[...] (komplet) - razem ok 300 zł i starczy moze na 2 m-ce 2.koncentrat cynamonowy ok. 210 zł 1 kg - starczy na ok. 2 m-ce 3.kolagen w kremie - ok. 299 zł, za 200 ml, na m-c??!! 4.czekolada w kremie - 500 gr kosztuje ok 45 zł. 5. maska algowa firmy Norel, całość starczy na ok. 7 zabiegów i koszt - 200-300 zł. 6. witamina a+E+C i kolagen - w tabletkach [...]
[...] MASS BUILDER firmy HI TEC 4,5kg 2. KREATYNA POWDER HI TEC 500g (duże opakowanie) ∙ Odżywki są nowe – nie otwierane !!! (wygrane w konkursie) ∙ Smak odżywki białkowej to: czekolada ∙ Wielkość opakowania Creatyny Powder to aż 500g. Kupując wszystkie produkty osobno zapłacisz 142zł. Ja sprzedaję cały zestaw za jedyne 79,99zł. ZYSKUJESZ PRAWIE [...]
[...] PROTEIN firmy HI TEC 3,25kg 2. KREATYNA POWDER HI TEC 250g ∙ Odżywki są nowe – nie otwierane !!! (wygrane w konkursie) ∙ Smak odżywki białkowej to: wanilia (2,25kg) oraz czekolada (1kg) ∙ Wielkość opakowania Creatyny Powder to 250g. Kupując wszystkie produkty osobno zapłacisz 214zł. Ja sprzedaję cały zestaw za jedyne 159zł. ZYSKUJESZ PRAWIE [...]
[...] chudego, daje do miski, dodaje banana, łyżkę cukru, trochę wody i jogurtu naturalnego i wszystko miksuje blenderem. Następnie spożywam tego "szejka". Kolacja: Na kolację jajecznica z dwóch jajek lub kanapki z szynką. Raz w tygodniu (ewentualnie dwa) jakiś snickers, donut lub czekolada mleczna. Proszę o ocenę i ewentualne poprawki, pozdrawiam.
Bardzo pyszne batoniki kokosowe, miękkie, mokre - super na przekąskę. Batoniki kokosowe Składniki: - 150g wiórków kokosowych, - 100g miodu, - odrobina soli, - czekolada gorzka do posypania (opcjonalnie). Przygotowanie: Wszystkie składniki należy dokładnie połączyć w dokładnie połączoną masę. Wykładamy masę na foremkę (keksówkę), którą wcześniej [...]
[...] 61,5 kg przy wzroście 171cm. Po zawodach w kilka dni wróciłem z wagą do 70kg. Apetyt, a raczej wilczy głód (dosłownie jadłem wszystko co niezdrowe, pizza, chipsy, frytki, czekolada w ilościach takich, że raz zwymiotowałem z przejedzenia) towarzyszy mi aż do teraz, a to już 3m-c po zawodach. Czasami potrafię wytrzymać 2 tygodnie zdrowo się [...]
[...] treningiem- godz.11:00 Platki owsiane+mleko+banan Obiad Ryz z kurczakiem/ryba+warzywa lub makaron z sosem lub pizza z kalafiora Przekąski Serek wiejski z bananem, gorzka czekolada, jogurt naturalny, niestety słodycze ;/ Kolacja Kanapki z chleba zytniego, szynki, warzywa, czasami ser żółty Co o tym sądzicie? Edit. Ogólnie rzecz ujmując mam [...]
[...] oraz łyżeczkę cynamonu. Polewamy banany tak by były delikatnie przykryte jogurtem i wkładamy do rozgrzanego piekarnika (180 stopni) na około 10 minut tak by banany stały się miękkie a czekolada się rozpuściła. Całość można polać niewielką ilością jakiegoś słodkiego alkoholu np. likieru, ale wtedy nie będzie to już takie zdrowe :). Smacznego :)
[...] aby nabrać masy (obecna 70 kg przy wzroście 183 cm). efekty mi przynosiła zwykle duża ilość kalorii. Testuję już od jakiegoś czasu różne odżywki i przeróżne smaki (banan, czekolada, wanilia , truskawka etc.) , niestety wszelkie które piłem są zbyt słodkie, jedynie mogłem pić Huel , ale spożycie kończyło się częstymi wizytami w toalecie. [...]
