czasu

[...] To ten wczorajszy możesz zawdzięczać mojej Marcie - która stwierdziła, że jak schudłeś tyle kg (bo jak czytam dzienniki na sfd to też podgląda) w tak krókim okresie czasu to lepiej żebyś zjadł czekoladkę bo znikniesz :D :D :D - nie kuma jeszcze po co się to robi ale niebawem będzie miała okazję się przekonać %-) 630g ww - to już zacna [...]

[...] mam ~40g tłuszczu na posiłek tego problemu nie ma tak samo w dnt jak tego tluszczu jest 20-30 na posiłek. Problem ten występuje tylko wtedy kiedy do większych ilości węgli dorzucę tłuszcze. Nie mam pojęcia czemu tak ale mam już tak spory kawałek czasu. No i kolejna kwestia która może niektórych zaskoczyć %-) Średnio lubię tłuste jedzenie 8-)

No to był jeden z głównych powodów dla których zacząłem ćwiczyć :D Siłownia 24h %-) Pewnie gdyby taka nie powstała do tej pory był bym kluseczką %-) Natomiast z biegiem czasu żałuję, że zacząłem tak późno i tyle straciłem słysząc historię o piwnicznych siłowniach itp itdd to musiały być czasy!

No, to u mnie normalka na wyjazdach- z ostrożności lub/i z braku czasu bilans poniżej normalnego%-)

[...] dzisiaj w kompozycji słodko słonej i kiszonej! %-) Kolorow, smacznie a przede wszystkim bez monotonii! I o to w tej całej zabawie chodzi :> Jak tylko znajdzie się chwila czasu to naprawdę fajnie można się pobawić i pokombinować. Tak więc zachęcam wszystkich :> Tymczasem u mnie posiłki na jutrzejszy dzień już zrobione niebawem zabieram się za [...]

[...] po całym dniu :-) Na jutro w planach jakieś kino i jak się wyrobię z czasem to skoczę sobie na saunę żeby totalnie sobie wypocząć w sobotę podobnie, trzeba spędzić trochę czasu z drugą połówką bo w tygodniu mało kiedy mamy na to czas więc chociaż w dni wolne od treningu ten czas będzie dla niej - bo jeszcze o mnie zapomni i wtedy dopiero [...]

[...] od ilości jedzenia x) (no dobra żartowałem - nie musi odpoczywać) No i poza tym jedzenie na jutro już zrobione :-) biorę się zaraz za kolację która już czeka od dłuższego czasu w lodówcę no i potem do spania, jutro pełna regeneracja może uda się wyskoczyć na saunę czy coś w ten deseń się okaże w ciągu dnia :-) wiadomo jak to jest! Plany [...]

[...] taka energia, że zasnę chyba dopiero za 2 godziny %-) Cały dzień zresztą rozpierała mnie mega energia, cudowny dzień w pracy totalnie nic się nie działo więc miałem trochę czasu aby nabić ranking w tysiąca na kurniku :D Poczytać trochę książek i artykułów dotyczących mobilizacji itp itd No i kilka innych pierdółek %-) I jak tu nie kochać swojej [...]

No taką też mam nadzieję! Wiadomo czasami trzeba przymknąć oko na technikę w niektórych ćwiczeniach i po prostu pocisnąć na maxa jak się da ale wiadomo wszystko z głową a od dłuższego czasu właśnie tak do tego podchodzę :-) I tak jak piszesz moje długie grabie i ogólnie wzrost nie pomagają w tej kwestii x)

[...] %-) Z nowości jeszcze jak dla mnie %-) Będzie cardio wykonywane po treningu do którego na początku pewnie będę musiał się przyzwyczaić bo nie robiłem go już chyba z rok czasu jak nie lepiej :-D No ale jak mus to mus! Będzie czas nadrabiać filmy i seriale x) na rowerku czy to bieżni ewentualnie schodach bo w planach będzie urozmaicanie tego [...]

widać zmiany gołym okiem, nawet na fotach jest różnica, a na żywo tym bardziej :-) tylko jedno mi nie pasuje - nie kłam, ze cardio rok czasu nie kręciłeś, bo jestem świadkiem, że przynajmniej jedna sesja wpadła! :-D

no poprawia się wszystko :) trochę czasu i będzie kolejny dzik na forum :-D. Szukałem tego makaronu i u mnie narazie ni ma :-(

[...] A enzymy - NOW FOODS Super Enzymes @Natalia - ja mimo iż mam to odpalam go sporadycznie właśnie w takich przypadkach jak wczoraj :-) w ciągu tygodnia czy w weekend nie mam czasu na tego typu przyjemności ^_^ @Tomek - no właśnie problem w tym, że bidulka nie może w siebie nic wcisnąć więc ciężko ją będzie wyleczyć jedzeniem :D a wypiska z [...]

[...] Tymczasem zawijam się do robienia miski na dzień jutrzejszy a potem kolacji bo delikatnie mówiąc miałem z wieczora jeszcze kilka spraw do ogarnięcia i brakło mi na to czasu ale godzina jeszcze młoda tak więc nie ma lipy! Dodatkowo straszna rzecz się stała %-) bo dopiero teraz zauważyłem, że braki w WPC i Puddingach się zrobiły x) więc [...]

w sam raz na rozgrzewke;-) cos pomyslimy urlop mam od 26.08 to czasu bedzie pod dostatkiem na wspolny trening;-)

Jasna sprawa! Sam będę już po fiwe, więc spokojnie będę miał wiecej czasu ;-)

[...] wyredukowałeś,od czego zaczynałeś itp. Ale napewno są proporcjonalne do reszty i rzucają się w oczy, żeby kule zbudować to troszkę trzeba tej masy wcisnąć a na to trzeba czasu. Ale tobie nie muszę tego pisać bo wiesz co to jest cierpliwość napewno lepiej niż ja i wielu innych z tego forum. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-08-15 [...]

[...] plus i taką możliwość, że co dwa tygodnie jestem u Przemka więc widzi jak to idzie i jak trzeba to poprawia/koryguje. Zawsze po treningu posiedzimy i pogadamy sobie trochę czasu więc w kwestii naszej współpracy każdy aspekt jest zachowany. Jeśli zauważy, że coś trzeba mocniej przycisnąć to zapewne podejmie takie kroki i wrzuci prio na jakąś [...]

[...] ciężko było znaleźć sobie jakiekolwiek zajęcie dobrze, że jutro już trening bo nie mogę się doczekać aż poprzerzucam trochę żelastwa! No i w dodatku do FIWE już coraz mniej czasu i cieszę się jak głupi :-) M.in dlatego też, że będzie to dla mnie trochę dłuższy w tym roku urlop i na swój sposób będę mógł odpocząć. Teraz najwyższa pora wziąć się [...]

Trochę czasu z nią schodzi! ale naprawdę warto :-D Mielisz brokula w maszynce do mielenia Do zmielonego brokula dodajesz 2 jajka i 100g bialek jaj Proszek do pieczenia Kakao Slodzik Przyprawa do piernika Wiorki na wierzch Pieczesz na termoobiegu gora dol az wysuszysz ciasto. Potem wyjmujesz i czekasz az ostygnie zeby moc przekroic na pol. W [...]