czekolady

Sachem, rozumujesz dziwnie. Jesli ktos jada 3 tabliczki czekolady na sniadanie i parowke na obiad to nie tylko moze zmienic diete trenujac, ale MUSI. Tak samo woda z gazem. Trenujesz - rob to konsekwentnie i z glowa.

[...] postaci dostarczamy je organizmowi. Rogalik z masłem i dżemem i słodzona kawa na śniadanie, w ciągu dnia drożdżówka, popita w pośpiechu butelką coli, tu kawałek czekolady, tam imieninowe ciasteczko... Za każdym razem, gdy dostarczamy organizmowi porcję produktów zawierających łatwo przyswajalny cukier, w krótkim czasie dociera on do [...]

[...] badania, ma ona mnóstwo dobroczynnych właściwości, wzmacniających psychikę i system odpornościowy oraz chroniących układ krążenia. Dawka dobrego humoru Zjadając kawałek czekolady, dostarczamy organizmowi cynk i selen, które zwiększają poziom serotoniny i endorfin w mózgu, przyczyniając się do poprawienia nastroju. Jednocześnie zawarty w [...]

[...] wzrostu. dieta prawie niskoweglowodanowa na pewno wastarczyjaco protein i warzyw i owocow. nie jem chleba, kartofli czasem makaron i pizza rzadko. bardzo sie staram zyc bez czekolady ale czasem nie wytrzymuje. moj chlopak stosuje diete zone z bardzo dobrymi rezultatami (4% tluszczu i super rzezba) ja proboje z nim jesc ale czasem ukrywam sie z [...]

Wilhelm czekolada jest super, chyba najlepszy smak dla mnie, a kiedyś nie lubiłem czekolady muszę się przyznać, ale mnie się jeszcze coś takiego nie zdarzyło żeby był jakiś bardzo niedobry smak, ale Czarnemu się zawsze zdarza znaleść w Olimpa odżywkach nawet "kurze jaja",no może kiedyś mu się poszczęści i znajdzie jaja strusie w [...]

Gainer jest łatwo przyswajalnym odpowiednikiem posiłku, więc oczywistym jest, że zaspokaja (a nie ogranicza) "wilczy głód" podobnie jak inne wysokokaloryczne rzeczy np. tabliczka czekolady. Pytanie tylko jaki masz cel. Jeżeli odtłuszczenie to należy raczej szukać czegoś co zlikwiduje ten apetyt nie dostarczając kalorii.

zarówno słodzik jak i cukier nie wnosza niczego szczególnego więc dodatek czekolady bedzie bardziej wskazany

z samego cukru zrezygnuj, lepiej poczujesz sie jak rozkoszujesz sie smakiem czekolady Tylko uważaj żeby jedna kosteczka nie przyczyniła się do zjedzenia całej tabliczki Jesztś na "rzeżbie" więc najrozsądniej zrobiłbyś gdybyś wybrał czekoladę deserowa lub gorzką, ponieważ one nie zawierają dużej ilości cukru, zdarza się nawet że nie [...]

Kostka kostce nie rowne najlepiej zrobilbys gdybys zrezygnowal z oby rzeczy, lecz jezeli jest to dla ciebie tak wazne to juz mozna dodac ta jedna kostke czekolady. Pamietaj by uwzglednic ja w diecie

[...] banana, bo jakoś tak mnie wzięło :( Mam jednak nadzieję, że nadprogramowy banan w pierwszym dniu nie zaszkodzi... Boję się jednak, że mój organizm będzie się dopominał o słodycze. Ja nie umiem żyć bez czekolady i batonów :( Nagłe odrzucenie słodyczy może być dla mnie kiepskie (mogę zasłabnąć) Czy można jakoś uzupełnić zapas cukru w organizmie?

chcialbym przytyc. czy jedzenie czekolady i takich tam slodyczy pomaga i czy powinienem naprzyklad jesc w czasie treningu ?

[...] zupełnie mi odbiło i do tego zaczęłam wsuwać dość duże ilości słodyczy. Jadłam coraz więcej i więcej (głównie słodyczy- były dni, że zjadałam ich tyle, co bulimiczka, np. 3 czekolady i inne różności jeszcze do tego). Przez ostatnie święta ważyłam najwięcej w swoim życiu- 64 kg... Udało mi się jednak zejść do 60. Teraz naprawdę znowu się spięłam, [...]

nie bedziesz miec po tym zadnych problemow z tradziekiem a co do czekolady (i slodkich rzeczy) to nie jest ona jedynym powodem tradziku, powodow jest wiele i nie warto sie tutaj rozpisywac.

dzięki że mnie pocieszyliście,bo ostatnio naprawdę często wypijam kieliszeczek do obiadku;) a na serio,to czasem warto zaufać swojemu organizmowi - jeśli stanowczo się on czegoś domaga to znaczy że mu to do czegoś potrzebne,oczywiście nie mam na myśli 5 tabliczek czekolady:)

[...] Moja koleżanka z pracy schudła 2 lata temu 7 kilo na tej diecie i wyglada rewelacyjnie, do teraz nie przybyło jej ani kg, a od czasu do czasu nie odmawia sobie kawałka czekolady czy ciasta! Jest tylko jedna różniaca co do jej diety a mojej...ona miała taką w której nie mozna solic ( wyobrażasz sobie nie posolone miecho???), ja tez staram [...]

[...] jesli ten drugi to solar jak najbardziej wskazany. Jesli ten pierwszy to w zyciu nie sluchaj jak ci ktos slonce doradzi bo skutek bedzie odwrotny. Zwroc uwage na diete, malo czekolady, nie myj twarzy tylko przecieraj max 2x dzien clearasilem i jak najwiecej drozdzy! To cud srodek. Benzacne jest przepisywane dlatego, ze 90% dermatologow ma z nimi [...]

[...] 2 lata temu schudła na tej diecie 7 kilo! Co najważniejsze do tej pory nie przytyła ani kg a je teraz jak twierdzi normalnie, nie żałuje sobie od czasu do czasu kawałka czekolady czy ciasta! Jak myślicie jesli jestem w piatym dniu kopenhagi to czy mogłabym sie przerzucic od jutra na Mayo? I tak jak dotad nie używałam cukru ani oleju sóli tez [...]

[...] tego słodzik 13.30 - 50g chleba pełnoziarnistego + pierś kurza lub indycza +sałata, pomidor z oliwą i octem balsamicznym, do tego orzeszki ziemne (czasami) 16.00 - ok. 15g czekolady ciemnej, gorzkiej - 90% kakao 17.00 - 18.00 tuńczyk - puszka lub polędwica wędzona surowa 100g +sałta z oliwą....i tu nie wiem czy np. mogę zjeść melona do tego, [...]

o fajny topic mozna sie troche razem podołować mam takie pytanie czego nie powinno sie zryć jesli ma sie tradzik np:czekolada i co jeszcze bo ja właśnie jem duzo czekolady czy ona ma duzy wpływ na powstawanie sie nowych pryszczy ????????????????????????

[...] która składa się z : 200g konserwy mięsnej, puszki 200g gulaszu angielskiego, puszki 155g pasztetu podlaskiego, paczki chrupkiego żytniego pieczywa Wasa, tabliczki gorzkiej czekolady, zupki chińskiej o smaku łagodnym, 2 torebek herbaty, 2 torebkach po 5g cukru, wody źródlanej - bez ograniczeń. Kursant sam wybiera czy bierze całą rację czy tylko [...]