czasu

Hmmm Coz mieszkam w zakopanem od czasu do czasu wyskocze w gory cos pochodzic poklikac zdjec - a jak nie w gory to praca na 3 miech przez ten okre bde sie starl zregenerowac cale cialo a przedewszystkim wygoic jeszcze zlamane zebro ktore od czasu do czasu odzywa. Pozatym w koncu miejscowosc turystyczna wiec moze wychaczyc jakies fajne Laseczki :) [...]

Tomaszeq Ty rzeczywiscie sie nierozpedzaj Jeszcze masz duzo czasu, a co nagle to podiable :))))))))))))))

[...] niż podkreślanie narodowych dążeń własnego kraju. Zawsze możemy twierdzić, że kodokan judo nie bazuje na jiu-jitsu, tylko Jigoro Kano tak dla jaj trenował sobie ileś czasu jiu-jitsu, a potem po paru latach badań łubudu - wziął i wymyślił nowy styl, w którym czystym przypadkiem techniki przypominają jiu-jitsu. Osobiście jednak, jeśli coś [...]

jesli bede bral carbo po treningu to tauryne juz nie brrac po tak? a jesli brac to w jakim odstepie czasu od carbo, i jeszcze jak brac przed treningiem to ile czasu przed?

[...] dłużej niź godzinke to się przetrenuje. Ja pisałem, że jeśli będzie ćwiczył 2 partie mięśni na treningu (a tak najlepiej jest dla początkujących) potem brzuszki i rowerek to mu dłużej to zajmnie czasu. Najlepiej jak wogóle nie będzie patrzył na zegar i zejdzie z siłowni jak zrobi wszystko to co zaplanował, a nie tylko dlatego, że czas mu minął.

ale jak chce brac 4 kaps dziennie a po treningu biore carbo to oprocz 2kaps rano brac dwa przed czy dwa po z carbo? jak przed to w jakim odstepie czasu od treningu

[...] artykułów na temat rzutów do kosza, wiele zrozumiałem a wiele nie. i tu zadaję pytania: 1. piłkę wybija się z nóg, ale z ud czy łydek? 2. lewa ręka ma podtrzymywać piłkę do czasu wykonania rzutu, czy przez cały czas? ja się nauczyłem, że ustawiam się z lewą ręką na piłce, ale rzucam już tylkoprawą (lewa nie dotyka piłki), czy to dobrze, czy lewa [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

Dzieki Onkel i Saib z tą klatą mi się pomyliło bo moja laweczka nie ma reguklacji kąta i moge jedynie ćwiczyc na płasko.Sogi polecą-a atlas ćwiczeń poczytam Michail tylko nie kazdy ma tyle czasu a wczoraj był poniedzialek i myślałem ze zaczne nowym treningiem ale nie zdążyłem.

[...] nie tyję (chociaz normalnie oznacza w moim przypadku zdrowo, dużo ale z małym ig, np.uważam na pieczywo, ciastka, nie jadam smażonego no chyba ze skusze sie na jajecznicę od czasu do czasu ), dietę zaczełam chyba 19 kwietnia od 3 tygodni waga mi sie utzrymuję, staram sie też codziennie chodzić na pół godzinny spacer i dwa razy w tygodniu [...]

[...] nic zdziałać - po prostu nie będzie miała gdzie transportować kwasów tłuszczowych." To może wyjaśniać, dlaczego nie wszyscy są zadowoleni z efektów suplementacji L-karnityną podczas redukcji masy ciała. Artykuł na czasie - polecam dokładne zapoznanie się z tekstem, warto poświęcić trochę czasu. Pozdrawiam Dareckyy Ps. SOG dla autora

Masz racje Pershing, całkowitą rację, czasu by mi nie wystarczyło na opisanie wszystkich sytuacji gdzie spotkałem się z rodzinnym dziediczeniem ciepłych stołków i posad po kumotersku. Pozdrowionka

oj ma i to duzo...lecz nie bede polemizował bo znow bedzie jazda...hehe a nie mam czasu bo wyjezdzam

dobrze ze zaplanowales wzrastajaca ilosc czasu aerobow, bo tkanke tluszczowa na poczatku tracisz szybko, jednak pozniej idzie to coraz wolniej, tym bardziej jesli stracisz sporo masy miesniowej. Dlatego lepiej robic to w umiarkowanym tempie i nie oczekiwac jak najzyszbszych efektow.Tak jak pisal Strong 0,5 - 1 kg na tydzien to odpowiedni przedzial [...]

bold bedzie musiał jednak poczekać od jutra będe pracować i raczej nie będzie za dużo czasu na siedzenie przy komputerze w każdym razie wielkie dzięki wszystim za fatyge macie po sogu

[...] dobrze się trenuje, czy jest czas na regenerację itp). Podziwiam Cię za wytrwałość i to, że brzydzisz się koksami (ja również nigdy nie wziąłem i nie wezmę, trenuję też kupę czasu ale miałem dwie ogromne przerwy prerwsza po roku treningu przerwa półtora roku,po kilku latach treningu 5 lat przerwy teraz od dwóch miesięcy znowu trenuję i muszę [...]

[...] z tego typu naroślami i opuchnięciami, choć faktycznie uważam że w przypadku worka wystarczą bandaże. Czasem zdarza się "zawalczyć" na ulicy, a tu nie ma już czasu na wiązanie bandaży w związku z tym chciałbym nauczyć się uderzać "nasadą", proszę o kilka porad dotyczących tego typu uderzeń a także kilka podstawowych [...]

[...] mają w Czechach filię (ale niedługo się dowiedzą). Ma na razie 3 produkty o podobnym składzie i identycznej szacie graficznej jak Vitalmax. Sam Aminostar też powstał swego czasu jako podróbka Nutrenda (właściciel pracował kiedyś w Nutrendzie, czy był technologiem, dokładnie nie wiem). Obecnie Aminostar w Czechach wplątał się w aferę dopingową [...]

Witam ponownie , a więc obecnie diety nie stosuje bo jestem na roztrenowaniu , mam wakacje i za bardzo czasu nie mam na jej trzymanie , ale od wrzesnia zaczynam trzymac dietke..Trenuje od ok. 1,5 roku , mam za sobą 2 cykle kreatyny.Brałem też tauryne i gainera treca maxxl. Co do zatłuszczenia to mysle ze jest niskie.Przemiana materii szybka. [...]

No wiesz z kredki tez są niezadowoleni. Sam mam kumpli którzy kupili i mysleli ze sama zadziała a tu trzeba włozyc troche wysiłku i czasu. czyż nie tak?