[...] Zablocki na mydle, jeszcze w dodatku niszcac sobie zdrowie. Jak jestes zdesperowana to masz wystarczajaco motywacji by chudnac ladnie i zdrowo. Musisz zastanowic sie ile czasu jestes w stanie wygospodarowac na cwiczenia, czy jestes w stanie przestrzegac pewnych prostych zasad jedzenia. Nie musisz w tej chwili ukladac diety powiemy ci jak jesc [...]
Co do Twojej wypowiedzi Mawashi zeby juz tam nie smiecic w temacie. Fallout 3 - jestem juz w bractwie i jakos od dwoch miesiecy czasu na gre nie mam. Zreszta nie wiem ile czasu trzeba poswiecic aby calkowicie zwiedzic mape lacznie z budynkami, podziemiami, tunelami. Masakra. Fallout 2 przeszedlem z XX razy jedynke podobnie, BoS z sentymentu pare [...]
[...] wyrobiłeś 3:40min. nie ma się co przejmować,emocje zawsze w takich sytuacjach są i rzeczywiście trudno nad nimi zapanować ale na pewno jeszcze przyjdzie czas na poprawę tego czasu,a kiedyś pewnie i nawet poniżej 3h. Ps.Jeśli twoja żona mówiła na serio o poprawie Twojego czasu to respect dla niej,ogromny szacunek z mojej strony Ps1.Czekam na fotki [...]
[...] niedlugo sesje- wkurza mnie to bo po zajeciaach musze siedziec caly dzien i sie uczyc- czyli ejstem bez ruchu a jesc musze wiec nie spalam:( a w dni silowe tez po powrocie siedze :( jakis sposob? nie mam czasu dodatkowo biegac bo mam duzo egzaminow a tak malo czasu bu a w czerwcu jak sie zacznie sesja to nawet nie bede miala czasu na silownie:(
Poświęć trochę czasu na lekturę, pomożemy ci. W twoim przypadku ciąża nie ma już nic do rzeczy, za dużo czasu minęło, więc traktujesz siebie po prostu jak osobę z nadwagą. W międzyczasie zapraszam cię do dziennika młodych mamusiek, może cię to zmotywuje: [...]
[...] maja to do siebie, ze musza caly czas ruszac ustami) wafle ryzowe. Przed spaniem zdarza sie zjeść jakies Danio warzywne czy cus (z pustym zoladkiem nie zasne). Do tego od czasu do czasu orzeszki. Z mojej strony mogę doradzić jedno czego jestem w 100% pewien - diety 1000-2000 kalorii to sciema... U mnie doprowadzily do tego, ze mialem cala jame [...]
[...] podziemia. Skoro wszystkie zarzuty okazały się chybione, osoby pragnące uchodzić za reformatorów polskiego karate zmuszone zostały do obrania nowej taktyki. Od dłuższego czasu starają się dowieść, że, jeśli ich zarzuty prokuratura uznała za wyssane z palca, to uczyniła tak tylko dlatego, że prezesi Antoniak i Drewniak posiadają z [...]
[...] 5. KONKURENCJE: - spacer farmera { dwie walizki po 120kg , dystans 40 m., po 20 m nawrót , na czas } - martwy ciąg { Sztanga ważąca 200kg na ilość razy limit czasu 90 sekund } - waga płaczu bokiem { obciążenie 2 razy 15kg na czas } - belka 100kg { wyciskanie belki na ilość razy limit czasu 90 sekund } - koszmar [...]
Mild sleep disruption interferes with memory By Karla Gale Published on January 20, 2009 Delikatne zaburzenia snu, wpływające negatywnie na sen, jednak nie zmniejszające czasu trwania snu są wystarczające by zakłucać pracę hipokampa oraz powodować trudności w nauce i zaburzenia pamięci - według publikacji (18.01.2009) online Nature Neuroscience. [...]
