czekolada

3. dodam od siebie - niezbyt smaczne %-) przynajmniej czekolada.

[...] to jajecznicą/jajkami na twardo Co lubisz jeść na obiad : najchętniej warzywa z kurczakiem Co jako przekąskę : owoce lub wafle ryżowe Co jako deser : sorbety owocowe lub czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : raczej dobry, kondycja jednak nie najlepsza; tak, [...]

Też popijam teraz, mam właśnie wanilia - owoce leśne i truskawka - biała czekolada, oba kozackie i najlepsze jakie piłem.

Czekolada z bąbelkami a zaraz jakieś mięso zjem w koncu już po -00

[...] lapaly ze mi noge w druga strone wykrecalo a juz po 2 dawkach nie mialem zadnego skurczu warte polecenia te odzywki a bralem jeszcze wczesniej formula gainer 4.5kg smak czekolada oczywiscie przytylem po nim jakies 4kg a musze powiedziec ze jadlem rozne gainery i mam juz doswiadczenie jesli chodzi o odzywki tego typu i moim zdaniem to jests [...]

nie ten dział ;) nie wiem jak ta nowa ostrowia.. bo nie smakowałem.. jesli chodzi o starą to smak jaki wzmiesz to nie ważne bo i tak czekolada z czekoladą nie ma nic wspolnego ;) juz bym wział smakowe, z tego co mialem: banan czeko i owoce lesne.. postawiłbym na czeko badz banan ;)

[...] warzywa Co jako przekąskę: nie mam jako takich przekąsek bo zawsze robię tak aby jeść tylko posiłki i nie podjadać Co jako deser : budyń sklepowy ale bez cukru na mleku, czekolada gorzka Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowa, na razie zanik okresu, tabletek nie [...]

1)Jak wyglada sytuacja z cheat mealem, kiedy moge sobie pozwolic i czym moglby on byc? Czekolada, lody czy cos "normalniejszego"? Pozdrawiam Zmieniony przez - deskejt69 w dniu 2012-04-08 21:54:08

j/w smak każdy jest taki sam, prawie nie wyczuwalny czy to czekolada, truskawka czy wanilia.

scitecha wzialbym :-)) na drugim miejscu trec,czekolada albo czeko-sezam

[...] warzywa Co jako przekąskę: nie mam jako takich przekąsek bo zawsze robię tak aby jeść tylko posiłki i nie podjadać Co jako deser : budyń sklepowy ale bez cukru na mleku, czekolada gorzka Ograniczenia żywieniowe : nie lubię mięs, tylko szynka, kurczak... Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowa, [...]

Whey 100 piłem czeko-koks i czekolade(dostałem ją zamiast 2 opakowania czeko-koks ;| ). Czekolada z kokosem super smakowo, sama czekolada już mi tak nie podeszła %-) Rozpuszczalność wzorowa, Treca mogę Ci polecić w 100% :)

Po cichu, w tajemnicy, tylko między nami.... Karmił nowoprzyłe mądrymi radami. Kola lajt, czekolada czy przetwór sojowy- chciał nam spaść dziewczyny na wzór strongzonkowy ;-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-04-10 01:01:09

Po cichu, w tajemnicy, tylko między nami.... Karmił nowoprzyłe mądrymi radami. Kola lajt, czekolada czy przetwór sojowy- chciał nam spaść dziewczyny na wzór strongzonkowy ;-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-04-10 01:01:09 No jacha, że nikomu nie powiem, nie zaryzykuję ni życiem, ni zdrowiem. Poza tym, to się rozumie samo przez się, że [...]

Witam.Jak często moge szamać gorzką czekoladę ? czy po aerobach biegowych nadawala by sie przed posilkiem pelnowartosciowym ?

depends, jeżeli od razu po treningu a posiłek za godzine to musisz uważać na kalorie, może i czarna czekolada ale to wciąż czekolada i całą możesz zjeść tylko cheat meal albo jeżeli masz poważne problemy z załapaniem wagi

Dzien nietreningowy: Sniadanie 11.00 -3 jaja -50g owsianych -50g otrab -warzywa wszystko w postaci placka 13.30 -buraczki -mieso -chleb ciemny 16.00 -banan -warzywa -tunczyk -odrobina oliwy 18.00 aeroby (orlik) 19.30 -wpc -gorzka czekolada 21.00 -schab -ryz -warzywa 23.00 twarog

gorzka czekolada lewiatan : skład cukier,miazga kakaowa,kakao o obnizonej zawartosci tluszczu,tluszcz roslinny,tluszcz mleczny,umulugatory(lecytyna sojowa),aromat

truskawka-biała czekolada jest wyk***ista, też ostatnio popijam. :-D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-04-11 11:46:39

jadłęm mocca-cynamon-biała czekolada, czeko-mięta, jablko-cynamon, malina-jogurt naturalny, alpejska czekolada, rum-melon, wszystkie poza ostatnim, które jest obrzydliwe bardzo smaczne.