcesz to możesz zjeść nawet 3 rządki czekolady właściwie jedz co chcesz choć z umiarem a nie 3 czekolady batoniki chipsy itd. 1250 kcal to raczej bardzo mało. Dużo ćwiczysz do tego dochodzą inne rzeczy więc możesz zjeść więcej niż 1250 kcal. Idź do działu odżywianie. Jak będzie tak dalej [...]

[...] ostatnich serii. Mało tego, co gorsze w czasie kiedy przygotowywałam posiłek potreningowy (płatki i whey) - od razu po rozładowaniu emocji - zjadłam ze złości kawał czekolady truskawkowej..........a dokładnie 6 kostek = 40 g. Tak właśnie niebezpieczne jest na redukcji posiadanie słodyczy w momencie doskwierającego straszliwie głodu!!! [...]

1.Czy mogę jeść taki pasek czekolady zawsze, czyli przez wiele lat - 4 razy w tygodniu(przed każdym treningiem)? możesz jeść ale niczego się nie spodziewaj co będzie buzowało 2.Ile godzin przed treningiem zjeść tę czekoladę(wydaje mi się, że dodać do posiłku przedtreningowego, czyli kaszy gryczanej, 3 jajek i warzyw, ale nie wiem czy się już [...]

czwartek - dzień 11/28 Miska: 1. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe, owies, ogór (Omega3) 2. kurocyc, brokuły, ogórki konserwowe 3 i następne: pół czekolady, grejpfruty, kiwi, jabłko (magnez 300mg, wit. C) Ogółem: 1267 kcal, B/T/W: 67.8/ 31.5/ 196.8 (plus czekolada i hektolitry herbaty z cytryną i sokiem malinowym oraz tona lekarstw) [...]

[...] 100, poniżej pare słów oceny o tym produkcie. Smak jaki otrzymałem to Caribbean Chocolate. Wymieszałem z mlekiem. Smak oceniam na 4/5. Jednak jestem zwolennikiem zwykłej czekolady, tutaj czuć dość wyraźnie ananas/pinakolade, za kórymi nie za bardzo przepadam. żadnych grudek, konsystencja bardzo fajna. Ogólnie 4/5, troszke czuć było proch [...]

[...] ze mnie. ok godziny 17 jadlem obiad ( pierwszy posilek)... i ok godziny 20-21 zaczynalo sie. najpierw kilka kromek chleba... z wszystkim co da sie zjesc. i potem na slodko.. czekolady itp. czasem 3-4 tabliczki czekolady. Ale to problem psychiczny, chociaz poniekąd fizyczne takze ze wzgledu na niedobor enegrii w postaci weglowodanow w ciagu dnia [...]

21.00 rybka + kilka kawałków ciasta, mleko, 2 jabłka, 3 kostki czekolady korwa, no 3 kostki czekolady to juz trzebabylo cala zjesc ,3 to ino na smak

Moim planem minimum na ten rok jest : zrzucenie 9 cm w udach to chyba byś musiała przez ten rok żyć o wodzie i treningach góra czekolady-nie jem kolacji w dni nietreningowe, ale bez czekolady o 18-19 to nie przeżyje wieczoru ale to nie działa w tą stronę pełnowartościowa kolacja jest wskazana, natomiast na redukcji czekolada jest zakazana