Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam, nigdzie nie znalazłem konkretnej odpowiedzi, dlatego zakładam ten temat.
Moje pytanie brzmi czy mleko jest aż tak bardzo złym produktem że najlepiej go unikać ?
Ja dodaję mleko 2% do naleśników w ilości 50 gram (naleśniki jem 3x w tyg oczywiście na mące pozyskanej ze zmielenia płatków owsianych, wszystko mam wliczone do makroskładników i uwzględnione w diecie ) Może ono jakoś negatywnie wpływać na moją sylwetkę ? Czy w takiej ilości nie zaprzątać sobie nawet tym głowy i je szamać :) ?
Na internecie jest już tak dużo tych wszystkich informacji że sam nie wiem co jest prawdziwe, i tak sumując to wszystko to nie można jeść niczego bo wszystko jest złe... jak tu nie ześwirować
Zmieniony przez - Hervian w dniu 2019-05-26 19:50:20
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wcześniej właśnie miałem białko tłuszcze na kolację, jako iż skończyłem już redukcję i przechodzę pomału na masę to mam dodatkowo woreczek ryżu do tego i nawet lepiej mi się śpi :)
Tylko znów ostatnio gdzieś usłyszałem "że węglowodany na kolację powodują przyrosty tkanki tłuszczowej" i tak się właśnie nad tym zastanawiam :)
Zmieniony przez - Hervian w dniu 2019-05-26 22:07:45