czekolada

Czekolada smaczna, niezbyt intensywna. Rozpuszczalność ok. Cena mogłaby być niższa ;-)

DT Wtorek 12.05.2015 Miska: 1 posiłek: 5 jaj, sałata, pomidorki cherry, rzodkiewki, awokado, cukinia, gorzka czekolada 2 posiłek: 4 jaja, kalarepa, rzodkiewki, awokado, cukinia, pomidorki cherry, gorzka czekolada 3 posiłek: Wątroba wieprzowa, cebula, masło klarowane, marchew, orzechy brazylijskie Po treningu: banan 4 posiłek: mięso z szynki, [...]

Poniedziałek - 11.V - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Raspberry ketones 1x African mango x1 Shred XT x2 Witamina C 1g Przed treningiem: Pre-workout 1x CreaBomb 5g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA 10g FAT burner 1x Na treningu: BCAA 10g Zaraz po treningu: CreaBomb 5g [...]

[...] słowo :-) DNT Poniedziałek 11.05.2015 Miska: 1 posiłek: mięso z piersi indyka, pieczarki, papryka czerwona, masło klarowane, szpinak, rzodkiewki, awokado, cukinia, gorzka czekolada 2 posiłek: mięso z piersi indyka, pieczarki, papryka czerwona, masło klarowane, kalarepa, rzodkiewki, awokado, cukinia, gorzka czekolada, 3 jaja 3 posiłek: [...]

[...] ;-) Agnieszka w końcu jest powód do uśmiechu, dobrze się czuję :-P DZISIEJSZE POSIŁKI 1. 40g płatków owsianych + 80g borówek + 80g jogurtu nat + miarka białka smak biała czekolada omomom ;-) 2. 100g kury + warzywa 3. 100g łososia + warzywa 4. 100g łososia + warzywa 5. 100g łososia + warzywa Zdjęcie śniadania :-D teraz Szkolenie z [...]

[...] tego co m wiadomo to ćwiczenie jest na mięśnie górne klaty jak to jest? Jakie by było najlepsze rozwiązanie ja robie pompki zwyczajne potem pomki z rękami wyżej a potem z nogami wyżej czy jest to dobre? 2.czy warzywa na patelnie to dobry produkt?? 3czy gorzka czekolada 90% kakao to dobry produkt do podbicia tłuszczy jak np w danym dniu brakuje??

Hej Martha, wafle ryżowe nie są najlepszym wyborem. Czekolada na redukcji też średnio. Posiłek "przekąski" nie ma prawie białka i w ogóle wg mnie jest bezwartościowy. Godziny posiłków są zgdone z prawdą? Jeżeli tak to czemu ostani posiłek o 17? O której chodzisz spać? Jeżeli chodzi o inspiracje miskowe to ja mam bardzo monotonną miskę - na [...]

http://images66.fotosik.pl/855/32eefd7849a458e6.png Revers (9) Wpiska wczorajsza. Podbijamy węgle Trening poszedł świetnie, mimo tego, że zawsze robiłem więcej serii na partie niż mam w tym planie to weszło super. Zacząłem skupiać się na czuciu mięśni i to pewnie skutkuje. http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Vitallity Complex [...]

http://images66.fotosik.pl/855/32eefd7849a458e6.png Revers (8) Wypiska niedzielna, cały dzień w domu. Znów weszło trochę więcej węgli. Niedziela czyli typowe DNT. http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Vitallity Complex Tran WPC http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png DNT http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png [...]

Jak opinie na temat tego białka? Jak ze smakami m.in kokos,adwokat,biala czekolada, karmel? Opinie jak w temacie przecież ;-) Co do smaku każdy ma swoje gusta, IMO biała czekolada, wanilia, kokos pyszne

Jak opinie na temat tego białka? Jak ze smakami m.in kokos,adwokat,biala czekolada, karmel?

[...] W (a przy okazji kcal) to zacząłem się czuć o wiele lepiej. Nie wiem czy nazwa dziennika jest adekwatna }:-( Oczywiście bazuję na nasyconych – masło i wiórki kokos, kakao i czekolada 90%, tłuszcz mleczny. Ale nie zapominam też o o3 ;-) Rozkminy :-? Trening może trochę od dvpy strony bo powinienem zacząć od WL, ale tak nie lubię tego ćwiczenia, [...]

10.05.2015 Wczoraj był długi dzień. Rano zrobiłam dobry trening, ale przez moje ociąganie się (ze wstaniem z łóżka) nie zdążyłam zrobić 2 ćwiczeń. Następnie spędziłam 13h w pracy. I o dziwo odkąd dobrze jem, nie potrzebuje energetyka, nawet przy tylu godzinach na nogach, w ciągłym ruchu i ze skupioną głową ;-). Wczorajsze menu: [...]

[...] do 16:00 a pozniej na urodziny od bratanka gdzie sie nazarłam jak swinia !!! @-| a spuchłaaaaaaam od razu !!! #-P ciasto x3, kanapki x 8 , salatka z gyrosem x 2 aaa i czekolada milka ta duza mleczna <3 pyychaaa :-)) noo to chyba wszystko aaa i zapomnialam ze wypilam litr coli ZERO , zeby wiecej kcal nie bylo he he heee , nie bede [...]

[...] na dziewczynke, szczególnie teść który już dwóch wnuków ma i wnuczka mu się marzy %-) 7.05 czwartek (13t, 3d) Dieta - domowa pizza - banan, jabłko, orzechy laskowe, gorzka czekolada - zupa pomidorowa z makaronem - udko, ryż z sosem pomidorowym - bułka, masło, wędlina, ser żołty napoje: kawa z mlekiem, woda, herbata Aktywność Większość dnia w [...]

[...] 4 posiłek: mięso z piersi indyka, pieczarki, papryka czerwona, masło klarowane, majonez, mleko kokosowe, kokos świeży, nasiona chia, truskawki, borówki, migdały, gorzka czekolada Suplementy: drożdże z bratkiem, tran, wit. E, inozytol 2g+kwas foliowy, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp Trening Rozgrzewka: 5 min orbi; A 10x20kg,8x30kg; [...]

ja mam pro muffiny z czekoladą gorzką na górze %-)

z myprotein jadłem tylko czekolada-mięta i to ze Sciteca a w tym smaku jest dużo bardziej intensywne. ;-)

[...] i tak jak pisze Sebastian, co to jest 6 czekolad na raz :-) Kiedyś tu pisałem nawet że nussbaiserow zjadłem rekordowo na raz 12 - 13, i to nie był mój max :-) to jest jedyna czekolada która mnie nie zamula, milki bym tyle nie zjadł, ale ta wchodzi bez oporów :-) Ja bym puscil belta :p Kiedyś mi się zdarzało :-P teraz już jestem wytrenowany :-D [...]

[...] kawałki tortów - kajmakowy i pralinowy 7. Posiłek: Burger ze średnio wysmażonej 200 gramowej wołowiny 8. Posiłek: Kubeczek lodów waniliowych Grycan 9. Posiłek: Jedna duża czekolada mleczna, opakowanie kinder Bueno, 5 czekolad Nussbaiser Dżemka %-) przed północą 10. Posiłek: Opakowanie czekoladek Jumbo Sporo wpadło :-) ale miejsce jeszcze było [...]