czasu

kurde nie zauważyłem. Gratulacje!!! PS: Scorpion, proszę o kontakt do mnie. Rozmiar i dane kontaktowe przekażę Mastersowi sam wiesz najlepiej, ile czasu poświęcasz forum i że robisz tu świetną robotę hehehhe

oczywiście, że Lean nie miałam czasu zrobić zakupów, to ostatnie, co mi zostało z warzyw jutro sie poprawie pozatym, jak mówie: jem, bo coś musze (chociaż najchętniej bym na samych owocach leciała w ten gorąc...), nie patrze co i w jakich kombinacjach, byle sie wartości mniej-więcej zgadzały...

[...] przerwa jedna była zbyt długa, ale to z tego powodu, że ucięłam sobie 30 minutową drzemkę i przez to przegapiłem pierwszego gola dla RPA . Rano bez warzyw, bo nie miałem czasu ugotować - musiałem lecieć do szkoły dać zwolnienia. Dorwałem włoskie, wyłuskane już za 5 zł 200g, wiem że drogo, ale niełuskanych nie dostałem w 3 miejscach. Dlatego [...]

[...] basta, teraz pewnie siedzi zayarana jak stodola Jak w koncu skonczy sie powinnosc to nie zaluj sobie Roksa A ja mam pol uncji w szafie, kupilem 2 tyg temu i od tego czasu 2 blanty wyjaralem, a ciosalem rowno 3 lata dzien w dzien (tylko wieczorami), mi niektore rzeczy sie nudza i przechodza (hardcore silka + doping tez mi sie znudzila ), [...]

[...] ale do pewnych granic, jak jest tak jak u ciebie moze przyjsc pora na chemie np beta-blokery, niestety tak to jest w tym "sporcie" Aha zapomnialem dodac, ze rok czasu jestem czysty, moze i jest mnie pol tego co bylo kiedys, ale na zdrowie nie narzekam, a jak mi sie kilka razy film z zycia przewinal bo myslalem ze umieram przy [...]

[...] nic do roboty! No to sie jaralo, teraz mam tyle rzeczy na glowie ze czasami marze ze znowu siedze na lawce pod blokiem 16 h dziennie i pale blanty, zwyczajnie nie mam czasu palic, ani ochoty bo mam 100 ciekawszych rzeczy ktore moge w te 2-3 h zrobic. Wiem ze moze dobrze by bylo miec znowu taki luz ze nie mam nic do roboty, moge siasc [...]

[...] Rosell opuszczał miejsce do głosowania, dało się słyszeć okrzyki "Sandro president!" 10:43 Wydaje się, że Rosell spóźnił się pół godziny w stosunku do planowanego czasu przybycia na stadion, gdyż przy drzwiach jego domu zebrał się tłum dziennikarzy. 10.45 - Augusti Benedito ogłosił, że odda swój głos w okolicy 11. 10:50 Jaume Ferrer [...]

[...] to bedzie za te 30+ Jedyne co mnie zastanaiwa to co jak bede miala dzieci, co im powiedziec, wytlumaczyc. Nie chce zeby sobie porobily tatuaze za mlodego, bo to nie zawsze najlepsze pomysly. Do tego momentu mam jaeszcze duzo czasu i pewnie cos wymysle. Lenka jest ogromny, boli jak cholera ale go lubie Tylko przezyc ten tydzien i bedzie SuPER.

Gainer jest dobry, skład ok. Używam go od dłuższego czasu przed i po treningu.

moze ktos z was ma foty reala albo fejka zebym mogl porownac? chce zaczac cykl i nie mam juz czasu na pomylke bo troche kg juz spadlo

[...] Czy ktos moze sie podzielic jakimis przemysleniami na temat roweru i redukcji? Plan jest zrobic jakies 15-20 km w okolo 40 minut. bo aura sprzyja a czasu troche wiecej... POZDRO i dzieki za wszelki pozytywny opie**l Zmieniony przez - rubyrydz w dniu 2010-06-12 14:10:35 Zmieniony przez - rubyrydz w dniu 2010-06-12 [...]

zeby robic taka przemyslana reducje to trzeba miec duzo czasu.nie zawsze pewniki dzialaja.trzeba probowac na rozne sposoby. ale fakt najlepiej robic wszystko stopniowo.dodawanie aero pozniej lekkie podcinanie jedzenia jakies spalacze.trzeba pamietac ze ujemny bilans mozna osiagnac zarowna zmniejszaniem jedzenia jak i zwiekszaniem wydatku [...]

no to dlatego wlasnie nie chce narazie biegać, boje sie ze bedzie maly rezultat po cyklu. W sumie az tak bardzo ten brzuch mi nie urósł moze troche przesadzam. A moze za krótko ćwiczę? bo cwicze zazwyczaj 2 partie dziennie + brzuch pod koniec i zajmuje mi to godzinę czasu.

Podbijam... przeszukałem trochę SFD i znalazłem tematy ale takie z przed 2-3 lat. Może coś się zmieniło od tego czasu? Za tą cenę są może lepsze rowerki? Naprawdę nikt nie ma o tym zielonego pojęcia? :P

-dodaj kcal -3miechy przerwy -po co ci ten shock czy storm skoro dobrze xpand zadzialal odczekaj dosc czasu to zadziala tak samo.

[...] i odpowiedniego treningu przystosowanego do swojego wieku (http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html) aczkolwiek jesteś młody i masz jeszcze dużo czasu na to żeby rosnąć. Ile to trwa? Czy jest to bezpieczne? Budowanie masy mięśniowej to długotrwały proces. trzeba być wytrwałym. Jeśli wszystko jest robione z głową, to [...]

[...] walką to maksimum. Oprócz tego trzy razy w tygodniu trenuję na siłowni, a także wykonuję ćwiczenia Pilates i ćwiczę jogę. 1 h + 2,5 h + siłownia + Pilates wyjdzie sporo czasu. PS. Trening 3 godzinny na raz to maksymalny trening,a 1.5 h minimalny u gwiazd.Bieganie samo w sobie,to co innego. Ludzie,to są mistrzowie świata. Zmieniony przez - [...]

Zayebioza! myslałem ze sie takich dni nie doczekam a tu prosze gale na którą czekam od dłuższego czasu obejrze w TV Puar litości, bez komentarzy czemu/komu to zawdzieczamy, po prostu sie cieszmy

Skończyłem, cos takiego mi wyszło, ogólnie troche czasu mi to zajęło, myslalem ze szyciej pojdzie. Rano: Płatki kukurydziane- 100 gram 393kcal; 6,9g białka; 83,6g węgli; 2,5g tłuszczu Mleko 3,2%- 300 ml 183kcal; 9,9g białka; 14,4g węgli; 9,6g tłuszczu Chleb pszenny- 25 gram 65,25kcal; 1,5g białka; 14gram węgli; [...]

tzn, za jakiś czasu znów xpanda kupić? Ok, jakąś podstawowa dietę mogę utrzymać. Dzięki za pomoc!