czasu

[...] kolano to popuściłem lejce. Żarłem najgorszy syf z mc'a, generalnie moje odżywianie niewiele miało wspólnego ze słowem 'zdrowo'. Teraz czuje się ociężały, napompowany. Od czasu do czasu zgaga złapie. Ukierunkuj mnie proszę na właściwie tory w kwestii 'detoksykacji'. Chce dać organizmowi trochę odpocząć, poza tym od znajomego słyszałem, że [...]

pozostalo podwalanie i od czasu do czasu dzivvki :-( ale gdy wchodze tu i wiem ze prz ma gorzej bo mu nie staje to odrazu humor lepszy };-)

[...] jest dieta ktorej nie ma i znow organizm dostaje po dupie nie mowiac o alko i dragach co jest teraz norma. Natomiast swiadomy gosc ktory wie co robi dieta,saa,profilaktyka+AEROBY systematycznie! przez caly rok i badania profilaktyczne od czasu do czasu, wydaje mi sie ze bedzie zyl tyle ile jest mu to zapisane w zdrowiu i wiecznym szczesciu}:-(

kerfur łosoś 28zł/kg. Od czasu do czasu 20zł, nawet trochę niżej z tego co pamiętam

sprawa genów, spokojnie Oficjalnie się rośnie aż Ci wszystkie 8ki urosną, stopa i urosniesz, także spokojnie masz czasu a czasu, a skoro on taki wielki już to go dogonisz/przegonisz

no właśnie brakowało też dopięcia łopatką, dlatego słabo czułem. Szkoda, że nie nagrałem tego wiosła tydzień temu... a tak wyjdzie na to, że lamus jestem %-) ale chuy tam, od czasu do czasu lubię takie zabawy z ciężarkami %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-10-24 21:12:51

[...] w glowie, bede pracowac nad konsekwencja, bo to chyba o to chodzi. Plus chyba musze sie zmusic do regularnych aero, bo do tej pory to tylko basen w miare regularnie, od czasu do czasu wpada rower. Miska na dzis wyglada chyba ok, godziny sie troche nie zgadzajá, bialko przed basenem. Jak bardzo moze sie wahac BTW +/- ? pomijam wczorajszy [...]

Dzieki bardzo szczerze mówiąc patrzyłem na cross fit ale muszę to jeszcze ogarnąć , rzuć proszę od czasu do czasu na moją diete jeżeli byś mógł prowadzę codzienny dziennik posiłków na profilu.

Tygodniowo: 10-12 uda/plecy 8-10 klatka/barki/triceps 6-8 biceps/łydki Więc dzielisz na pół i robisz po tyle na każdym z dwóch treningów. Jakie ćwiczenia - podałem wyżej (Przysiady, martwy ciąg, drążek, podrzuty, wycisk na płaskiej, poręcze. ) Od czasu do czasu wrzuć gdzieś sztangielki. Oprzyj trening na podstawowych, złożonych ćwiczeniach :)

[...] ok, nikt mi jeszcze nic nie powiedział czy sie nie krzywił -byłem ze 2 lata temu u chirurga plastyka w sprawie tych blizn i dużo nie obiecywał zabiegami, a jeśli już to kosmiczne ceny były serii, wiec odmówiłem -z bliznami już się oswoiłem przez tyle lat, nie bolą, nie wołaja jeść, da sie przeżyć. ale od czasu do czasu chciałbym sie ich pozbyć...

w piotrze i pawle. ale nie jako pelnoetatowy pracownik tylko dorywczo. zaczelam w te wakacje i tak od czasu do czasu wolalaja o pomoc

[...] narzedziami w warsztacie :D Do teog mamy to robic ale z tego jest logbook do oceny, raport, no i nasza konstrukcja a egzaminu nie ma wiec chocbysmy nie wiem ile chcieli czasu spedzic nad tym to mamy nadal zdac egzaminy z matmy, fizyki i mechaniki plynow. To jest taki duzy projekt poprostu a do tego w tyg mamy 1-2 male projekty, 1 "male [...]

moje J/NJ jest trochę dziwne bo nie jem jakieś 20h i wciągam w siebie wszystko od 19-20 do 23-24 też ze względu na pracę... idzie dużo BCAA ale nie mam czasu/możliwości na rozdrabnianie jedzenia na cały dzień. w robocie przygotowanie jami nie wchodzi w grę a jakbym miał robić żarcie na next day to nie miałbym czasu na trening daget7 to w jakim [...]

[...] uzupelniajace przygotowujace do AB Wheel ze stania robie: - L-sit na uchwytach do pompek - 3 serie z przerwa 1,5 min. - zaczalem od 5 sek. i co trening nastepuje zwiekszanie czasu - L-sit wykonuje po AB Wheel - plank - 3 serie: aktualnie po 1 min. z przerwa 1 min. pomiedzy seriami i tutaj rowniez zwiekszanie czasu z treningu na trening. - na [...]

[...] : Jest się czym przejmować i drążyć temat ? Cholesterol podwyższony ( jakieś 4 tyg wcześniej skończyłem metkę ) ale też pewnie przez gorszej jakości żarcie wrzucane od czasu do czasu. Obecnie leci deka 500 mg ew ( 14 tydzień - jeszcze 3-4 tyg ) test enan/cypio 750 mg ew metka skończona 4 tyg przed badaniami 1-5 30 mg ed i(5-6 50 mg ed w [...]

[...] kierunkach. I tak, jak wyszedłem z domu o 10, tak wróciłem o 13:40, a na 14 miałem już próbę. Więc wrzuciłem szybko, w kurtce, w butach, rybę i warzywa ( nie miałem czasu na gotowanie żadnego ryży etc. a chleba nie było ) więc wrzuciłem do sałatki słonecznika i dynię, oliwki i oliwę, żeby podbić czymś kcal... Fatalnie dziś wyszło. Jutro [...]

[...] Póki co nadal czekam na przyznanie stypendium... Co do zakupów to tak: - mam stały dostęp do darmowych wiejskich jajek więc jedno źródło białka odpada, dodatkowo od czasu do czasu mam mleko i twaróg, - warzywa i owoce kupuję w osiedlowym sklepiku gdzie ceny są mocno konkurencyjne względem nawet supermarketów, np. brokuł za 1,50 - płatki [...]

[...] Ali pokonał Foremana, to pokaz geniuszu. Ale moim zdaniem, mało kto zdaje sobie sprawę, jak wielkiego. Otóż po pierwsze, Foreman był wielkim gościem, przez większość czasu miał Alego w zasięgu. Po drugie - George był silny fizycznie. Nie miał pod względem siły jakieśmiażdżącej przewagi nad Alim, ale jednak był silniejszy. Po trzecie [...]

[...] papryka) Napoje: kawa czarna x2, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 5g Serek wiejski w misce 88-O ;-) Od czasu do czasu wpadnie nabiał. Kilkutygodniowa absytencja miała na celu oduzależnienie się od jego codziennej porcji. Uważam, że sukces osiągnięty. Czasem jednak, dla wygody [...]

[...] tyjesz : brzuch, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie uprawiam sportu bardziej ze względu na brak czasu niż na brak chęci, bo chęci są ogromne Co lubisz jeść na śniadanie: produkty mleczne, płatki owsiane, otręby żytnie, Co lubisz jeść na obiad : gotowana pierś [...]