czekolady

jak koledzy napisali jeżeli bedziesz miał(a) ujemny bilans kaloryczny to i tak zrzucisz kilogramy :) oczywiscie jest toniezdrowe ale coz ja osobiscie olecam na redukcji dziennie 2 kostki czekolady z 60 lub wiecej % kakao taki aspekt psychologiczny no i dobrze kakao wpływa na serducho oczywiscie bilams ujemny musi byc :)

smak mam czekoladowy i orzechowy Czekolady nie próbowałem lecz orzech jest taki sobie

[...] było więcej to też byś wszamał ?? co mamy przez to rozmieć?? albo redukcja albo nie.Można od czasu do czasu zjeść coś innego,bo każdy jest tylko człowiekiem,ale zjadając dwie tabliczki czekolady chyba by mnie zemdliło nie mówiąc o tym żeby zjeśc ich więcej:PNo chyba że podjadałeś cały dzien i w sumie wyszły 2 tabliczki.Ja jednak bym sie pilnował

Rozumiem. Moją bolączką są niestety słodycze - mniej więcej jedna tabliczka czekolady na dwa dni. Czy to za wiele ? Pomijając ten fakt,jem dość oszczędnie - 3 posiłki dziennie z uwzględnieniem w nich warzyw oraz białka ( dużo serów i mleka ). Boję się obcinać moje racje żywnościowe jeszcze bardziej bo celem mojego treningu jest spadek tłuszczu ale [...]

[...] - Chyba nie do końca. /Monster Mass - Zaawansowana formuła uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jajecznej, hydrolizatu białek serwatkowych./ Moja opinia - Monster Mass to bardzo dobry składowo gainer o niezbyt intensywnym smaku ale jak dla mnie to plus bo mam 5kg czekolady.

jestem na redukcji wiec nie jem czekolady teraz dobra koniec off topa!!!

[...] i tak nie da ) uważam że takie napady spowodowane są zbyt nisko trzymanym poziomem insuliny , nie lepiej w każdym posiłku dać np 40 gram płatków w innych 2 jabłka , w innych 30 gram razowego potem zjeść 3 kostki czekolady i by wiecej nie chciało się zjeść u mnie to się sprawdza bo jak za ostro ograniczam węgiel to potem tak jest jak piszecie

Rothen to nie ma znaczenia czy ograniczam czy nie ograniczam , nawet jak sie nie odchudzalam i jakdlam normalnie to potrfilam cala zjesc. Nic nie zastapi czekolady

[...] - ale chodzi tu o wegle o wysokim IG, a nie o wszystkie slodycze, np. czekolade (ona raczej nigdy nie jest polecana). Uwzglednij sobie w bilansie kCal dwie, trzy kostki czekolady (ok. 100 kcal) i po problemie. na wiecej raczej sobie nie pozwalaj :) moze w ten sposob jakos zaspokoisz swoj glod na slodkie. nie wiem czemu, ale sporo lasek ma [...]

[...] zajmuja duzo miejsca w brzuchu co dla mnie wazne, a kalorie to energia ktora potrzebuję. nie zmienie na razie diety, nie widze sensu, bo czuje sie dobrze, mam siłe, nie jestem rozdrazniona, poza tym ja mało co lubie, jestem tadek niejadek, gdyby nie słodkie juz pewnie dawno umarlabym z glodu P.S. 3 kostki czekolady to ja nwet tego nie czuje

[...] kuchni -przydalo by sie cos do picia- bieze sok z lodowki w ldoowce widzi serek to sie tez wezmie i je je je. Wiecie drodzy endo, jesli raz w tygodniu zjecie np. tgablcizne czekolady to nic sie nie zawali, nie przytyjecie. Otylosc oprucz tego ze macie do niej sklonosci, bardzo czesto jest wywolana wieloletnimi bledami zywieniowymi. Oosby w moim [...]

[...] smakuje zaskakująco dobrze, potem zaczyna być za słodki i trzeba zmniejszyć procje. Gainery - dobra jakosć, rozpuszczalnośc dobra choć miałem lepsze pod tym względem.Smak czekolady dobry, wanilia mi nie podeszła.Proporcje, składniki itp. najwyższa klasa i pozwalają mieć spokojne sumienie po spożyciu.Brak problemow żołądkowych etc. Białko [...]

uzupelnic glikogen (banan kawalek czekolady a najlepiej carbo)

[...] faceta i odstawic w nienaruszonym stanie w miejsce skąd się Go wzięło, po powrocie do domu napic się wody i isc spac. Na drugi dzień znaleźc faceta, który nie je lodów i czekolady. EDIT: Jak 3 lata temu byłem we władysławowie to widziałem latający spodek i nie byłem pijany i nie wydawało mi się . Heh ... poważnie, ufo. Zmieniony przez - [...]

ja wcinam rano massiva truskawkę z twarogiem, w końcu jakaś odmiana bo vanilii, czekolady w różnym wydaniu już nie mogę, best mass w smaku jest taki jak massive??

[...] genetycznymi, jak i wywołana niewłaściwym trybem życia i odżywiania. 47. Kakao obniża ciśnienie i chroni serce Kolejne badania potwierdzają korzystny wpływ ciemnej czekolady i kakao na układ krążenia - informuje pismo "Archives of Internal Medicine". Dobry wpływ kakao na układ sercowo-naczyniowy zaobserwowano już w XVIII [...]

Ja sądzę, że jak najbardziej ... Stoi w mojej szafce, smak czekolady może nie jest rewelacyjny w porównianu do matrixa od syntraxa , ale również niczego sobie, nie pieni się, żadnych grudek ... jak dla mnie bomba. Jutro do lekarza ... pora na dobranoc bo już księżyc świeci, dzieci lubią misie, misie lubią dzieci

Ja potrafię 3-4 czekolady połknąć za jednym dobrym posiedzeniem przy kompie, jak się dobra gierka trafi - dlatego unikam pokusy jak mogę

Ktoś już pisał mniej więcej coś takiego w temacie "Przed meczem": Słuchaj dużo motywującej Cię muzy, żeby dobrze nastawić się psychicznie. Jedz i pij dużo czekolady (n.p kakao, krem czekoladowy - dzieki nim będziesz miał dużo energii), oprócz tego już 2 dni przed meczem powinieneś nawadniać swój organizm pijąc dużo soku porzeczkowego.

[...] siłowe obwodowe oraz 2 treningi aero na czczo. Starałam się trzymać diety, ale niestety średnio mi to w tym tygodniu wyszło Muszę przyznać się do kilku kostek czarnej czekolady i 2 lodów (ale nie Magnum, o nie!)Na obiadek nie odmówiłam sobie wczoraj ziemniaczków i jutro pewnie też sobie nie odmówię A dzisiaj to w ogóle nie byłam na diecie [...]