Bo apetyt rośnie w miarę jedzenia no i mam duży spust - hahahaha, to nie będzie chamski do porzygu, ale np tak jak dziś + kawałek ciasta, czekolady baton, albo zamiast kolacji pizza plus lody coś takiego bez dokładnego liczenia od tak
GREKAR już odpowiedział %-). A na serio: brzoskwinie mrożone, banan, nasiona kakao, trochę gorzkiej czekolady :-) Ale jak to zrobić, kroić, blendować czy cuś :-D
[...] - 40x5, 60x5, 80x5, 85x5, 85x5, 85x5, 85x5, 85x5 19.00- SHAKE 35g Wpc + 230ml mleka 2% 19.30 - 22.00 Na start 3 kanapki z gotowanym filetem Kawałek sernika od mamy 80g czekolady Toblerone Baton Questbar – S’mores Przygotowałem 3 paczki lodów – ale wcisnąłem może po pół z każdej, już nie chciałem, a miałem smak na coś normalnego, na kanapki [...]
[...] z indyka, warzywa 2. kanapka z chleba żytniego razowego, karkówki, sera żółtego, sałatą, pomidorem i ogórkiem 3. owsianka z wpc na mleku z bananem i orzechami +kostka czekolady https://i.imgur.com/dbWhdvdl.jpg https://i.imgur.com/78yFIRul.jpg ~2000 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png Imbir i kurkuma znakomite źródła przeciwutleniaczy [...]
https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dni 64-65 po (08-09.06.19) W sobotę rano po nieprzespanej nocy słaby humor i brak sił oraz mgła umysłowa. Koło 9 zjadłem kosteczkę gorzkiej czekolady, po czym poczułem się znacznie lepiej. Wzięła mnie ochota na dobrą kawę więc samodzielnie ją zmieliłem i zaparzyłem w kawiarce. Wtedy dostałem przypływu sił i [...]