czczo

Jak dzisiaj robilem badanie krwi na czczo (nie tak do konca bo z samego rana jakies trzy godziny przed badaniech wypilem 50g carbo) wyszlo ze mam 68 czegos tam cukru a norma to od 75-115... lekarz powiedzial ze mam hipoglikemie i ze to niebezpieczne jest... z drugiej strony wczoraj dermatolog zakazal jesc slodycze bo tradzik wyskakuje po***ane, a [...]

szmery bajery MONO + CELL PUMP DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu

[...] niz wiekszosc radzi ale nawet na sfd sa rozne opinie a ja zdecyduje sie raczej jednak na xp nf + cp ,(czy sam xp ale to bymmusial z 2 puszki)...jak zazywac ?czy np w DT na czczo cp ,przed treningiem xp i po cp,a w DNT rano xp ,po poludniu cp...no i czy w dni gdy mam trening bokserski brac tez jak w DT na silce...i jak to polaczyc bo mam jeszcze [...]

ok jak bede mialaaprata to zrobie fote... czyli rozumiem ze mam zaprzestac cwiczen to troche spadna? a bieganie na czczo cos da? hmm z atlasem to chyba nic mi sie nie uda juz zrobic;/bo nie ma jakich cw robic , lydy rozwalone, nogi , plery a sadlo jest:P czyli silka out...

Zamiast siłki możesz biegać, to przynajmniej schudniesz dodatkowo. Oczywiście niech będą to przemyślane biegi i nie codziennie. Możesz robić rano na czczo.

Kumpel mowil ze jest git.Jak bede stosowal razem z mono olimpa bada lepsze efekty 15 g nitro dzinnie z 10 g mono na czczo i po treningu?

[...] metabolicznej to pewnie sie lepiej poczujesz po bieganiu. Osobiście bym CI polecał biegać wieczorem a nie rano. A jeśli już musisz rano to mozesz oczywiscie na czczo ale nie zapomnij uzupełnić potem braki węglowodanów. Co do zmęczenia w szkole to napewno na początku będziesz je czuł, jednak po okresie adaptacyjnym powinno minąc, [...]

Cp + XP DT: CP na czczo XP przed treningiem CP po treningu DNT: XP na czczo CP po poludniu

[...] oxide reactor) ale jakos nadzwyczajnie on na mnie nie dziala jakos lepiej czulem wieksza energie po sp250? czu xp energized ma podobne do sp250(po jednej dawce czulem sie jakbym byl na pigulach itp.) natychmiastowe pobudzenie? a moze kupic jedna puche sp250 i dawkowac tak w dt. przed trenem sp250 po xp te co mi zostalo a w nt xp na czczo?

Kenio a nie moglbys rano na czczo, mimo wszystko powinno to dawac najlepsze efekty.

Witam ! Zakupilem Xpanda bialko bcaa i hmb i mam pytanie jak to mam wziasc... GOsciu w sklepie mi powiedzial ze w dni treningowe rano na czczo 1 hmb pozniej godzine przed treningiem wziasc 20g Xpanda i mozna Hmb po treningu Xpanda i godzine pozniej bialko oraz tuz przed snem bialko. W dni nie treningowe XPanda na czczo tylko z hmb i przed obiadem [...]

a co sadzicie zeby w pon zrobic aeroby na czczo a wieczorem HIIT? wtedy niedziela wolna. czy dac spokoj bo sie zajade i aeroby out. pzdr

Zastanawiam sie nad opcjami. 1. DT: 5g na czczo, 5g przed treningiem DNT: 5g na czczo 2. DT: 5g przed treningiem DNT: 5g na czczo 3 DT: 3g na czczo, 3g przed treningiem DNT: 3g na czczo Chodzi o krealkalyn w proszku. Wedlug zalecen producenta nalezy brac 3g dziennie przed treningiem. Ale moim zdaniem to bedzie niewystarczajace. Ktora opcja waszym [...]

[...] moze w takim razie kupic malego Cell Pumpa i nim zaczac cykl, a pozniej przejsc do XP? Czy odrazu Xp? A pozniej ewentualnie sie w cos uzbroje? Tylko nie jestem pewien co do suplementacji, naczytalem sie na forum i namieszalem sobie w glowie, jedni mowia, przed i po treningu, inni na czczo i po trenigu..itd. Pozdrawiam i z gory dzieki za pomoc.

tylko mam jeszcze pytanie czy moge brac tak...DT ka 2capsy rano na czczo,xp przed treningiem z 1 capsem ka.potreningu xp...DNT xp rano na czczo,w porze treningu 2 capsy ka....moze byc?

zaczynam cykl na Xpandzie nowa formuła i krealkalynie olimpu mega caps...mam do tego glucetyl białko,carbo i bcaa...czy moge rozpisac to tak: DT rano na czczo glucetyl 5caps przed treningiem 30 minut XP bezposrednio przed treningiem bcaa olimp mega caps 5 caps bezposrednio po treningu carbo + glucetyl + bcaa 15 minut po treningu białko [...]

ka jeszcze rano na czczo bierz. brałeś już gluceta czy zaczynasz dopiero?

rano na czczo dodatkowo?w ktory dzien?uzywam juz ze 2 miesiace i jestem zadowolony

krete 5g rano na czczo,i pozniej 5g po treningu w dt/w nt 5g rano starczy , nitro sądze ze wedle instr na opak. pzdr

aeroby rano na czczo np 3x w tyg. Tak, bieganie/marszobiegi to dobre rozwiazanie, z tym ze do aerobow mozesz wlasnie dorzucic ABS2 3-4x w tyg i 2x trening obwodowy na silowni, bo o diecie to nawet nie mówie