czasu

jeszcze nie zaczales cwiczyc a juz zawody? Minie troche czasu za nim wejdziesz na ring...pojdz teraz to cie tam zjedza

Ile czasu można smażyć max. na oliwe na małym ogniu ?

[...] jest ono takie, jak się zakłada w teorii. Spłycę w tym momencie, ale to oczywiste, że jeśli trenuje się jedną partię ciężej niż inne, to ona będzie rosnąć, a reszta słabiej. Pytanie, czy jest to potrzebne na poziomie amatorskim, czy nie szkoda tracić czasu na eliminację niedużych dysproporcji kosztem mniejszego przyrostu mięśnia na całym ciele?

Spoko. Obronie licencjat i poszukam. Było swego czasu gdzieś publikowany artykuł (nie wyssany z palca) dlaczego te serwatki się w normalnych warunkach nie chcą przyswajać, co producenci do nich dodają (m.in przez to rośnie cena) oraz jakie wartości niosą za sobą takie białkowe odpady do karmienia trzody chlewnej. Nie chcę nikogo przekonywać na [...]

Ale nie słyszałeś o szczęściu początkującego? Jeśli jesteś w czymś początkujący to często się trafia. Sam tak miałem gdy zacząłem obstawiać u buka, niestety wraz z upływem czasu trafiałem coraz rzadziej. Liczę że tu moja zła passa się odwróci:D

dyskusje czyta się miło ;] jeśli osoby które mają troche inne spojrzenie na pewne rzeczy, znają się na tym i używają konkretnych argumentów ;] poprostu kolejna pocja wiedzy poczynania autorów sledze od dłuższego czasu ;] czekamy na jakies posty ;p powodzenia i ognia !

Nie robiłem wpisów bo czasu nie było...treningi jednak się odbywały, dieta była. Nie mam rozpisek niestety więc uzupełnie daty, żebym wiedział w jakim etapie cyklu jestem. Tydzień 2 Dzień 2 - klatka + przedramię + brzuch Tydzień 2 Dzien 3 - nogi Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-10-13 21:29:05

Szybkość czasu !

[...] zwykel 2 ciezkie, a na jednym musialem se troche luzu wrzucac). Z BCAA na spokojnie 4 ciezkie treningi lub 3 ciezkie i 2 lzejsze, na dokladke nie starczalo mi czesto czasu na wystarczajaco snu i diete mozna by doszlifowac wiec wypas. Wiec jak trenujesz intensywnie i chcesz trenowac wiecej polecam, jak pod katem masy.... to lepije wladuj w [...]

[...] primo! mielismy bilans w szkole babka patrzyla ile wagi itp obwody :D w pasie spadlo 2 CM! a tak co do diety:) standardowo to co bylo w piatek jade po nowe odzywki. Zauwazyłem tez poprawe w sile idzie powoli do przodu areo krece!. malo pisze bo mam mało czasu , jutro dam ładne podsumowanko:) Zmieniony przez - Koksiu91 w dniu 2010-10-13 22:24:31

czzesc, tez mialem nie raz ten problem z bolem miesnia na piszczelu ze az nei dalo sie isc . ale od dlugiego czasu nie bralem zadnych specyfikow i czasem go mam . pamietam tez ze 1 raz mialem go jeszcze jak bylem mlody , znacie moze powod ? pzdr

Hubert mam do Ciebie prośbę, jakbyś miał odrobinę czasu i chęci to wpadnij do mojego dziennika i odpowiedz na pytanie z ostatniego postu:]

niezle - kolezka wrzucil 1 post (slownie: jeden post) i zniknal, a tu zawierucha, awantury, filmy beda krecic oj chopoki, chopoki, za duzo macie czasu chyba zjedlibyscie cos, pocwiczyli, pod.upczyli... Zmieniony przez - chudzina w dniu 2010-10-14 00:34:48

[...] ktos robi 1,2 czy nawet 3 cykl, i jak wbijasz Jacus 7 rok koksy to czego oczekujesz ze cie porobi na parowkach jak za pierwszym razem , trzeba troche poczytac i wykminic ile czasu potrzeba na oczyszczanie receptorow i ocb w ich zapchaniu ,czyli podobnie jak odpornosc wypustek na trzustce ktore z latami sa mniej czule na cukier i wiecej tego cykru [...]

[...] treningowy jest twoim ostatnim posiłkiem) To tylko taki schemat, musisz to sam ustalić kiedy możesz coś zjeść. Noś jedzenie w pojemnikach, tak będzie najwygodniej. Kwestia czasu kiedy się wbijesz w ten rytm i się do tego przyzwyczaisz. Może pomyśl o treningu rano? Natomiast kiedy ćwiczysz o 20/21, po czym kończysz trening, jesz, myjesz się i [...]

Solaros odwaliłeś tutaj kawał dobrej roboty! Szacun że chciało Ci się "tracić" tyle czasu na umieszczanie opisów produktów.

volvo mam chwilke czasu to wrzuce trening chodz moze on uledz zmianie jeszcze ale w niewielkim stopniu mc bedzie na prostych nogach razem z nogami takie grupy jak: plecy, nogi, 16-20 seri barki ,klatka 12-16 seri triceps biceps 10-12seri P- progres R- regres s- staly ciezar triceps biceps 1.francuskie wyciskanie sztangi podchwytem w lezeniu P [...]

[...] ok 3,5 godziny) czy odczekać te 8 godzin? Producent zaleca, jak wiecie odczekać minimum 8h, jednak z wiedzy i literatury nt. przebiegu szlaku anergetycznego podczas treningu siłowego ATP ---> ADP + PC (fosfo-kreatyna) ---> ATP wydaje mi się, że najlepiej byłoby wziąść po treningu, i nie czakać tyle czasu jak zaleca producent. Co myślicie?

odpusc trening do tego czasu

Oveja ile czasu spędzasz w kuchni? Bo już kiedyś chyba pisałaś, że robisz przeważnie hurtem, ale tak patrzę i widzę, że w sumie co chwilę coś robisz