Mialem kilka porcji . Czekolady ogolnie nie lubie ,takze nie bede sie wypowiadal(kumpel mowi ze pycha), ale wanilia ok ;) truskawki nie jadlem. Rozpuszczalnosc tez dobra mocniej sie trzasnie i jest git , piany niezaobserwowalem moze dlatego ze pije tak po 10 minutach,czasem pozniej.Fajny sklad bialek, ale jesli nie jestes zawodowcem to i tak [...]
trądzik to nie tylko nabiał ale i ostre przyprawy czekolady itd.. Ja po mass xxl wanili nie miałem po czekoladowej strasznie.. to zależy od wielu czynników
[...] serek-150g. dwie duże pizze(50cm) 1litr.coca-coli. obiad,danie-1: zupa-rosół z makaronem. obiad,danie-2: racuchy z jabłkami-5sztuk.+sok z marchwi szklanka. obiado kolacja: 600g.frytek+10krewetek+czerwona kapusta. dwie szklanki wody. kolacja: batonik orzechowy+6 łyżek czekolady napój (witaminy + mikroelementy) szklanka wody z magnezem.
ja chce sie troche zredukowac wiec cukier odpada wogle ;/ slodycze czyli jakies batony / czekolady nie no i wiecej gotowanego nie bede a******lal glodowek smiesznych jak nic nie spadnie to ojejku szkoda
Dla mnie jedynie smak czekolady TRECA jest wypas :) A z NIGHT PROTEIN BLEND trafili w samo sedno. Świetna sprawa z tym budyniem :) Żadna inna firma nie ma czegoś takiego w ofercie :)
[...] za każdym razem szperania na wszystkie strony igłą w środku) nie udało im się dostać do "dobrej żyły". co jeszcze bardziej mnie zdołowało, więc zjadłam 1/4 czekolady z orzechami, którą zresztą dostałam za (nie)oddanie krwi. wieczorem będą ćwiczenia na nogi(nie wiem jak to przeżyję) i brzuch(lepiej). a weekend planuję dodać [...]
dzisiejsza dieta I owsianka mleko dynia otręby banan jajko II jogurt otreby migdaly 2 jajka 1/4 czekolady z orzechami III i IV ryż pełnoziarnisty kurczak marchewka oliwa V jajko VI biały ser Cwiczenia na brzuch wykonane zgodnie z planem. Z cwiczeniami na nogi nie poszło juz tak idealnie. Zabawne w jak szybkim czasie można dac porządny wycisk [...]
[...] zamkowym. EDIT: chyba jutro zrobię trening, minęło 8 dni od poprzedniego i strasznie mi brakuje siłowni. DIETA: Dietę trzymam cały czas, z tym że teraz sobie pozwalałem na odstępstwa w postaci kawałka czekolady, lub dużej ilości mandarynek czy pomarańczy. Waga chyba trochę poszła w górę. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-01-22 19:33:04
[...] Drazek nachwytem 4 x 10 Wiosłowanie sztangielką 12/10/8 Martwy Ciag 12/10/8 SCIAGANIE drazka WYCIAGU GÓRNEGO W SIADZIE UCHWYT 12/10/8 Kaptury Szrugsy 12/10/10 Polecam takie połączenie Co do diety, koledzy w dziale "Odżywianie" sie tym zajmą. Wolne posiłki są dozwolone, pizze czekolady itd nie przesadzaj Z alkoholem daj sobie spokój.
Witam odzywianie to byl zawsze moj najwiekszy problem byl taki okres w moim zyciu gdzie jadlem codziennie 500 g czekolady tj ok 2500 kcal i moja dzienna dawka wynosila wtedy nawet i 5000 kcal dziennie, bylem uzalezniony od slodyczy, nie trwalo to tydzien czy miesiac moje lakomstwo trwalo latami. mam 21 lat 179 cm wzrostu moja maksymalna waga to [...]
ja wlasnie zjadlem rosół z makaronem i dwie nogi z kurczaka + marchew z rosołku. szklanka soku pomidorowego, jabłko, garsc migdałow i kilka gawalkow gorzkiej czekolady... nie poszczę, dogadzam sobie
[...] Flakes z mlekiem. potem zwykle okolo 12-13.00 ide na silownie na 2 -3 godziny. Po silowni obiad w stylu warzywka smażone plus ryż, po 2óch godzinach jakiś owoc (lub kawalek czekolady), a wieczorem okolo 2 godzin przed spaniem np. tost z mozarella i pomidorem. Do tego nie używam cukru i piję tylko wodę. No 2 razy w miesiącu zdaży sie jakas pizza [...]
[...] 2.5km w jedna strone piechota:) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna, plywanie, rower, A6W Odżywianie: obecnie zdrowo, a wczeniej piwo, fastfood i inne czekolady Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: odkad nie pale bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: teraz tylko [...]
25 Stycznia 2008 Dieta : 9:00 trzy placki owsiane 12:00 trzy jajka smażone na maśle i serek wiejski 14:00 1 kotlet schabowy i mikołaj z czekolady 16:30 ryba,kasza,warzywa 17:00 wafel jakiś tam słodki 20:00 dwa serki wiejskie Suple : brak Trening : rozruchowo z rana na czczo 30 minut biegania. Dziś dietę pal go licho, zrobiłem jeden dzień [...]
to co przedstawiasz to nie dieta tylko jakas głodówka. Tym bardziej ze karate cwiczysz to energia sie przyda. Z tego co mi wiadomo filizanka kawy dziennie nie przeszkadza. Słodycze raz w tygodniu? no chyba ze kostka czekolady...