czasu

Antos wpadniesz do mnie ocenić technikę? Jak znajdziesz chwilę czasu - oczywiście.:-))

Zainteresowałeś mnie tą książką, czy byłaby możliwość wysłania jej na poczte, ewentualnie wrzucić na jakiegoś upload'a( bo to chyba werja pdf jak dobrze rozumiem)? Jeszcze jedna prośba jakbyś miał chwilę czasu wysłałem pw :)

[...] %-) kończyłem na 27kg na 13 ruchów, potem regres 18kg x max. Klata ładnie podbita i napuchnięta - nic więcej nie trzeba było. Ad.5 Quadroset ze względu na oszczędność czasu jak i również intensyfikację dla barków - poniosła mnie ambicja i napyerdalałem po 15 ruchów w każdym ćwiczeniu... była męka dla barków, ale ale... do bocznego [...]

erwinoos, Antos to teraz gwiazda w DTDP, zrozum ze niema czasu dla takich amatorow... %-)

[...] jeśli o to chodzi. Jest spora miska + talerz erwi - nie pisałem, żebyś Ty konkretnie robił, a tylko napomknąłem, że to świetnie się nadaje. Polubiłem tak ćwiczyć od jakiegoś czasu, wielostawy super wchodzą, natomiast nie będę się na ten temat obszerniej wypowiadał bo sam w tym jestem zielony - testuję :) Shit - na krecie jestem, coś mocniejszego [...]

a jeżeli robisz jakieś ciężkie ćwiczenie tą metodą ile średnio czasu Ci zajmuje wykonanie takiego ćwiczenia, przerwy wtedy masz jak najkrótsze?

[...] tabletki na odchudzanie dzięki, którym schudniesz 10kg w miesiąc" i takie tam inne pierdoły. Kasa leci i efekty beznadziejne bo jak mówiłeś brak jakichś większych starań oraz narzucenie sobie z góry za dużego progresu w zbyt krótkim czasie. Tutaj trzeba czasu i cierpliwości żeby jako tako wyglądać, nie da się wyglądać jak Adonis w miesiąc :-D

Ja tam ngidy nie na siłce nie wchodze w jakieś konkretne rozkminy bo wiem ile zajmie to czasu %-)

[...] transformator na mojej ulicy, w efekcie czego uszkodził mi kartę sieciową w komputerze stacjonarnym (piszę z lapa) + spalił dekoder, to też na forum będę rzadziej do pewnego czasu, wszelakie pytania/konsultacje/plany na PW - na pocztę. Jeść się nie chce w taki skwar, zjadam 3 posiłki dziennie, co prawda obfite, ale tak żeby utrzymać tylko [...]

No tak, tylko że on się troche zamotał. Najpierw powiedział, że nie, potem że można stosować przez krótki okres czasu i że wszystko zależy od takich czynników jak częstotliwość treningów czy praca, a na końcu polecał trenowanie partii dwa razy w tygodniu początkującym, więc teoretycznie też push/pull%-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-07-08 [...]

Ałaa nie ciekawa sprawa :/ szybkiego powrotu do treningów ;-) a jak będziesz miał chwile czasu to wpadnij plan ocenić: http://www.sfd.pl/vixen3_%2F_Trzeba_w_ko%C5%84cu_ruszyc_z_miejsca-t785961-s182.html#post7

Dokładnie rok wstecz sam zmiażdżyłem palec z tym,że mi go nie uyebali%-)zanim wrócisz do normalnych treningów trochę czasu minie u mnie to było jakieś 10tyg.oczywiście trenowałem w tym czasie ale były spore problemy z chwytem więc nie był to taki pełnowartościowy trening. Ale głowa do góry,wracaj do zdrowia;-)

Witam, od dłuższego czasu śledzę twój dziennik, jak i tematy osób, którym pomagasz przy układaniu planów i pracy nad techniką, i, nie da się ukryć, jestem pod wrażeniem. Nie chcę lizać tyłka, ale widzę, że jeden trening to u ciebie 5 moich, tyle, że 3 razy bardziej intensywny. Szacun za charakter i determinację. Zaczynam kolejne już podejście do [...]

Masz rację. Od dłuższego czasu noszę się z takim zamiarem, tyle, że powstrzymuje mnie od tego moja introwertyczna natura (widać zresztą, że rzadko pisuję na forum :). No, ale jak trzeba to trzeba. Sry Antos za zaśmiecanie tematu.

Witam, od dłuższego czasu śledzę twój dziennik, jak i tematy osób, którym pomagasz przy układaniu planów i pracy nad techniką, i, nie da się ukryć, jestem pod wrażeniem. Nie chcę lizać tyłka, ale widzę, że jeden trening to u ciebie 5 moich, tyle, że 3 razy bardziej intensywny. Szacun za charakter i determinację. Zaczynam kolejne już podejście do [...]

[...] ktoś kiedyś zastanawiał się skąd u Antka taki szeroki grzbiet to przemyślcie to sami, dziecku dali do zabawy dwa boa dusiciele. W takich warunkach to nawet ja bym bycze najwęższe uhodował! Między nami taka różnica, że u mnie to pies je cukierki, a ja mięso. U Ciebie zwierzaki mięso, a Ty słodycze. Lajf is lajf jak to śpiewano swego czasu! :-D

[...] miernej jak to na początku technice i powtarzając że to dla ich zdrowia? Decyzja co do systemu treningowego z wszelkimi jego konsekwencjami jest mało znacząca z perspektywy czasu, bo prędzej czy później każdy zaliczy zastój i zacznie wprowadzać zmiany. Czy wystartujesz od splita, przechodząc w fbw, czy na odwrót - jakie to ma znaczenie? Gorzej, [...]

Są wakacje, czasu jest dużo

Serenita, narazie nie będę zawracać tyłka Szefowym. Myślę, że jestem podglądana od czasu do czasu. Potraktuję to jako próbę charakteru. Muszę sama złamać swój organizm. Cholera, jestem ogólnie jakaś rozkojarzona. Nie tę miskę wrzuciłam. Jeszcze przegięłam pałę z tłuszczami, bo za późno się zorientowałam, że przecież mięso waży się przed obróbką. [...]

Ulala..długo się nie wpisywałam. Od czasu do czasu mam zrywy i czytam forum od deski do deski ale żeby samemu coś spłodzić to już cięęęężko ;-) A zatem... 22 tydzień + 5 dni W zasadzie ostatnie 2 tygodnie przechorowałam. Z leków wyłącznie oscillococcinum oraz Sinupret. Tak się ta choroba kluła od Sylwestra, aż w końcu na III Króli padłam. Starałam [...]