czekolada

Dzisiaj kilka ćwiczeń na łydki i brzuch, nic innego. W sprawie żarcia też średnio, na śniadanie zjadłem 410g jaj, 100g razówki, 100g mleka oraz 20 miodu. Smakowało przednie, ale w szkole nie mogłem się powstrzymać od zjedzenia dwóch rogali z czekoladą. Od tego czasu zjadłem kilka marchewek, koło 18 i 21 walne sobie jajecznice, by jakoś ten dzień [...]

[...] i cynamonem Co lubisz jeść na obiad: omlet z pomidorem, szpinak z makaronem, brokuły Co jako przekąskę: orzechy, owoce, marchew, jogurt naturalny Co jako deser: gorzka czekolada Ograniczenia żywieniowe: WEGETARIANKA Stan zdrowia: według lekarzy zdrowa jak ryba, ale mam raczej słabe krążenie (wiecznie LODOWATE stopy i dłonie, ciemno przed [...]

[...] -wiesiołek -wapń -lecytyna x 2 -l-karnityna x3 -wit C 1000mg -błonnik -zarodki pszenne -kelp -błonnik -mięta 0,5l -pokrzywa 0,5l -napar relaksujący 1l -omega3- tran -ZMA - czekolada 90% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a19240c6e62b4a03b953b0842ec09253.png Trening Dzień 1: Nogi 1A. Suwnica 60kg x15/70kg x15/75kg x15 40kg x15/60kg x15/70kg x15 1B. [...]

[...] to samo z serkami, twarogami itp produktami pochodzenia mlecznego." To i tak jest bardzo dobre jedzenie w porównaniu z tym co jadłam. Banany, jabłko - czemu nie? Cheerios i czekolada - to tylko taki mały wybryk, dla smaku. Staram się nie jeść na co dzień takich rzeczy. "Jeżeli kupujesz jakieś produkty, nie wybieraj wersji 'light'. Bierz te, [...]

[...] Moim zdaniem możesz je jeść. Jednak są dużo bardziej wartościowe owoce nić jabłko. Wybieraj te najbardziej kolorowe. Jeżyny wypadają raczej tutaj najlepiej. "Cheerios i czekolada - to tylko taki mały wybryk, dla smaku. Staram się nie jeść na co dzień takich rzeczy." - Jak będziesz lepiej się odżywiać, tj. zmniejszysz ilość produktów [...]

Nadal aktualne: Masscore 7 kg biala czekolada-kokos - 165 zl Whey Protein 80 Plus 2 kg banan - 100 zl Ofra Sport Mass Bomb 4 kg czekolada(otwarty) - 80 zl 3x Iso Plus - 20 zl/szt

[...] w temacie do sprzedania: 2x OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 2200g (oba o smaku czekoladowym) - cena 210zł za puchę lub 400zł za dwie puchy 3x OLIMP MEGA STRONG PROTEIN 2200g (2x czekolada i 1x tiramisu) - cena 185zł za puchę lub 525zł za trzy puchy Suple są fabrycznie nowe, zamknięte, wzięte za punkty Olimp około pól roku temu i z nich również są te [...]

http://img23.imageshack.us/img23/5292/kw3g.png Poniedziałek - 18.11 - DT .....ostatnia prosta. https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Rano na czczo: WitaminaC 1000mg I Posiłek: [...]

dla mnie czekolada to czekolada jak chce chce zdrowo to wawel 90% jak nie to milka z oreo ale nie bd dawal za tabliczke +20zł panie

[...] mleka Polećcie mi jakieś dobre białko (DOBRE W SMAKU!, tanie i żeby nie było to jakaś soja%-)) bo miałem ostorvii czekoladowe i było dobre, ale się skończyło. Teraz piję sfd no i normalnie nie mogę tego pić (smak biała czekolada) może zły smak wybrałem bo jest na prawdę tragedia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f487acd6ab664136a3affb1637051ffd.png

[...] smazone, zawsze z grilla elektrycznego lub na parze )i duzo warzyw (w parowarze) Co jako przekąskę : migdaly, orzechy, suszone owoce, ale niewiele Co jako deser : gorzka czekolada, ale jako rarytas ;) Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy, Stan zdrowia: komplet badan 2 miesiace temu, wszystko ok czy regularnie miesiączkujesz: tak [...]

btw. pilem dzis to bialko z sfd smak: "biala czekolada" : syf jakich mało, nie polecam !! gorzkie i wg. coś tam czuć ten smak czekolady ale i tak chvjnia

[...] DNT Miska BTW:110/60/200 Leki: 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 Suplementacja: -wiesiołek -wapń -lecytyna x 2 -błonnik -zarodki pszenne -kelp -błonnik -mięta 0,5l -pokrzywa 0,5l -napar relaksujący 1l -omega3- tran -ZMA - czekolada 90% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c45eb60390a442b68ba8ab5acbb347a9.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-11-19 22:54:30

spam nadrobiony %-) btw. pilem dzis to bialko z sfd smak: "biala czekolada" : syf jakich mało, nie polecam !! gorzkie i wg. coś tam czuć ten smak czekolady ale i tak chvjnia smak smakiem ale weź idź w ch** z tą pianą, nawet po godzinie nie chce zejsć %-) za to nugat i orzech prawie w ogóle się nie pienią i rozpuszczalność spoko. kokos już troche [...]

jak wczoraj oddałam dużą ilość krwi do badań to zażartowałam, że teraz należy mi się czekolada dowiedziałam się, że powinnam unikać cukrów prostych.

No mi już teraz czekolada z miski wypadła... Ale w sumie to dobrze bo się łakomie nie popatruję po jednej kostce na resztę tabliczki.. :-D

Trening:Klata(1.)płasko 4serie,2.)Rozpiętki 4serie,3.)skos w góre hantlami 4serie, 4.)na dole na ławeczce 4serie)Biceps(1.)Młoteczki 4serie, 2.) Sztangą łamaną 4serie, 3.) siedziąco ręka z hantelkiem na nodze 4serie) Plecy(1.) wysuwanie sztangą 4serie, 2.) na maszynie za siebie 4serie, 3.) hantlami wysuwanie 4serie, 4.) prostowniki 4serie) [...]

Siemka. Poszukuje jakiegos dobrego bialeczka (smaki typu czekolada, wanilia i truskawka) odpadaja :) Nie mam dostepu do Polskich producentow. interesuja mnie smaki owocowe byle by nie byly za slodkie i za bardzo chemiczne. Pozdro i dzieki za podpowiedzi.

[...] -wiesiołek -wapń -lecytyna x 2 -l-karnityna x 3 -Wit C 1000mg -błonnik -zarodki pszenne -kelp -błonnik -mięta 0,5l -pokrzywa 0,5l -napar relaksujący 1l -omega3- tran -ZMA - czekolada 90% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0dbd1c17622f4b679e0ca40c6d4735c3.png Trening Dzień 2: Barki i ręce 1A. Wznosy bokiem 3kg x15/ 4kg x15/ 4kg x15 3kg x15/ 3kg x15/ 4kg [...]

C-6 zalezy jaki smak chyba, o jakim piszesz dokladnie? czekolada pita ost. b.dobra tylko troche za slodka imo, gorzka nic a nic nie byla Whey 100 dobre ale w obecnej cenie srednio sie kalkuluje Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-21 00:40:31