czekolady

W Piotrze i Pawle też można 99% Lindt dostać (jakiś czas temu kupowałem). Warto pamiętać, że tabliczka (przynajmniej wersja którą kupowałem) waży dużo mniej niż zwykłe czekolady (z tego co kojarze to chyba 50g na paczke). Zmieniony przez - xmemento w dniu 2014-05-09 11:23:59

[...] chili cone carne - bez tortilli orzechy 20g ...cos jak lód magnum na patyku be czekolady III posiłek: https://lh5.googleusercontent.com/--jqNdqmoxAk/U3jEJq7CiaI/AAAAAAAAFFQ/rxcwqKs-fco/s640/20140515_014330.jpg Ser żółty 60g Czekolada 85% 20g Białko 50g [...]

[...] przed wyjsciwm na scene ma sie nijak do celu do jakiego dazy Jasiu. Gdzie Jasiu majac mniej niz 15%BF bedxie w niebo wziety. 5x dziennie kurak 7x w tygodniu cardio Jem czekolady,mleko,zwykle jogurty,parowki,wieprza tlustego i inne rzeczy zabronione nie tyle na redukcji co nawet na masie i specjalnego regresu nie widze Ja ani 1 sesji cardio [...]

Właśnie ciekaw byłem tej kazeiny scitec, mówisz że dobra? Scitec niebieski biała czekolada - miażdży, albo protein delite truskawka z kawałkami białej czekolady - takie babskie białko.

[...] smak o trylion milionów % lepszy niz kiła na wodzie albo suchy ser - to dlaczego nie? to samo czekolada 80%+ to samo keczup to samo inne rzeczy dlaczego nie można zjeść czekolady? pomimo tego że nie przeszkadza w niczym to udowodniono że pomaga w redukcji dla mnie nie musi pomagać - byle nie przeszkadzało a mi pomaga w ten sposób że jak [...]

[...] i taki -mam rozpeiszczonego brata i duuuuuuzo kupuje mu mama syfu,mam teraz w lodowce pizze,serki,w szafce skittlesy,grzeskow caly wor,michalki,dumle,merci,nutelle z mms i 2 czekolady,na kuchence leczo ktore lubie. -na wekendy wgl nei lcize kcal bo czesto nie ma mnie w domu sporo czsu albo miasto albo u dziewczyny a jakbym mial u niej robic [...]

[...] /SFD/Images/2015/7/31/55e3e8da494545a38e2f64eb44322dc2.jpg /SFD/Images/2015/7/31/a6c6e8fe17da4a0685d0621f3b227373.jpg /SFD/Images/2015/7/31/6e16647c17cd4d1cac3d5fad7c0a17a4.jpg /SFD/Images/2015/7/31/c2979b8b78f0462daa5b8a2c09b6a1ec.jpg Edit o***ałem cała tabliczke gorzkiej czekolady }:-(}:-( Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2015-07-31 22:36:47

Dokladnie Dorota :D sadze ze tez bys zjadla :> ciezko im sie opanowac. Wypraszam sobie, jakbym była bezpośrednio po redukcji to bardzo możliwe ale w obecnej sytuacji to 3 kostkach czekolady stwierdzam, że nie mam na nią ochoty %-)

[...] Teraz możesz przekształcić śniadanie w białkowo-tłuszczowy posiłek gdy zwiększych ilosć tłuszczy a zmniejszysz ilość węglowodanów. Np Jajecznica z boczkiem i na deser troche gorzkiej czekolady. omlet z 50g płatków owsianych, kilku jajek i do tego różne orzechy oraz wiórki kokosowe. Wrzuć swój jadłospis jak teraz będziesz widział swoją diete.

[...] , cynamon itp ) Posilek 2 godzina ~14 Płatki żytnie 75g bialko wpc 15g wiorki kokosowe 5g suszonki 5g Posilek 3 godzina 17:00 po silowni 200gram frytek 80g paczek 80g czekolady bialej /-)_ Posilek 4 godzina 19+ omlet ( 4 jajka , 100g twarogu, 5g wiórek kokosowych , 15g siemienia lnianego, ~15g wpc) Płatki żytnie 75g bialko wpc 15g wiorki [...]

2kg ziemniaków - ok ale 500g to ja tu jedynie widzę mięcha, nie czekolady

[...] Wawela 90%, o 18:30 trening, po treningu 40g wpc z 300ml mleka. Potem patelnie domowych pierogów, pierniczki (chciałem obniżyć fat w ładowanie, wziąłem pierniczki bez czekolady, były w uj słodkie, dawały miętą (po co?) i ogólnie ostatni raz takie kupiłem, kromka z dżemem, 2 batoniki musli, kitkat, paczka laysów z pieca, 7 kromek z [...]

[...] CC x10,10,10 CCx10,12,12 Podciąganie podchwytem CC x5,5,5 CCx5,6,6 /SFD/Images/2016/3/5/17fd99c15a864ca1913261c8609685f3.png W pracy szynka z żółtym serem, do tego trochę czekolady, potem parówki sokoliki, trochę prochu z mlekiem i śmietaną, mięso z udek. Wielkich dań nie było więc część zdjęć z następnego i poprzedniego dnia:) [...]

No tak chciałbym normalnie wliczyć do bilansu. Czy ewentualnie WEDEL GORZKA też będzie ok ? (jest latwiej dostępna). A może moglibyście jakieś fajne zdrowe czekolady polecić.

Nie ma co dramatyzować. 5 miesięcy temu zrobiłem dobrą redukcję, codziennie leciało tej czekolady co wstawiłeś 15-30 g. Bo czarna kawa i ta czeko to mój codzienny rytuał %-) Dobra w smaku jest jeszcze Moser Roth dostępna w Aldi, ale tu już cena ok 5zł za tablice. Pozdrawiam %-)

[...] na luz już chyba ze 6 tygodni i waga nie skoczyła oraz w oku widzę, że sadła nadal ubywa, ciastek nie żrę , to był incydent jednorazowy , teraz jak coś to kostka gorzkiej czekolady albo serek wiejski zrobiony słodzikiem na słodko, raz na jakiś czas kromka czarnego chleba z łyżeczką miodu a nidługo drugi rzut vlcd bo kratkę by się chciało na [...]

[...] 12 - zrobiłem prostowanie na wyciągu, podchwytem, freestyle 3x15 z wyciągiem U /SFD/Images/2016/3/26/9b3aac6d96e4403d973ea290dbcaf7aa.png Sałatka ze schabem w pracy, pół czekolady, przed siłką szejk, po siłce kurczak ze zdjęcia, dziewczyna zdecydowanie podziela mój entuzjazm odnośnie sałatek z Kauflanda. Na dobicie makrosów szybki deser na [...]

Kupiłem ta czekoladę WAWEL 90% kakao. I teraz zastanawiam się jak wy "to" jecie :-) Ona jest dla mnie bardziej słona niż słodka, a żona powiedziała, że to nie jest czekolada do jedzenia... Szkoda, bo wywaliłęm 40 zł na czekolady dzisiaj ... Jak wy te czekoladki wsuwacie? }:-( Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-03-29 17:05:28

Jak jemy czekolady? Raczej tak jak każdy inny posiłek Ja tych podrób nie cierpię, a taka 80 czy 90% jest dla mnie akurat słodka i można jeść cały dzień

ja robię tak . 40g czekolady 90% najczęściej Wawel rozpuszczam w 100 ml mleka i dodaje słodzik, bardzo dobra do omleta na przykład.