czasu

[...] Polonia Bytom - Arka Polonia Warszawa - GKS Ślask - Lech ŁKS - Górnik Odra - Cracovia Ruch - Piast Wisła - Legia Z powodu tego natłoku maturalnego, przepraszam Was nie miałem czasu.. Postanowiłem stopniowo wyrównać szanse i nie brałem pod uwage meczy z 1 maja: Piast-Wisła i GKS-Polonia. Jeszcze raz przepraszam Powodzenia!!

ilość dni wolnych od kreatyny : 3 ?? 3 dni temu skonczyles cykl na kreatynie i juz chcesz robic nastepny cykl z CP?? po cyklu kreatynowym powinienes zrobic przerwe od kreatyny przynajmniej w takim wymiarze czasu ile trwal ten cykl zanim zaczniesz nastepny cykl na kreatynie...

Nie mam teraz czasu, więc na szybko napisze: Coś bardzo nie uważnie czytałaś te posty... Poza tym zobacz jak inni wstawiają dietę do oceny, a jak Ty to zrobiłaś. Podpowiedź: B/T/W/kcal.

[...] robię od 18 do 25 powt. w zależności od chwytu). Ogólnie u mnie w dzienniku treningowym znajdziesz jak się przygotowuję do dystansu 1 x 1000 m i podciągania. Trochę mało czasu sobie zostawiłeś. Ja robię tak: Siłownię bym okroił o jeden trening. W DNT (patrząc z punktu widzenia siłowni) - jedna sesja aero + interwały. Druga sesja maksowanie na [...]

[...] jeszcze raz wzięłam jedną pigułę Tighta. I to był ostatni raz, bo znowu miałam bóle i zawroty głowy. W sumie więc wzięłam tylko 3 tabletki w ciągu 3 dni. Tylko że od tego czasu, a minęło już jakieś 2,5 tygodnia-cały czas boli mnie głowa i czuję się jakbym non stop miała kaca (nie wiem, jak to inaczej określić-uczucie ucisku na całej [...]

[...] rany. zreszta po przebiciu jezyka powinniscie dostać ulotke rzeczy, które mozecie robic a jakich Wam kategorycznie nie wolno. a teraz najwazniejsze przez pewien okres czasu nie mozecie wyjmowac kolczyka na jakiś dłuższy czas...moj kolczyk wypadł mi w pracy i nie miałam przy sobie zapasowego, po powrocie do domu okazało sie ze dziureczka [...]

mam pytanie? chce zrobić jeszcze pare kilo w czystym mięchu a zarazem pogubić tkanke. sporo czasu nie biłem nic. co kupić bo doradzają mi różnie; wino z deką a inni propio z winem jeszcze inni wino deke i clen. sam już niewiem.

jutro mam ustny angielski ;/ tego sie najbardziej boje bo malo czasu na zastanowienie

remik ale masz 5min i kartke z dlugopisem jak sie postarasz dwa zadania napiszesz i mozesz je przeczytac a 3 i fote sie wysteka szybko masz ja ma tak: 11.05 biola 18.05 polski ustna 27.05 angielski ustny mam w chvj czasu ****a zjadlem drugi posilek i juz obiad jest nie dam rady.

Spoko ale nie rozumiem co jest złego w splicie;) Kierowałem się dostępnością wolnego czasu, i tym że jest dobry na masę.

Wiosło, młotki, uginania - wszelkie tego typu ćwiczenia spróbuj od czasu do czasu fazę ekscentryczną robić po 3 sekundy. Co do wiosła to jest tyle wariantów, że każdy znajdzie coś dla siebie. Nie poczujesz pleców jak nie zaczniesz porządnym ciężarem robić. Każdy rodzaj chwytu szerokości oraz nachwyt/podchwyt, ułożenia ciała i do klatki / brzucha w [...]

łaaaaaaaaaaaaa. ale temat umarł. troche mi czasu zajęło zanim go znalazłem. żadnych fanów LFC tutaj? come on!

[...] brak sensu. ciągle z uczuciem nalania chodzę Żyrafka, taka specyfika treningu. mało ćwiczeń, mniej powtórzeń, ale większe ciężary i więcej serii. i na luzie, walcz o progres. ja też zaczynałam z duuuuużo mniejszym obciążeniem. wszystko to kwestia czasu vena, wiesz zatem, jakie to uczucie Zmieniony przez - _maupa_ w dniu 2009-05-06 12:42:39

W sumie więc wzięłam tylko 3 tabletki w ciągu 3 dni. Tylko że od tego czasu, a minęło już jakieś 2,5 tygodnia-cały czas boli mnie głowa i czuję się jakbym non stop miała kaca (nie wiem, jak to inaczej określić-uczucie ucisku na całej głowie)-głowa ciąży jak by ważyła tonę, nie mam siły i mi trochę słabo Absolutnie wykluczone takie działanie przez [...]

daj wiecej owsianych do snaidania,ew troche wiecej kaszy/ryzu tak by wyszlo 3g wegla potem ew.jak by fat slabolecial stopniowo scinaj reszta w miare ok. watrobka to od czasu do czasu,nie mozna jej porownywac z miesem Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-06 13:03:43

[...] nie.mielismy.zadnych.zobowiazan.finansowych.no.i.oboje.pracowalismy.... druga.sprawa.z.ktora.staralam.sie.akurat.walczyc.to.to.ze.od.jakiegos.czasu.jestesmy .na.wspolnej.kuhcni.z.rodzicami.ehhh.a.co.tu.mowic.ojciec.jest.zarlok.miesozerca. do.tego.kiedys.jak.zaserwowalam.danie.z.parowaru.czyli.piers.z.kurczaka.z [...]

[...] najmniejszych grup. Nie jestem pewien natomiast jak mam robić francuzy. Osobiście nigdy nie robiłem tego ćwiczenia częściej niż na jednym treningu, o tak dla spróbowania, od czasu do czasu. Widziałem różne wersje tego ćwiczenia na siłowniach, tj. sztangą za głowę, albo do czoła, nachwytem, podchwytem, z różnym rozstawem rąk na gryfie. Jak Ty [...]

[...] jestem jakaś psychiczna i uwierz mi że nie wymyślam sobie sama choroby i bólu-poza tym wcale mi to nie na rękę wychowując kilkumiesięczne dziecko, które wymaga wiele czasu i energii o co trudno w chwili obecnej przy moim samopoczuciu. Seewy ja pijam tylko jedną kawę dziennie i to bardzo słabą. Nic nie wiadomo mi o jakimś uczuleniu na [...]

[...] jestem jakaś psychiczna i uwierz mi że nie wymyślam sobie sama choroby i bólu-poza tym wcale mi to nie na rękę wychowując kilkumiesięczne dziecko, które wymaga wiele czasu i energii o co trudno w chwili obecnej przy moim samopoczuciu. Specjalnie dałem "" na końcu, byś tego nie brała mocno do siebie. Zmieniony przez - _Knife_ w [...]

[...] zaczynam cykl Horse Power + Hyperfusion. Mam do tego jeszce białko WPC OSTROWIA 80, i WHEY AMINO. Ale niestety jest mały problem z dawkowaniem. Nie mam pojecia jak brac horse i hyper. Chciałbym tak zrobic zeby nie brac horse z rana bo podobno tragiczny smak a rano nie mam zbytnio duzo czasu na "bawienie sie". Ma ktos jakis pomysl?