czekolady

[...] /SFD/2017/4/10/ea2fef36c20445778b9bd0775f7a373a.jpg /SFD/2017/4/10/5fe99c09993343c2970d411a000d0186.jpg Screen aktualny, data zła. Wafelek i kawałek czekolady były bonusem do kawy;x Za tydzień będzie ważenie, mogłoby być pocieszne, bo w lusterku brak zmian, a wręcz..regres?%-) Trening wszedł dobrze, czułem, że jestem [...]

[...] utracie masy miesniowej(pełnowartosciowe białko) a z ta czekolada to tez dobre tylko nie za duzo nie wiecej jak 50gr dziennie. jak najbardziej wplynie to na zdrowie ale to sie odnosi do czekolady gorzkiej zreszta czekolada jest uzbrojona w CLA tak wiec o tluszczyk nie ma co sie martwic Zmieniony przez - drabol w dniu 2010-04-28 09:20:46

Jak smakuje czekolada z c-6, zjadlem juz dwie puchy czekolady Whey Fusion z PEAKA i dla mnie wypas. Jak smak podobny to biore chyba ze polecacie jakies lepsze smaki :D?

http://i43.tinypic.com/dvlykz.jpg http://liczniki.org/gif2/an-Dieta-003300ffffff33996635002-1-1-12-blue021.gif -4jajka+płatki owsiane+3 kostki czekolady -makaron+filet z kurczaka+warzywa+oliwa/wczoraj tu były pierogi z truskawkami :-P -ryż+ryba+warzywa+orzechy -makaron+filet z kurczaka+warzywa+oliwa -ser twarogowy 200g+oliwa [...]

[...] (micelarna kazeina) i serwatki) - 43g weglowodanów (dużo to poliole i owsianka, bodajze 3g błonnika, 14g cukrów) - 17g tłuszczu (MCT, orzechy włoskie, masło orzechowe) - Prawdziwie smaczy baton - dla mnie smakował jak snikers, czekolada wysmienita, w srodku kawałki małe czekolady!! na koniec dodam że zjadłem 2 naraz - nie mogłem sie oprzec

[...] się to na treningu :D. Opiszę najpierw mój dzień jedzenia: 1. omlet z pięciu jaj z tartym jabłkiem, cynamonem, orzechami i delikatnie posmarowany nutwheyem o smaku białej czekolady 2.100 gramów ryżu basmati z duszonym indykiem po tajsku, ogórki kiszone, 30 gramów oleju lnianego i jakaś surówka mamy :D 3. to samo co wyżej 4. przed treningiem [...]

Ps. a co ma spowodowac tego raka, barwnik czy smak czekolady? Bo tam niewiele wiecej jest Chyba ze mowimy o prohormonach...

[...] naraz całego tortu Jeśli ktoś nie jest związany z zawodowym sportem, to nie ma żadnego powodu aby odmawiać sobie czegoś wymarzonego do zjedzenia - kosteczka czy dwie czekolady przecież cie nie zabiją.. no bo jak? Ale z drugiej strony jesli ktoś robi coś ważnego, jak przykładowe odchudzanie to powinien być w swym postępowaniu konsekwentny [...]

Wszystko zależy od tego ile razy będzie nachodziła cię taka ochota. Jeżeli nawet w redukcji zjesz np dwa rany w tygodniu kilka kostek czekolady czy kawałek pizzy to w ostatecznym rachunku ścisłej diety nie ma znaczenia i przełożenia na efekt.

jedyny to chyba nie jestes bo ja u siebie też takie coś zaobserwowałam, wydaje mi się że jest to możliwe, tak samo jak niektórzy po zjedzeniu czekolady mają niby wysyp (co akurat u mnie się nie sprawdza), czy po zjedzeniu pikantnych rzeczy, ale to chyba indywidualna sprawa każdego, jedni mają od tego, inni od czegoś innego

ograniczyłem spędzanie czasu przed komputerem i wziąłem się za jazdę na rowerze , trochę przebywania na słońcu, żadnych ostrych przypraw, żadnej czekolady, ograniczyłem smazone potrawy, to tak jakbym napisala "ograniczylam spedzanie czasu przed komputerem I zaczelam sie uczyc" widzisz te subtelna roznice? choc niech wypowie sie sam [...]

