[...] 100g. Bułka. I mascarpone 200g. I węgle z tych produktów. A tak to 8 jajek 300g parowek 200g Frankfurterek 200g mascarpone 100g masła orzechowego 100g orzechów 100g czekolady 100g sera 500g kiełbasy 100g mortadeli .....no i jakieś 50g pasztetowej. Heh. Wlecialo ogólnie to, na co było największe parcie. Taki kolejny plus z tego, że [...]
[...] Trening Rower. Szama 1. Chleb fitness z serem, pomidor z cebulką i jogurtem. 2. Pieczony sznycel z indyka w musztardzie miodowej i mące kokosowej, ryż, surówka. 3. Pasek czekolady Nussbeisser, 2 gałki loda 4. Chleb fitness z indykiem i serem, hot dogi z parówkami z indyka, twaróg z berliso kokos. BTW - 160/80/250 [...]
[...] orzechowym i czekoladą Składniki: 240 g bananów 145 g płatków owsianych 50 g masła orzechowego (np. Allnutrition masło migdałowe 100%) 30 g wiórków kokosowych 50 g gorzkiej czekolady 90% Przygotowanie: Banany rozgnieść widelcem, do powstania jednolitej masy. Do bananowej masy dodajemy płatki owsiane, wiórki kokosowe i masło orzechowe, dokładnie [...]
Rok 2016, jak i 2017 zdecydowanie można okrzyknąć rokiem kokosa. Wszystko za sprawą szeroko rozpropagowanego oleju kokosowego, który dzięki swoim właściwościom szybko zyskał na popularności. Główny składnik, który decyduje o jego wyjątkowości to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe MCT. Olej kokosowy nadaje się zarówno do tego, aby wykorzystać go w [...]
Kto z nas nie lubi czekolady? Dbając o sylwetkę, nieczęsto można sobie pozwolić na swoją ulubioną białą czy mleczną z orzechami laskowymi. Dobrym rozwiązaniem może być wprowadzenie gorzkiej czekolady jako alternatywy dla tradycyjnych słodkości. Na co zwracać uwagę kupując gorzką czekoladę? Czy słowo gorzka zawsze ma swoje odzwierciedlenie w [...]
[...] . 2. Indyk z ryżem, ananasem i warzywami. 3. Indyk z ryżem i warzywami. 4. Tosty z kajzerek z szynką i odtłuszczonym serem żółtym. 5. Twaróg z masłem orzechowym i kostką czekolady. 6. Szejk lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i awokado. https://farm5.staticflickr.com/4353/36570235852_dbd8329218_z.jpg [...]
[...] Indyk z ryżem i warzywami. 4. Pasta z indyka z olejem lnianym i warzywami. 5. Twaróg z masłem migdałowym. 6. Shake lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate , kostki czekolady i awokado. https://farm5.staticflickr.com/4334/35925500624_934f335cfd_z.jpg https://farm5.staticflickr.com/4354/36712877246_d3005c1cc6_z.jpg [...]
[...] tylko w jednej sieci marketów – Lidl. Cena tradycyjna 9,99 zł. Dostępne w promocji po 7,99 zł. Smak mocno słodki – najsłodszy z porównywanych. Obecne są duże kawałki czekolady, białej czekolady oraz migdałów. Po wyjęciu z zamrażalnika dość długi czas oczekiwania na uzyskanie konsystencji zdatnej do spożycia/nałożenia. Skład: 29,2% [...]
Zgadza się. IG jest mocno przecenianym wskaźnikiem jakości pokarmu. Dla przykładu: niektóre czekolady mają poniżej 50 IG, a gotowane ziemniaki powyżej tej wartości. No i gdybyśmy się sugerowali indeksem glikemicznym to znakomitym cukrem okazałaby się fruktoza, ok 19g.
[...] nie trace go na ukladanie jedzonka na talerzu i fotografowanie, ale pisac co jem bede ;-) jadam zdrowo w 80% i dojadam te 20% ze "wszystkiego" - jakis lod po obiedzie, pasek czekolady, czy cokolwiek na co mam ochote ;-) Nizej foto jak wyglada mniej więcej sylwetka. Mlim zdaniem odkad przestalam zwracać na nia uwage a zaczelam chciec byc [...]
[...] poprawiłem z kumplem i wleciała pizza w Biesiadowo 41 cm (ogrooomna i pyszna) i potem śmignąłem do koleżanki na jakieś podwarszawskie zadupie i na spółkę wleciała tabliczka czekolady :-P Potem 2 pączki i chipsy do filmu. Po 2 dniach żarcia waga 600g up tylko ;-D Teraz 5 dni podkręcam śrubę - 5 dni 5 treningów 5x cardio po 30 min liczenie co do [...]
[...] Concentrate i brzoskwiniami. 4. Pieczywo Chaber z pastą z indyka. 5. Twaróg z Emilką i masłem migdałowym. 6. Szejk lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate kostką czekolady i wiórkami kokosowymi. https://farm5.staticflickr.com/4381/36107356344_c07abb07e3_z.jpg https://farm5.staticflickr.com/4434/36545677390_4e6486bef7_z.jpg [...]