[...] jeszcze do tego sa pozyteczne dla naszych organizmow i tak np: -sos pomidorowy lub kethup jest zdrowszy nizeli swieze pomidory poniewaz organizm lepiej to przyswaja. -czekolada,ale lepiej gorzka. -roznego rodzaju oleje roslinne i oliwa z oliwek,jak najbardziej powinna znalezc sie naszych potrawach. -no i alkohol,ktory w malych ilosciach [...]
witam oto odrzywka z seri dorian yates o nazwie:PRO-PEPTIDE wanilia, czekolada (910 g) za 139zl pyatm co to jest bo cena za***i..scie wyoka czy adekwatna do jakosci bo 910gr to malo strasznie szczegulnie ze porcja wynosi 65gr sklad: Opatentowana zaawansowana mieszanka białek (białko mleka wzbogacone kulturami bakterii bifidus i acidophilis, [...]
[...] egzogennych i endogennych aminokwasów, włączając peptyd glutaminy a także wysoką koncenrację aminokwasów rozgałęzionych(5g BCAA). Zostały mi jeszcze 2 puszki:wanilia i czekolada.Dodam ze naprawde świetnie sie rozposzcza ismakuje tez ale to kwestia gustu Cena ok 150zl,jak bedzie chetny mozna sie jeszcze dogadacmoge wystawic na Alegro, jak [...]
Witam, Informujemy, że pojawiła się na rynku kolejna nowość z pod marki Activlab. Jest to Whey Protein 70 Machine-Man Doskonale wszystkim już znana linia Machine-Man, która charakteryzuje się specjalnymi dodatkami Kreatyną, Tauryną Laktazą, Lecytyną oraz Witaminami i Minerałami powiększyła się tym samym to trzech super mocnych produktów... Cechy [...]
[...] kromki z szynką -orzechy/migdały -owoce III posiłek 15:30 -pierś z kurczaka -ziemniaki / makaron / kasza -surówka -jakaś zupa mamuśki + dodatkowo w dni treningowe na deser czekolada gorzka lub mleczna 17:00 siłownia 18:30 po treningu banan 19:00 IV posiłek -ryż -pierś z kurczaka + owoce/warzywa 22:30 V posiłek przed pracą -jajka na miękko / [...]
[...] cyc z kury, mintaj, morszczuk, sałatki wielowarzywne, itd.). Ostatnio na obiad (4 posiłek) zjadłem: 7 kromek z salcesonem, 2 razy torebka ryżu, 2 razy mintaj, sałatka wielowarzywna, czekolada. Ja dosłownie mogę jeść wszystko i to w ogromnych ilościach. Suplementy: nie brałem, nie wierzę w ich szmoc (chyba, że się je bierze latami) Pozdrawiam.
Siemka, od jutra mam zamiar zaczac kolejny cykl masowy + ABS.. oto propozycja mojej diety: - ŚNIADANIE: płatki z mlekiem - II ŚNIADANIE: chleb wysoko ziarnisty z czekolada + szklanka mleka - OBIAD: ziemniaki/ryz z miesem(kotlet, kurczak)+ warzywa (np. ogorek salatka itp.)do tego 500ml np. KUBUSIA - KOLACJA: twarog pultlusty z rzotkiewka, cebulka [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Yambam_i32623_d380x380.jpg Opis - Doskonały smak - Idealne jako przekąska - Wspomaga budowanie masy mięśniowej Baton Yambam to idealna przekąska dla wszystkich sportowców. Każdy baton w swoim składzie aż 33% wysokiej jakości białka serwatkowego i tylko 4g cukru. Pyszne orzeszki, pokryte czekoladą sprawiają, iż [...]
Mam takie małe dylematy, fajnie by było jakby ktoś mógł się podzielić wiedzą której mi zabrakło otóż: czy gorzka czekolada jest dobrym źródłem/uzupełnieniem magnezu ? i ile tego magnezu zawiera się w przeciętnej czekoladzie ? jakie jest zapotrzebowanie(dzienne) na magnez sportowca o wadze ok. 85 kg ? czy przy piciu 2-3 filiżanek kawy dziennie [...]