siemka pytanko panowie ; ( w tle 100ed prop , 100ed tren a , t3 50 mg ) pytanie dotyczy sally. Naczczo , po posiłku ? całą dawke razem czy rozbic na dwie ? Ja stosuję z Johą czasami na czczo przed interwałem. Biorę połowę dawki dziennej i czasami bywało nieprzyjemnie. Całej dawki na pusty żołądek bym nie ryzykował. Sprawdź tą minimalną i wyrób [...]
[...] zrobiłem sobie cheata właśnie na noc. Opchnąłem naprawdę duży omlet na słodko z dodatkami. Wiaderko pistacji. Poczułem cukier więc zapiłem jeszcze szejkiem. Rano interwał na czczo 20 min właśnie z podkładem sally+joha+kofeina. Myślałem że wyjdę z ketozy. Zbadałem się przed interwałem po nocy. I co się okazało ? 4 mmol/l. Bardzo miłe zaskoczenie. [...]
ja daje do kazdegonposipku wegle zeby rozlozyc rowno po calym dniu, tylko robie kardio na czczo i silowy z cardio na wieczor, jak bym oj**al wiecej wegli na raz to zaraz delirka i spalbym na stojaco hehe
[...] całości to w całości go wysrasz :D rób jak Krzykacz mówi drobno siekaj albo przez praskę :) Nie jem w całości. Drobno siekam lub lub wyciskam w zależności do czego dodaję oczywiście. Na całego można zjeść jak komu pasuje. 1ząbek czosnku niczego nie zrobi takiego, oczywiście w potrawie, bo pewnie na głodnego lub na czczo to ładnie podpali rure ;-)
[...] 1295. Jakiegoś szału się po nich nie spodziewam, ale liczę na trochę lepsza regenerację, podkręcanie apetytu i mam chęć stestowania ich %-) Będę bił 3 razy dziennie rano na czczo 100mcg ghrp6+100mcg cjc, wieczorem na pusty żołądek jakieś 20-30min przed ostatnim posiłkiem. I teraz mam problem jak to rozegrać w dni treningowe. Chciałbym walnąć po [...]
Tu bardziej o to chodzi, że 2 wyniki za dużo nie mówią. Pewnie jest jakiś czynnik/i które na tę zmianę wpływają. Np zrób badanie prolaktyny rano na czczo, wróć do samochodu i bzyknij się porządnie z żoną, wróć do labu i niech pobiorą próbkę B do badania. Gwarantuję Ci, że prolaktynę będziesz miał dużo wyższą :D a po kilkudziesięciu minutach znowu [...]
Nie mogę się nie zgodzić z Panem wyżej. Robiłem treningi na czczo a siła szła do przodu. Organizm potrzebuje trochę czasu na przestawienie się ale później jest tylko lepiej. Koncentrujesz się na treningu a nie na tym czy zaraz puścisz pawia bo zjadłeś niedawno 200g ryżu i 250g kury. Ze 3 lata temu w robieniu masy pomagał mi jeden zawodnik to [...]
Też tak kiedyś sobie myślałem, że w sumie chodzi o to, żeby mięśnie zmęczyć i wypompować z glikogenu, żeby te potem się odbudowywały z zapasem, ale potem poczytałem o katabolizmie przy treningu i sobie darowałem.... Ale wtedy jeszcze nie brałem saa :D Więc to nie jest taki zły pomysł, żeby jechać siłowy na czczo?
Żadna praca nie hańbi :) Tyle ze w komisie tyle sie nie nadzwigasz co na budowie latajac z taczką :) Z biedy od 20 minut mozesz zacząc albo na czczo albo po kazdym siłowym 4x w tyg i co tydzien zwiekszaj co 5 minut az dojdziesz sobie do 4x45 i wydaje mi sie ze tyle bedzie optymalnie dla Ciebie.
[...] więc to będzie wystarczająco, jak dla osiedlowego pakera;-)) Pytanie szybkie: lecę cały czas systemem IF, od lutego zaczynam pierwszy raz w życiu antka i tu pytanie: żeby zjeść w miarę równomiernie w ciągu dnia, wypadło by mi rano przed treningiem zjeść tabsa antka na czczo, jak myślicie? Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-01-21 18:23:00
[...] ale to u mnie norma wiec zostaja te flaki. Naturalnie ze mi tez nie chodzi o wage ciala i ile zleci tylko o zdrowie/oczyszczenie i w rezultacie lepsze sampoczucie ale dobrze by bylo jakbym sie dowiedzial ze tak naprawde na czczo obecnie nie waze 113kg a tylko 105 :-) To by duzo zmieniło bo za rok mógłbym sie wbic do 95 albo nawet i do 90kg.
Estro i prolke musze badać naczczo czy moge w ciągu dnia do laba skoczyć? W moim labie piszą że nie musi być na czczo ;-) Czyli do tada watro dodać jeszcze wit E. Jest coś takiego w aptece u nas w formie inj?
[...] mozesz i 5000j dziennie wbic hcg i nie wzrosnie ci estrogen. zluzuj z podaza bialek oraz trening luzniejszy bo to tez podnosi kreatynine.. a co do glukozy to zbadaj insuline na czczo. daj ost posilek 10h przed badaniem bialkowo tluszczowy i zobaczysz bo 7h to troszke maly odstep do badania tak samo jak do profilu lipidowego powinien byc dluzszy.
Helios tylko na czczo, czy po posiłku może być? Jak po posiku to białkowo tłuszczowym żeby nie zaburzac działania johy To juz chyba do Lamusa przeszło bo znam osoby co sie szykowały do startów na mega high carb i lov fat gdzie tego fatu było dosłownie 20g ed tyle co z płatków owsianych a w kazdym posilku duzo ww i tam Helios był dany rano na 30 [...]
Biorę teraz antka i po paru próbach/sugestiach użycia, ostatnią dawkę jem około 18-tej. Po każdym tabsie czuję ból głowy (pewnie od ciśnienia) i na noc nie było to git. teraz lepiej ze snem itp. Jem rano na czczo, około 12-tej z posiłkiem i około 18-tej też z posiłkiem
To nie jest odpowiedź na moje pytanie, biorę powiedzmy T3 o godzinie zawsze 11-12 na czczo(pracę kończę zazwyczaj o 3 rano), Więc robiąc badanie o 8 rano wziąc te tabletki przed badaniem?
