czekolada

Substancja weglowodanowo-bialkowa w proszku :P o roznych smakach takich jak np. truskawka czy czekolada.

Ja lody robię swoje i jadłam je bardzo rzadko, ale trudno mi się rozstać z gorzką czekoladą.

dobre, smaczne białko, czekolada wymiata :)

[...] magnezu. Czytalam artykul w Journal of the America Association, ze ochota na slodkie moze wynikac wlasnie z brakow roznych substancji w organizmie jak np. magnezu. Wtedy czekolada moze sluzyc jako 'self-medication'. W takiej sytuacji zjedzenie innego rodzaju slodyczy np. cukierkow czy ciastek nie zaspokaja naszych potrzeb i wiekszosc osob [...]

[...] posiadają niemałe osiągnięcia m.in 8 z nich zdobyło mistrza świata w Muay thai i KB. Może być ciekawie jedzenie 4jaja, płatki, mleko ziemniaki, schab, troche gulaszu banan, czekolada ryż, cycek, jogurt naturalny płatki, białko, migdały, mleko Carbo polecił mi znajomy. Przyznam szczerze nie wpadło mi do głowy by zastąpić je owocami. Teraz [...]

[...] zielonych, zapomniałam wspomnieć EDIT 2: Miska wtorkowa poniżej. Trochę przekroczyłam ilość tłuszczy, ale leczyłam doła migdałami (bo już osiągnęłam ten stan umysłu, kiedy czekolada przestała być dla mnie 'lekarstwem', choć tyle) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e80e98b8c7554f37b6b4ae51ed020132.png Zmieniony przez - lisc_laurowy w dniu 2013-08-21 [...]

Miód out, jedna porcja nabiału dziennie, musli i bułka out również. Ja jeszcze dodam: czekolada nadziewana :-> Trudno pisać, jeśli trzeba ciągle poprawiać te same błędy... @-) Jeśli chodzi o bilans. To obserwuj siebie, na którym czujesz się lepiej. Najlepiej przyjąć stały bilans BTW. Potem w przypadku braku efektów, łatwiej cokolwiek korygować. [...]

sfd dobra czekolada za dobre pieniądze

22.08.13 DT / trening 19./ tydzień 5. Miska 135/75/200: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-08-22 Napoje: woda 4,5l, kawa x3, mięta z imbirem i pomarańczą Warzywa: pomidor, fasolka szparagowa, papryka Suple: okołotreningowe x2 + kefir z grzybka Aktywność: 4h fitness (w tym 2h lekkie) trening D [...]

czekolada akurat jest zdrowa

e nieeeeeeeeeee czekolada kiedyś wróci ;) muszę zasłużyć najpierw

[...] Dieta: Według rozpiski PoTreningu (2401 kCAL, 171B/93T/221WW). Zamieniłem tylko część białka, które miało iść z piersi kurczaka na odżywkę 100% White Protein (smak biała czekolada/truskawki). Głównie dlatego, że odżywka mi smakuje :) Trening siłowy: Rozgrzewka 10min (marszobieg. 2 razy cykl (3.5 min w tempie 10km/h na 1.5 min szybkiego [...]

Osobiście polecam to białko: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Bardzo smaczne wanilia i biała czekolada. Za 200 zł to kupisz mu białka na dłuuugo. ;) Pozazdrościć dziewczyny. Pozdrawiam

Niedziela - Cheat Day http://imageshack.us/a/img821/5589/degm.png Zrzut: http://imageshack.us/a/img163/9586/xmaq.png + 3x lody włoskie 15-20 rogalików z czekoladą domowego wypieku 1 Paczka kinder czekolady http://imageshack.us/a/img826/750/jif1.jpg http://imageshack.us/a/img11/5540/8m99.jpg http://imageshack.us/a/img689/9397/oamn.jpg Jutro [...]

trec casein, czekolada hawajska albo karaibska nie pamiętam bardzo smaczne, waniliowy taki sobie

[...] twarogi chude, warzywa, owoce, chude mięso, olej kokosowy, kawa, herbata zielona, od czasu, jak już słodycze to ciasteczko typu belvita, ewentualnie dobrej jakości gorzka czekolada. 2 miesiace bez alkoholu. Nie wiem co będzie dalej. Ogólnie jadam 1500-1700 kcal. Suplementy do uzupełnienia białka w diecie serwatka, kreatyna po treningu 2-3 [...]

[...] 5 minut to zdrętwiałe stopy i praktycznie wlekłem się tylko do domu. No nic, zwalam to również na sobotę i niedzielę, gdzie weszło dużo czitów. Głównie słodycze w postaci – czekolada, lody, płątki śniadaniowe, kakao, ciastka, itp… Wiem, wiem, zj**ałem, ale musiałem %-). Co do wyglądu – nie jest dobrze… Suple: Na czczo: Kreatyna 5g, Vitamina A-Z [...]

Wróciłam ze wsi. Wczorajsza micha była uboga, bo jestem w ciężkim stanie psychicznym i jedzenie puchnie mi w buzi... Mimo to całkiem czysta. Istotne jest to, że nie zajadałam smutków czekoladą, jak zawsze, mimo że leży na szafce i się do mnie uśmiecha. Nie mam na słodkie ochoty, a to pewnie zasługa diety. Dzisiaj staram się jeść, mimo że mi w [...]

pomijając już fakt zasadności stosowania tego tupu białek to Nigh protein Treca czekolada b.smaczna do tego fajna konsystencja puddingu :-))

Przy okazji czekolady. Czy czekolada gorzka ( prawdziwa, w sensie np 90% kakao) Jest dobrym uzupełnieniem tłuszczy, czy raczej unikać?