czasu

stary tak nie można, normalnie bana powinieneś dostać, nie wiem kto je rozdaje. poczekaj na sezon letni, zjedz po drodze trochę monohydratu. staż wzrośnie Ci do roku czasu i wtedy będziesz kozak. normalnie wtedy będziesz takim prawdziwym leszczem, a teraz chcesz go udawać

[...] inaczej podchodze do tematu tzn zwyczajnie olewam sprawe wiem ze brzmi dziwnie ale dziala. Jezeli trenujesz i sa zakwasy tzn ze robisz to dobrze a to ze troche odstaje to tylko kwestia czasu aby sie wszystko wyrownalo :) Najgorsze jest to jak zaczynamy katowac dany miesien dwoma trzema treningami w tygodniu wtedy tylko bedziemy sie cofac

apteka 2.5iu dziennie dzialalo lepiej niz 8 chinola, nigdy wiecej chinola, strata kasy i czasu

Choc czasami zdarzal sie naprawde dobry chinol, jednak szkoda czasu na loterie...

[...] uzywać kolan, łokci no i wiadome..krocze. U mnie na początku trenowane były głownie reakcje na duszenia,obchwyty tłowia itp. z przeplatanką ciosów prostych, od dłuższego czasu trenujemy elementy boksu + kopnięcia z przeplatanką jakichs chwytów ( nie dzwigni) typu: walka w klinczu i przejscie do duszenia. Na koncu są sparingi w [...]

widze ze to najswiezszy post o 3d to sie tu wpisze. kupilem to 3d i tak: trening wypada mi w godzinach 19-21, w dni treningowe powinno to byc tak ze porcja 3d zaraz po treningu (lub 1,5 h po) i porcja przed snem. a co jak sie niema czasu na to zeby to trzecio porcje wprowadzic? ide spac kolo 22-22:30. jak wy to widzicie?

Z tego co ja wiem to jest to tylko kwestia czasu

Właśnie to pisałem. I już wiadomo skąd jest 100cm w pasie :-) Jak masz chwilę czasu, idź do działu odżywianie/odchudzanie i spróbuj policzyć dla siebie bilans kaloryczny. Akurat ja osobiście mleka nie lubię i nie piję, a zbyt dużo mleka tez chyba nie dobrze ze względu na węgle. Jeśli masz płatki + mleko + owoce + mleko to same węgle i znikome [...]

tak, tylko że tu jeszcze dochodzi bardzo istotna kwestia - czasu w rozciągnięciu. Zawsze rozciągam najszersze pomiędzy seriami wiosła czy też wszelakich ściągań. Nie jest to na tyle długi czas w rozciągnięciu by ochłodzić w moment mięśnie, za to rozciąga powięź i można lepiej dokrwić trenowaną grupę. Z tego też powodu nie miałem ani żadnych [...]

[...] ile jedna tabletka zawiera czystej kreatyny. Policz i wez tyle zeby wyszlo ok5g. --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo inteligentnym od razu domyśliłem [...]

w pierwszych seriach na dana grupe miesniowa nie robie 2 minuty odpoczynku bo szkoda czasu :]

nom wiec ile czasu po ostatnim szczale mam zaczać brac Clomid i jakie dawki??

dla estetyki, tak jak obcinanie ogonów ale oba zabiegi chyba już od jakiegoś czasu są zabronione

Proces budowania masy mięśniowej zależy od indywidualnego przypadku. Nie ma uniwersalnego czasu budowania masy mięśniowej, więc odpowiedź na pytanie: ile trwa budowanie suchej masy mięśniowej przy użyciu Saa czy tez bez nie jest możliwa. Na pewno musi to potrwać kilka miesięcy, a u niektórych nawet cały rok. Wszystko zależy tez od tego, jakie [...]

[...] Przyjąłem do wiadomości. Niepotrzebnie tylko zawracałem gitarę. Chyba dlatego że tamten temat miał ponad 2 lata i czas zrobił swoje, tzn. przyzwyczaiłem się że wciągu tego czasu odwiedzałem swój temat, a teraz jakaś taka pustka zrobiła się w mym sercu. Wpadłem chyba nawet w deprechę. Przyznam się że rozważałem nawet opuszczenie sfd, ale po [...]

megace tak robi,ale jak sie przegina z dzienna dawka lub za dlugi okres czasu sie bierze

ćwiczenia ruchowe mające na celu zwiększenie/przyspieszenie akcji serca do odpowiedniego poziomu, utrzymywane przez pewien okres czasu

diete masz? bo bez diety to raczej wiele nie zrobisz ganer to uzupelenie dietki np po treningu mozesz zjesc w szkole kedy nie masz za wiele czasu zeby se cos zjesc kredke to 5g po i przed treningem bcaa to nie wiem moze rano i na noc pozdro poczekaj na wypowiedz jakegos specjalisty

ja napisze tak jak uriel,ile odczekac zalezy tylko od odblokowania,bo zaczynac mozesz poprostu gdy twoj poziom tescia wroci do normy,a bez odblokowania to ciezko okreslic ile czasu,z odblokowaniem tez dokladnie niewiem ale napewno duzo szybciej bo to poprostu przyspiesza produkcje twojego tescia do normy,moj znajomy ogromny byk odblokowuje sie po [...]

[...] zamiaru oczywiscie szalec z dawkami przy duzej ilosci zaliczonych cykli nie ma co sie oszukiwac - ma sie niestety mniej wyczulone receptory dlatego przerwa <5tyg jest po prostu desperactwem i tylko duza dawka przyniesie dobre efekty trzeba dac odpoczac i wyczulic sie.. proste szczegolnie jak sie ladowalo dlugie estry przez dlugi okres czasu