[...] musi być bardziej rozważny. Teraz celuj w tłuste mięso/ryby nawet takie z puszki - nie umrzesz od nadmiaru rteci czy metali ciężkich jesli zjesz raz na tydzien - czy też czekolada gorzka, Tran Olej rzepakowy (choć to ciężko gdzieś dodać) Olej kokosowy albo już w ogóle poezja to jaja! Kup gorzka czekoladę- zabij mnie ale nie pamiętam czy [...]
[...] też bym się nie martwił bo jest go dużo wszędzie. Więc jak zostaje Ci te 30g do uzupełnienia nie dajesz 06 tylko celuje sz w inne kwasy tłuszczowe. Nawet nasycone (czeko/mieso/jaja). Gdzie tam nie ma tylko nasyconego ale nie ma 06 i nie ma wegli (z wyłączeniem cEkolady) ale czekolada ma to do siebie ze to czekolada. Stan euforii/serotonina etc.
[...] Lub jeśli się zdarzy że forma się pogorszy pomysł czy czasami nie wpadł nabiał. Ale.na tym.etapie - znowu jeśli możesz i lubisz - to jak najbardziej si. Ale na czele zostaje czekolada w ilości 20-30g lub jaja / mięso/ ryby.Nie da się porównać cAkolady do mięsa ale czekolada ma inne zadanie (poprawia humoru).Mało produktów Ci to da.na reduckji. [...]
[...] double caramel /SFD/2016/9/4/be1e2f53d6964baeba05ae705ba4def8.jpg /SFD/2016/9/4/ae7c5285d17a41bfa7546ff3c67e0859.jpg Wafle ryżowe z serkiem homogenizowanym i malinami + czekolada /SFD/Images/2016/9/5/4231a8e2c3d145c6a64245b7b1faf992.jpg Kurczak w sosie pomidorowym z ziemniakami i surówką z marchwi i jabłka + arbuz + ciasto owsiane z [...]
[...] double caramel /SFD/2016/9/4/be1e2f53d6964baeba05ae705ba4def8.jpg /SFD/2016/9/4/ae7c5285d17a41bfa7546ff3c67e0859.jpg Wafle ryżowe z serkiem homogenizowanym i malinami + czekolada /SFD/Images/2016/9/5/07771a04dfa14b438a7573d5db7036cd.jpg Kurczak w sosie pomidorowym z ziemniakami i surówką z marchwi i jabłka + arbuz + ciasto owsiane z [...]
[...] w sosie pomidorowym /SFD/2016/9/5/d0ff29d2833e44688f5416e9c9e6a952.jpg Kuloodporna + baton Chocolate Peanut Butter najlepszy z tych 3 które testowałem od BSN :-) + czekolada /SFD/2016/9/5/b41e4cbaca0e45dcac65748c083cd2e4.jpg Kurczak z warzywami w sosie pomidorowym + chrupkie pieczywo z serem żółtym i warzywami + orzechy [...]
[...] s'mores + ciasto z malinami /SFD/2016/9/6/16f394596f0f4f63a4b3151c2925505e.jpg Niebo w gębie %-) /SFD/2016/9/6/bfe9eb04fe0e43b592f3f37af1a51797.jpg Omlet żytni z ananasem i cynamonem + konfitura truskawkowa + czekolada + precle serowo-cebulowe /SFD/2016/9/6/9e9974e2ef8d42c8bff6ef1942615dc3.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-09-06 22:04:58
[...] ryż z bananem, ananasem, marsem i pop tarts s'mores + ciasto z malinami /SFD/2016/9/6/16f394596f0f4f63a4b3151c2925505e.jpg Niebo w gębie %-) /SFD/2016/9/6/bfe9eb04fe0e43b592f3f37af1a51797.jpg Omlet żytni z ananasem i cynamonem + konfitura truskawkowa + czekolada + precle serowo-cebulowe /SFD/2016/9/6/9e9974e2ef8d42c8bff6ef1942615dc3.jpg
Dzień 19 - 06.09 - DNT 1. Dieta 1. Burgery wołowe z serem i warzywami 2. Kurczak z warzywami 3. Omlet z masłem orzechowym 4. Czekolada 85% 5. Szejk z tranem /SFD/2016/9/6/34389554f5694db9bfd77ff8c83b72d9.jpg 2. Komentarz Kolejny dzień DNT gdzie nie wystąpiło żadne ssanie. 0 węgli dzisiaj. Ale już mi się nie chce tych owoców wciskać. Szejka piłem [...]
To przedewszystkim kwestia tego jakie smaki preferujesz. Mi smakował dawniej Gain Bolic 6000 z Olimpu smak wanilia i czekolada mi bardzo podchodziły, tylko tam masz chyba ok 20% białka i ostatnio próbowałem go kilka lat temu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] spać i tyle. Czuję się dumna. Szamka: 1. Omlecior z nektaryną na czekoladowo: /SFD/Images/2016/9/8/9f371a0484764390a611b9909693fcda.jpg 2. Owsianka z bananem + gorzka czekolada, która nie wyglądała, więc zdjęcia nie ma. :D 3. Schabik, kasza, ogórek: /SFD/Images/2016/9/8/225028d6776d4097b710fbfd2b19c635.jpg 4. Łosoś wędzony, kasza, pomidor: [...]
Jest pozwolenie od Przemka na czita, także jutro po pracy atakuję Tesco w poszukiwaniu słodyczy. Na jakieś kebsy/pizze nigdy nie mam parcia, ale lody, czekolada oreo czy jakieś ciastka to już inna bajka %-) chociaż wydaje mi się, że to właśnie słodycze najbardziej negatywnie wpływają na naszą sylwetkę i lepiej zjeść jakiegoś burgera i dopiero [...]
Jak lubisz słodycze i masz koło siebie Aldi, to polecam spróbować Sun Rice. Są to takie kwadratowej wafelki w ryżu preparowanego oblane mega smaczną czekoladą, która śmiało może konkurować z Milką. 200g kosztuje jakieś 5zł i jest jedna z najlepszych rzeczy z gatunku słodyczy jakie w życiu jadłem.
Haha no niestety też odpadają, bo jutro kończę pracę o 21, a wtedy już świeżych wypieków nie ma :-( Chociaż jak tak teraz myślę to jakąś dobrą pizzę też bym oyebał %-) wiec może wpadnie mała pizza, jakieś grycany i obowiązkowo czekolada oreo :-) żebym tylko nie przesadził jak to zwykle bywa %-)
Jest pozwolenie od Przemka na czita, także jutro po pracy atakuję Tesco w poszukiwaniu słodyczy. Na jakieś kebsy/pizze nigdy nie mam parcia, ale lody, czekolada oreo czy jakieś ciastka to już inna bajka %-) chociaż wydaje mi się, że to właśnie słodycze najbardziej negatywnie wpływają na naszą sylwetkę i lepiej zjeść jakiegoś burgera i dopiero [...]