Ostatnio mam mało czasu i te hiinterwały schodzą na drugi plan (tylko na razie). Również z przyczyn niezależnych ode mnie (egzaminy+praca), w tym tygodniu musiałem przesunąć treningi i w środę 27/05 zrobiłem dopiero pierwszy, więc będę musiał gonić. Niestety zauważyłem, że pokrycie całego planu zajmuje mi coraz trochę więcej czasu za każdym razem, [...]
[...] to co juz zdazylem przeczytac), bo chyba sie niektorym fora pomyliły. PROSZĘ NIE ZAKŁADAĆ ŻADNYCH NOWYCH TEMATÓW DO CZASU AŻ NIE ODPISZĘ W TYM , CZY NOWYM - OSOBNYM do tego czasu kazdy nowy temat tego typu - prosze kasowac (prosba do modów) , powod? prosty - unikniecie jeszcze wiekszego balaganu niz tu jest, dostał ktos bana? to zapewne nie bez [...]
[...] to co juz zdazylem przeczytac), bo chyba sie niektorym fora pomyliły. PROSZĘ NIE ZAKŁADAĆ ŻADNYCH NOWYCH TEMATÓW DO CZASU AŻ NIE ODPISZĘ W TYM , CZY NOWYM - OSOBNYM do tego czasu kazdy nowy temat tego typu - prosze kasowac (prosba do modów) , powod? prosty - unikniecie jeszcze wiekszego balaganu niz tu jest, dostał ktos bana? to zapewne nie bez [...]
od ostatniego mojego wpisu sami sobie s*******iliscie sytuacje, nie wiem czy dzis - bo nie mam czasu (i dymek czy inny zabijak nie pospieszajcie mnie , bo nie kazdy siedzi w domu z nosem przy monitorze 24h jak Wy, by byc na kazde zawołanie, chyba sie Wam cos w głowach poprzestawiało) , ale w miare szybko wyjasnie sobie sprawe z modami działu i [...]
Minelo 5h od ostatniego wpisu, a sobie sytuacje popieprzyliście. Teraz tak - ja nie będę się zniżał do poziomu dyskusji niektórych osób, bo nie mam na to ochoty i czasu, czytam te temat w tym dziale założone wcześniej (jak bylem akurat off line) i Wy się dziwicie ,że one są zamykane czy kasowane? To się ogarnijcie (tak tak OGARNIJCIE) , bo jeżeli [...]
[...] 100g gainera. Rozumiem jak byś mówił że nie masz kasy na mięso bo faktycznie jest drogie ale ryż kasza czy makaron to chyba najtańsze produkty w diecie. Gainerem możesz od czasu do czasu zastąpić posiłek jeśli np. nie masz apetytu lub nie masz czasu na przyrządzenie. Na stałe bym go jednak nie wprowadzał. Poszukaj w marketach są różne promocje [...]
musi byc dobrze tylko ciagle problem z organizacja czasu na te cwiczenia jednego dani mam czas a potem przez tydzien nie mam go gdyz zyje ciagle w haosie dopoki sie nie wprowadze na swoje , ciuchy poupychane w walizce , meble i i reszta rzeczy nacyzn i itp. w nnym mieszkaniu i najgorsze ze nie mam zielonego pojecia ile to jeszcze potrwa, do tego [...]
[...] to wszystko właśnie teraz i że nasze tegoroczne starania spełzły na niczym łamie moje serce. Każdy z obecnych tu ludzi zainwestował naprawdę wielką ilość własnych zasobów, czasu i energii w ten projekt ale taka jest obecna rzeczywistość i musimy ją zaakceptować. Chciałym podziękować każdemu z osobna za udział i ciężką pracę jaką w tym roku znów [...]
niechciał bym cie martwic ale trening jest do bani... z takim treningiem szkoda czasu marnowac. Po pierwsze za krótka całość rób tak zeby ci wyszło z 2 godziny dziennie na wakacjach masz duzo czasu na odpoczynek i trening wykorzystaj to mozna dłużej trenowac po drugie gdzie przygotowanie siłowe??? ze niewspomne o szybkosciowym?? włącz tu siłownie [...]
SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1
