czczo

1 Dołożenie vit C za wiele nie pomoże. 2 daj 2 na czczo i 2 przed treningiem 3 mozna popijać

[...] koktajl izolatowy z ryzem lub rodzunkami itp 21:00 jak drugi tylke ze wiecej nabialu i przed snem kazeina by uzupelnic reszte bialka Zmieniony przez - pieczyk111 w dniu 2015-08-17 11:51:39 A co do BCAA to myslalem 6g z rana na czczo 6g przed cwiczeniami i 6 po cwiczeniach moze byc ? Zmieniony przez - pieczyk111 w dniu 2015-08-17 11:53:33

[...] diety wrzuć w dziale odżywianie w poprawnej formie zrzutu, bo warto by było jednak skonsultować Twój jadłospis. pozdrawiam EDIT A co do BCAA to myslalem 6g z rana na czczo 6g przed cwiczeniami i 6 po cwiczeniach moze byc ? Nie, daj lepiej te wszystkie porcje w jedną w trakcie treningu lub przed Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-08-17 [...]

Jestem na redukcji, bcaa brać z rana na czczo? I przed treningiem i po ? Czy tylko przed treningiem? I dlaczego nie opłaca się brać bcaa po treningu? I jak brać je w DNT ? Zmieniony przez - pieczyk111 w dniu 2015-08-31 22:53:45

Jestem na redukcji, bcaa brać z rana na czczo? I przed treningiem i po ? Czy tylko przed treningiem? I dlaczego nie opłaca się brać bcaa po treningu? I jak brać je w DNT ? Zmieniony przez - pieczyk111 w dniu 2015-08-31 22:53:45 Nie bierz z rana, bcaa stosuj około treningowo zerknij na art http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_%21-t750889.html [...]

Myślałem cm3 -5g na czczo i 5g po treningu BA 2,5g przed treningiem i 2,5 po ? Jak z BA w dni nietreningowe?

[...] tak,że suplementuję się kreatyną i beta alaniną w dawkach po 5g dziennie. Jako że nie mam czasu trenować na siłowni o godzinie innej niż 7-8 rano to wykonuję ten trening na czczo (po kawie). I tu moje pytanie: czy beta alanina wypita przed treningiem bez zjedzenia posiłku, a jedynie wypiciu kubka kawy wchłonie się jak należy? Kreatynę z kolei [...]

[...] tak,że suplementuję się kreatyną i beta alaniną w dawkach po 5g dziennie. Jako że nie mam czasu trenować na siłowni o godzinie innej niż 7-8 rano to wykonuję ten trening na czczo (po kawie). I tu moje pytanie: czy beta alanina wypita przed treningiem bez zjedzenia posiłku, a jedynie wypiciu kubka kawy wchłonie się jak należy? Kreatynę z kolei [...]

BCAA tylko raz dziennie w DT? po treningu nie spożywać? a co do kreatyny rano na czczo? i po treningu? Zmieniony przez - ArmaniSFD w dniu 2015-12-20 09:53:30

po treningu możesz również dać kreatyna nie musi być na czczo

[...] 52,5*5/57,5*5/62,5*5/67,5*5/72,5*5/77,5*5/82,5*5/87,5*4 50*5/55*5/60*5/65*5/70*5/75*5/80*5/85*5/90*4 Martwy ciąg. 50*5/60*5/70*5/80*5/90*5/100*5/110*5/120*1 65*5/75*5/85*5/95*5/105*5/115*5/125*5/135*2 60*5/70*5/80*5/90*5/100*5/110*5/120*5/130*4 W poniedziałek na czczo zrobię pomiary. W poniedziałek kolejny trening 15stek..

1.bcaa na czczo nie muszą być chyba że masz aero 2. profit daj po treningu 3. warzyw nie musisz liczyć do bilansu 4. za dużo białka zmniejsz do 2 g na kg 5. nie wyrzucaj żółtek 6. więcej węglowodanów

Trening: 15 minut orbi, 15 minut rowerek, 10 minut bieżnia. Widziałam, ze niektóre dziewczyny robią areoby na czczo, czy to dobry pomysł w moim przypadku ? Kupiłam fałdomierz :D rozbraja mnie ta nazwa. Mam problem bo nie wiem gdzie mierzyć brzuch, oddzielnie podają dla kobiet oddzielnie dla mężczyzn, przy czym na niektórych stronach nie ma tego [...]

[...] pierwszy grzech :( ale po prostu ssało mnie w żołądkuuuu :D Obli wprowadzamy jakieś zmiany? czy dalej to samo póki co? Co myślisz, żeby w dni z areobami samymi robić je na czczo ? Chciałabym pod koniec maja wyglądać jakoś fajnie, jak myślisz czy da rade? Wiem, że nie jesteś wróżką, ale potrzebuję takiej jakiejs mobilizacji... moze to złe słowo, [...]

[...] poziomie, zapewniającym spalanie tkanki tłuszczowej bez wielkiego wysiłku, po około 5minutach lekkiego truchtu ( na każdy trening zabieram pulsometr). Obecnie biegam rano na czczo po lesie. Zjadam BCAA, wypijam glutaminę, łykam 3 kapsułki BURN&SHAPE eXtreme i wracam po godzinie. Kapsułki świetnie pomagają mi się przyjemnie wypocić, dodając też [...]

[...] I porcja 30 min przed treningiem, II porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: I porcja (28g) 30 min przed pierwszym posiłkiem. Preparat należy stosować na czczo. Jednorazową porcje preparatu (28g) należy rozpuścić w 400ml wody i natychmiast po przygotowaniu napoju wypić. W celu zwiększenia siły działania preparatu należy [...]

Witam naszym priorytetem jest klata i nogi bo sa bardzo slabe.zwlaszcza u mnie podamy nasze wymiary w srode bo bedziemy razem sobie miezyc ale moge powiedziec juz ze moja waga wynosi 86,5 na czczo.aha dodam ze mam 18 lat.

[...] nie potrzeba wielu dodatkow bo w skladzie malo czego nie ma co mogloby wzmocnic dzialanie kreatyny. po dwoch dawkach czulem sie naprawde wspaniale. lecz biorac rano na czczo juz nie mialem takiego apetytu, nieraz mialem lekkie bole brzucha. niesamowicie (wraz z aakg poprawia waskularyzacje i uzylenie - rewelacja) zjadlem podczas testu [...]

Anabol jak bedziesz bral Restore bo tez kupilem - razem z jedzeniem - na pusty brzuch - rano na czczo i pozniej tez bez jedzenia i bedziesz bral tak jak zalecaja 3razy w ciagu dnia cy na noc?? czy to w ogole ma zaczenie czy bez roznicy??

Anabol zakupilem sobie zestawik z alrii 3x jw i 1x restore powiedz czy dokupywac jeszcze jednego restora? jak mozesz to napisz jeszcze jak to dawkowac. Ile kapsow najleoiej kiedy wjechac z restorem no i czy walic wieksze dawki ? no i kiedy po posilku ? rano na czczo itp. pozdro ps. Daj znac jaki Alri wchodzi