SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czasu

  • Mleko w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam jeszcze takie jedno pytanie, mogę spokojnie jeść na kolację białko węgle 2h przed snem ? Czy to za krótki okres czasu ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2019-05-26 21:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ile czasu powinna trwac probiotykoterapia ? Aktualnie zazywam tylko jeden podstawowy szczep Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103).

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3372 Data: 2019-05-29 21:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] Jonesem. Alexander Gustafsson rozmawiał z MMAJunkie.com przed zbliżającą się walką. The Mauler chwalił Smitha za jego wytrzymałość, ale powiedział, że widzi, jak z biegiem czasu Smith będzie słabnąć w walce aż w końcu przegra: „Ma duże doświadczenie w klatce. Wie, co robi. Nie widać u niego żadnego stresu. Widziałem go w naprawdę złych dla [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3261 Data: 2019-05-29 22:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jak przytyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co piątek impreza, jedynie co liczy to byle trafić na 2g białka/dziennie. Reszta "na wyczucie", a wygląda całkiem nieźle. Jakby nie patrzeć to lepiej robić coś niż nic, może sobie załóż, że połowę jedzenia będziesz starał się ogarniać dobrej jakości, a resztę jak popadnie. Jak się wciągniesz to pewnie zmienisz z biegiem czasu nawyki żywieniowe.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2019-05-29 23:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trener Persolany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko do mnie nie pisz, bo od razu mówię nie mam czasu. A tak to mogą być wyżej udzielajacy się Panowie, czy flex, tomq, rion, ronnie,

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2019-05-30 20:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • NAJLEPSZE SPALACZE W UK

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    [...] spalasz w trakcie kalorie, to dodatkowo wzmacniasz, ujędrniasz i kształtujesz swoją sylwetkę. Większość osób nie podejmuje aktywność fizycznej usprawiedliwiając się brakiem czasu. Jednak swój trening, możesz idealnie dopasować do swoich możliwości. Aby znaleźć trening odpowiedni dla siebie, zerknij do naszego leksykonu treningowego. Tak [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6667 Data: 2019-06-01 18:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ciężko też doradzać jak nie ma dokładnych wypiek. A nie każdy ma taką pamięć żeby kojarzyć wszystkie fakty a czasu brak żeby za każdym razem czytać wszystkie strony przecież, więc trochę wyrozumiałości bo osoby tu doradzające maja dobre chęci. ;) uniwersalna prawda jest taka że progres jakikolwiek w treningu silowym jest podstawą i nawet na [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4925 Data: 2019-06-04 20:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Parę pytań odnośnie klatki.

    Post
    Trening dla początkujących

    U mnie rozpietki i wyciskanie hantlami też spoko na sztandze gorzej bo lewa stronę nie tylko klatki mam dużo mocniejsza. Na sztandze to czuć bardziej bo jak jedna strona nie daje rady to jest ciężko na hantlach jest inaczej. Może w tym tkwi problem. Jeśli tak to z biegiem czasu będzie poprawa i będzie łatwiej u mnie już się powoli wyrównuje

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2019-06-07 22:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • A ile czasu go bijesz?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2019-06-08 19:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • a kolego możesz mi powiedzieć ile czasu zajęło Ci zbicie estro przy tym 1/4 tabsa e2d?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 328 Data: 2019-06-11 17:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • T5 orginał czy fake ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z racji tego że lubię, to trochę tych wynalazków już zjadłem. Powiem Ci tylko tyle że od pewnego czasu znaleźć gdziekolwiek jakiś mix z efedryną czyt. np. T5 to jak trafić 6 w totka. Pozostaje tylko apteka Zmieniony przez - Gmsx w dniu 2019-06-12 13:39:51

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2019-06-12 13:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redukcja obciążenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mam zamiar znowu wrócić do 3 seri robiczych. I tutaj się rodzi moje pytanie, czy jest sens obciąć 5%ciężaru z każdego ćwiczenia, i progresować od tego miejsca czy dać sobie czasu aż będę na dodatnim bilansie kaloryczny, i mieć nadzieję, że siła znowu będzie rosła. Chciałem jeszcze wspomnieć, że co około 6 tygodni robię deload. Z góry dziękuję, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2019-06-14 15:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redukcja obciążenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mam zamiar znowu wrócić do 3 seri robiczych. I tutaj się rodzi moje pytanie, czy jest sens obciąć 5%ciężaru z każdego ćwiczenia, i progresować od tego miejsca czy dać sobie czasu aż będę na dodatnim bilansie kaloryczny, i mieć nadzieję, że siła znowu będzie rosła. Chciałem jeszcze wspomnieć, że co około 6 tygodni robię deload. Z góry dziękuję, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2019-06-14 22:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wysokie estro

    Post
    Doping

    wrzuc ankiete dzialu i napisz cos wiecej, czy byl jakis cykl, ile czasu temu, co lecialo itd.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2019-06-15 14:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wybór odżywek na masę i siłę (cykl)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] osób takich jak Ty, czyli mających problem z uzyskaniem dodatkowych kilogramów, dbałość o dodatni bilans kaloryczny będzie podstawą. Jeśli Twoja dieta kuleje, brak Ci na nią czasu, chęci czy też możliwości, to odżywki faktycznie będą dla Ciebie dużym ułatwieniem. Tak czy inaczej sugeruje zaplanowanie posiłków. Jeśli część z nich (dajmy na to 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4065 Data: 2019-06-16 16:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Cabaser 1/2 tbl co 7 dni - 1 tbl powinna w zupełności wystarczyc Co do czasu dzialania to cytat z MP ...Zmniejszenie stężenia prolaktyny w surowicy pojawia się 3 h po podaniu i utrzymuje przez 7–28 dni u osób zdrowych Zmieniony przez - Aleks w dniu 2019-06-18 08:32:35

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4667 Data: 2019-06-18 08:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dlaczego tak sie dzieje ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    moze w diecie trzeba pogmerać samo białko to nie wsyztsko, jakieś zmiany w treningu jak już nim trenujesz trochę czasu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 231 Data: 2019-06-18 21:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wysokie estro

    Post
    Doping

    [...] tym strasznie boli szyja i gardło nie wiem csy to ma jakieś znaczenie ale brałem 1/2tab na znacie prolaktyny(zdj badań wyżej) i 1/2tab na estro jakoś tydzień temu i od tego czasu właśnie takie objamy doła. Zmiana postrzegania świata i ogólnie inna rzeczywistość i zachowanie jak to było przed miesiącem. Zamówiłem proviron i mam nadzieje że pomoże [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2019-06-19 21:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • NIe jakaś wielka zmiana poza tym takie przebarwienie może być od multum rzeczy, prawdopodobnie może śmiało poczekać 2 tyg większe prawdopodobieństwo że zniknie do tego czasu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2019-06-20 09:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zwichniętą rzepka x3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Pewnie że chętnie. byłem dzisiaj na kontrolnej u tego znachora u siebie ściągnął mi szynę powiedział że jest ok pozginal nogą i tyle.... Na pytanie czy da mi ortezę wyszedłem z gabinetu bo powiedział że nie ma czasu dzisiaj na to ... W poniedziałek mam swojego doktorka konkretnego. Zobaczę co tam powiedzą i zrobią badania bo ten nic nie zrobił ...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2019-06-26 16:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)