[...] jednak ciężko, tzn. jeśli chcesz zdrowo do tego podejść. 3 miesiące byłyby optymalne na zrzucenie 10kg, a przy tym sylwetka nabierze kształtów. Spalaczy nie potrzebujesz. To, że nie jesz smażonego to jednak malo. Zapewne jesz czipsy, czekolady, ciastka i inne śmieciowe jedzenie. Zacznij jeść zdrowo, zajrzyj do działu junior, jak zacząć, kuchnia

Dziś wpadły z bananem na wierzchu :-D + jako polewa białko o smaku białej czekolady http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/11/15/c08ab7122f1b4fdbb4d82e0d1edb4ae5.jpg

[...] 100 gr białego sera i 2-3 kromki chleba z miodem - nie dodawaj do każdego posiłku dżemu... do obiadu dodaj witaminek w postaci warzyw, a po obiedzie walnij se 2-3 kawałki czekolady (żelazo) po treningu nie jedz chleba - walnij sobie ryż a gdzie owoce?(nie wliczając tych z dżemu..) zjedz sobie z 1-2 jabłka choć dziennie - no i duzo pij wody [...]

[...] przejadasz. W dwa tygodnie nie obudzisz się o 20kg cięższa, ale musisz się odżywić więc nie stresuj się za bardzo jeśli będziesz czuła że potrzebujesz jeść więcej. Oczywiście z dorzuceniem tych kilkuset kalorii nie mam na myśli tabliczki czekolady %-) ale w zależności na co będziesz miała instynktowne parcie z tego dorzuć- tłuszcze czy węgle.

[...] mam diety ale jem ile wlezie liczyłem sobie kiedyś kalorie średnio tak z pamięci co jem i mi wychodziło nawet po 1000kalorii ponad normę dzienną jem bardzo dużo wyrobów z czekolady (głównie w godzinach szkolnych bo nie mam czasu na nic konkretnego) które maja mnóstwo węglowodanów, oczywiście nie tylko i wyłącznie. Może one nie są dobre do [...]

Ostatnio bez wpisów , niedziela miała być cheetowaniem ale nie miałem apetytu . Co prawda zjadłem Chińczyka i pół czekolady , ale połowę żarcia oddałem , a czekolada jakoś nie smakowała nie wiadomo jak super . Kolejny posiłek to jajecznica z kiełbasą . Nie wiem czy w ogóle dociągnąłem do 2000 kcal . Dzisiaj niecałe 2000 , 120g białka , bez zrzutu [...]

[...] itd ale nie zawsze mam dojście do tych produktów. Śniadanko lekko płatki owsiane i kukurydziane na zerowym mleczku, na obiad porządny kurczak rybka surówki czasem i ryż raz w tygodniu ziemniaki, kolacja z 3 kanapki z polędwicą pomidorek te sprawy czasem hapsne tafelki czekolady ze 3. Możliwe, że przez takie jedzenie nie mogę osiągnąć celu???

Ok ,po zaglebieniu sie w lekturę musze niestety stwierdzic iz. Mutant odpada bo mi poprostu nie smakuje.Jest strasznie mdly chociaz jeszcze nie bralem czekolady, tylko vainila ice i truskawke z bananem . Bialko BSN Syntha 6 mysle ze jest ok cena wygórowana ale mysle ze w przypadku tej fimry moze ona isc w parze z jakoscią. ULTIMATE Creapure klasa [...]

[...] corcia.. ja cie doskonale rozumiem z tym skokiem kalorycznym... byc moze ze moja psyche tez kobieca.. naczytana roznych rzeczy i podswiadomie sadzaca ze kawalek czekolady to raj bez ktrego nie da sie obejsc ( choc sie obchodze) edit/; w razie czego... zadowole sie konkretnym odniesieniem do watku na tym forum Zmieniony przez - [...]