czasu

[...] to ruszysz do przodu. Szefowe na pewno doradzą cuś mądrego. Nie łam się, pilnuj jedzenia, bo dzięki temu łatwiej Ci będzie wrócić i nie zaprzepaścisz poświęconego ciału czasu Pamiętaj też o tym, że Twoje ciało trochę już przeszło i pewnie trochę czasu minie, zanim wszystko się ładnie poustawia. Daj sobie czas. Nie spinaj się kochana, bo to [...]

sam od czasu do czasu uzywam Sante ma dodany o ile pamietam roslinny olej ale chyba nic wiecej ...

unplugged, chyba pomyliłaś forum sportowe z gotowanie.pl. Całokształt Twojego dziennika przypomina foto-blog kulinarny. Owszem, kilka zdjęć od czasu do czasu dziennik urozmaica, ale to, co robisz, to już przesada. Tego, co nas interesuje, czyli wypisek z diety/treningu trzeba się doszukiwać Do dyskusji na tematy kulinarne macie osobny temat i w [...]

[...] z atakowaniem mięśnia właśnie w taki sposób. Nawiązuje do tego bo właśnie przeczytałem ''hasła'' metod które podałeś innemu użytkownikowi :). Zajmie mi to jednak troszkę czasu zanim ogarnę każdą metodę z forum zwłaszcza że już mam obowiązki związane ze szkołą :D. Zaczynam od nowa to i start powinien być eksra, jeżeli nie byłoby problemu [...]

Tak tylko od czasu do czasu sprawdzam czy już mogę. Szczerze mówiąc zakładałam, że po wakacjach będę potrafiła. Patrząc na to z drugiej strony nie wykonywałam chyba żadnego ćwiczenia, które wzmocniłoby te plecy. No nic jak za dwa miesiące dalej nie pójdzie zostanie mi założyć butelki z wodą na kij od miotły i wiosłować

tez jadlem sporo TT za pierwszym razem nic za drugim tez nic ale mialem wtedy 20kilka lat ale wraz z uplywem czasu i wiekszej ilosci stresu byc moze nawet nie zauwazylem zmniejszenia libido (bvrak czasu,praca,trening,itd.) zapodalem TT - i myslelem tylko o 1 24/7 ale kolejnymi razy - znowu gdy wszytsko sie unormowalo - juz nie bylo takiego efektu [...]

No dziś przeżyłem załamkę małą xD... Bo kolega, który od czasu do czasu wyskoczy sobie na rower zrobić ~60km, miał dziś na tysiaka 2:59. Praktycznie bez żadnych treningów, poleciał 16 sekund szybciej niż ja, a ja co, całe wakacje przebiegane i nawet nie poniżej 3:10 Tak więc zmieniam plan treningowy, wypierdzielam te durne rozbiegania, robię [...]

jeśli nie ma więcej czasu to przecież nie poświęci więcej czasu niż może, stawiając to nad inne ważniejsze rzeczy

Dobra dieta, trening, sen kreatyna, można coś przed treningowego dodać od czasu do czasu. Co tu kombinować

[...] - informuje oficjalna strona PZPN-u. - Maor w rozmowie ze mną wyraził zdecydowaną chęć gry dla Polski. Myślę, że powołanie go do pierwszej reprezentacji to tylko kwestia czasu - mówi prezes Grzegorz Lato. Melikson ma polskie jak i izraelskie obywatelstwo. Kilkakrotnie został powołany do pierwszej reprezentacji Izraela. Nie zagrał jednak w [...]

agak Fajnie, że wróciłaś, stęskniłam się Raczej nie ze słabych mięśni, ja ogólnie nogi zawsze miałam w miare mocne, gorzej z rękoma (pompka to dla mnie wyczyn ). Swego czasu bardzo dużo czasu spędzałam na rowerze 40-50km dziennie min. Ale to było początkiem studiów Nawet spd mam. Teraz to ja cholera... raz zrobiłam trasę do Tyńca i z powrotem [...]

[...] było 45kg-10x/51kg-8x/55kg-5x +4xobwód 15burpee 10pompek 5TGU- 10kg/8,25kg/8,25kg/8,25kg czas:19'11" było -10kg czas 16'53" pierwszy trening nóg od dłuższego czasu i wrażenia piorunujące, chodzę jak kaczka ---> DOBRY TRENING dla porównania dałam ostatnie ciężary, z treningów konkursowych MICHA: -owsiane, orzechy, jogurt [...]

[...] oberwie. Nawet ryby robię wszystkie tak samo - sól, pieprz, cytryna, czosnek, masło, folia + piekarnik 15-20 min. Warzywa gotuję tylko w weekend, bo w tygodniu nie mam czasu i chęci (wciągam surowe). Jak mówiłam - męża w tygodniu nie ma, a nawet jak jest to sam robi paszę (tym bardziej, że jemy o różnych porach). Jak w weekend nie jadę [...]

Witam, znalazłem trochę czasu i poczytałem posty traktora, tak więc chciałbym aby wypowiedział się w tym temacie. Jutro mam zamiar zastosować go w praktyce 1) Przysiady ze sztangą na barkach 2) rumunski martwy ciag 3) wyciskanie na lawce poziomej 4) Wiosłowanie sztangielką lub sztangą 5) wyciskanie w staniu, sztangą lub sztangielkami ( to jest tzw [...]

ale pore sobie wybralem na cykl. nie mam czasu dobrze jesc. treningi robie codziennie. ale na rower nie ma jzu czasu znowu bede grubas

[...] kiedy musze a nie walic non-stop nawet gdy jest si tak samo gupie suple jest treningowym - wtedy jem nie ma treningowego - wtedy nie jem bo i po co! (z wyjatkiem kreatyny bo ja trezba jesc) ale reszta? ktos wali bcaa w kazdy dzien po co? tak samo bialko tuz po wstaniu po co? no chyba ze sie nie ma czasu to spox - ale jesli ma sie kupe czasu?!

Zmieniłam kalorycznośc i rozkład bo widzę po sobie, że nie idzie to w dobrym kierunku, moze panikuje, moze to za krótki okres czasu zeby coś stwierdzić ale wydaje mi się, ze taki nagły skok ww o 100g nie jest dobry dla mojego organizmu. Nie lepiej stopniowo je wprowadzać? Na początek spróbuje 150g, to i tak duzo jak na mnie bo przez długi czas [...]

od czasu do czasu tak ale ze względu na substancje antyodżwycze nie przesadzaj

[...] nim siedzial i nie robil nic-bezradnosc boksera w takich sytuacjach wyglada bardzo zle, najgorzej, jak bedziesz mial okazje sie sam o tym przekonac... Do celow samoobronnych style chwytane wydaja sie byc najlepszym rozwiazaniem. PS jak myslisz, kto by wygral: ktos trenujacy rok czasu BJJ czy rok czasu Boks? Jestem przekonany, ze ten trenujacy BJJ

Nie umiem grac ale za taką kase to jasne że spróbuję już się loguję i nabijam posty :) Fajna sprawka taki turniejek, grywało się za młodu sporo i teraz od czasu do czasu się pogrywa, dzięki za info człowieku z nieba mi spadłeś z taką wiadomością