[...] z przywiedzeniem do wewnątrz Potem: Rozciąganie takie 7/10, czyli bez gum i ćwiczeń z partnerem Dieta 1. owsianka 70g owsianych, 200g mleka, pół kostki twarogu, daktyle, czekolada 2. naleśniki 70g mąki żytniej, 2 jajka, proszek do pieczenia, masło klarowane, czekolada, 100g mleka 3. 100g makaron, 125g kurczak, maslo, sos 4. 30g wpc, 2 banany [...]
[...] nie powtórzę tego doświadczenia. Ostatnie miejsce w moim rankingu batonów białkowych - tuż obok równie niedobrych Carbrite Diet od Universala. 4. GYM BAR - smak migdał i czekolada Najsmaczniejszy z testowanych produktów. Nie za słodki, dość miękki, "żujny" o lekko gumiastej konsystencji, bez żadnej polewy. Czekolada dość wyczuwalna, migdały [...]
[...] przeszkodach. Poza tym mam kryzys bo jestem ciągle głodna, zwiększyłam kcal ale i tak nic to nie dało %-) już mi się nie chce liczyć i pilnować miski, zjadłabym pizzę i zagryzła czekoladą ;-D A pizza i czekolada to high fat! }:-( Może spróbuj faktycznie podładować ten tłuszcz kosztem węgli jak masz luźniejszy dzień i zobacz czy pomoże na głód.
Ha ha ha, nie miałam czasu bardziej się rozpisać, ale zrobię to teraz. Chyba chcę się usprawiedliwić <zawstydzona>. Na razie to nie dieta, tylko wypisywanie co jem w ciągu dnia. Od strzału nie uda mi się zmienić wszystkiego, ale po kroku do przodu. Jeszcze ze 3-4 tyg temu wygladałoby to tak - ok 8:00 chleb pszenny z masłem, serem, kiełbasą, [...]
[...] byłoby korzystać podczas biegu,dodatkowo aby nie było to nic co mocno obciąża układ trawienny,a jednocześnie dość kaloryczne.Jak wiadomo na maratonach podawane są banany i czekolada,czekolada ok,ale cały czas zatanawiają mnie te banany czy rzeczywiście one coś dają,bo jak wiadomo owoce(fruktoza) w większośći uzupełniają glikogen wątrobowy,a z [...]
jadlem mrm smak czekolada- smak dobry ale dosc slodki dla niekorych moze byc za slodki sklad sredni n-large2 prolaba czekolada- smak dobry jak dla mnie nie za slodki i sklad niezly gainer optimum czekolada- smak niezly jak dla mnie moze troche za malo slodki ostatni rok lece na przemian na prolabie i optimum mrm mialem tylko jedno wiaderko na [...]
[...] młynka, zmielę, dodam kakao i słodzika zrobię sobie kleik i już mi też nikt nie powie że monotonnie :D Ostatnio zrobiłem sobie ryż ze słodzikami i wit C w proszku a do tego pokropiłem wyciśniętym sokiem z cytryny :D kurcze powiem Ci że baja też smakuje :P do tego polewa z wheya biała czekolada ina kozaku jak dla mnie :) no ale to dalej ryż xd
Ja tak jak pisalem wcześniej troche tego wpadło ale dziwnie strasznie czuje sie na żołądku, jest mi cały czas tak ciężko itp Chociaz widzisz jakoś tego jedzenia w opór nie idzie :p Ja mam pewnie po tylu latach jedzenia kury ryzu i oliwy nietolerancje na wszystko i organizm ciężko trawi cokolwiek. Ja alko zero jakoś nie chce, nie lubie ani piwa [...]