Dobra przystopuję z tą masą na razie - bo już jakoś mam dość %-) Teraz mam ochotę na coś na kształt rekompozycji - nie wycinać się za agresywnie ale poczekać i podpatrzeć co tam urosło i czy w ogóle urosło czy to tylko ocieplenie zimowe %-) Na ten czas pozwoliłam sobie przyjąć FBW które Obli przygotowała dla Żyrafki - bo tęskno mi za tym stanem [...]
[...] , nasienia i testosteron. Całe badanie dokładnie opisane w necie ale trzeba sobie poszukac.Gdzieś mi znikneło . Moim zdaniem w dopingu zostawiłbym tradycyjne dawki nolvy przy odbloku ze wzgledu na czas trwania eksperymentu rózny od czasu odbloku. Badanie wskazuje jednoznacznie na wzrost poziomu testosteronu po zastosowaniu tamoxa.Tyle .Pozdro.
[...] 104% w mierzono poprzednim i pracy, odpowiednio, (całkowity testosteron nie mierzono 2003 procesu). Umiarkowana różnica może najprawdopodobniej przyczyniły się do dłuższego czasu trwania 2003 rozprawę. Oba badania nie zauważyć istotny związek między wiekiem i malejącą reagowania clomiphene. W 2003 badania, nawet po odjęciu kilku badaniach [...]
[...] od lekarza/ rehabiltanta bo to on powinien Ciebie instruować po kontuzji i wyznaczyć granice w treningu, na które możesz sobie pozwolić Nie nie miałem nic robionego, bo lekarz stwierdził że lepiej nic nie ruszać póki co.... Rehabilitacje zaczynam dopiero 21 stycznia, i do tego czasu chciałbym coś sam poćwiczyć miałeś zabieg jakiś operacyjny?
Mam takie małe pytanie. Natomiast chodzi o posiłek przedtreningowy. Ile czasu przed treningiem się on liczy, ponieważ sprawa wygląda tak iż śniadanie jem o 5:40 później 2 posiłek o 11 i 3 o 14 (te 2 są w pracy) o 17 kończę i do tej pory o 16:30 spijałem gaineratora i akurat po pół godziny zaczynałem ćwiczyć. Po treningu znów gainer (ok 18:30) i [...]
[...] również niedawno miał zabieg łokcia i raczej nie będzie startował pod dachem. - Wszystko wskazuje na to, że halę będę musiał "odpuścić", na 90 procent. Jest zbyt mało czasu, aby się dobrze przygotować. Wprawdzie nie mam przerwy z zajęciach, ruszam się, ale żadnych ćwiczeń nie wykonuję prawą ręką - powiedział podopieczny Henryka [...]
siema o kvrwa, hehe już straciłem rachubę czasu ile tu jestem, wczoraj imprezowałem do 5 a dzisiaj o 11 juz na bro z ziomkami w knajpie byłem. szybki powrót do formy jak zajechałem to też się odrazu zaebałem, jest git hehe ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pod wieczór napiszę starą rozpiskę ćwiczeń bo teraz kompletnie nie mam czasu ;p a z odżywianiem to śniadanie 2-3 kromki chleba obiad w szkole jem ;p (więc lipny ;p) kolacja 4-5 kromek chleba no i pomiędzy tym jakieś przekąski. Z tym daleko nie zajdę więc możecie jakąś dietę polecić ;)
ty w ogole jestes ładna dziewczyna, jedynie co mnie martwi to twoja postawa. Nie wiem na ile nad nia pracujesz, ale powina sporo czasu poswiecic temu jestes starsznie przechylona do tyłu i to na zdjeciach pozowanych , pewnie w rzeczywistosci robisz jeszcz emocniejsze przeprosty. tak na wszelki wypadek nie rób wznosow z opadu i staraj sie wyciagac [...]
Jesli ktos ma wystarczajaco chyba czasu chciales powiedziec. Ja go nie mam wiec wybieram szybsza droge. Jak ktos ma pol dnia zeby podporzadkowac sie silownii to tak. Ja niesety tak nie moge. Ja jakos nie znam osoby ktora by rozkladala posilek na 3 albo 4 czesci, bo badania wykazuja ze organizm np nie przyswoi wiecej niz 30 g bialka w posilku (dla [...]
Tak bo jeden makaron jest slodki drugi slony.... heh... Masz pol dnia na gotowanie to siedz i szukaj przepisow zeby deita nie byla monotonna. Ja tyle czasu nie mam bo mam szereg innych obowiazkow i to takie gadanie glupie...
Tak bo jeden makaron jest slodki drugi slony.... heh... Masz pol dnia na gotowanie to siedz i szukaj przepisow zeby deita nie byla monotonna. Ja tyle czasu nie mam bo mam szereg innych obowiazkow i to takie gadanie glupie... no tak by tylko Ty masz inne zajecia, my wszyscy siedzimy w domu i wychodzimy na trening... ile Ty w ogole masz lat?? bo [...]
Witam :) Mam pytanie odnośnie ćwiczenia mięśni brzucha. Już od dłuższego czasu (2-3 lata) z przerwami wykonuję różne ćwiczenia (robiłem A6W, ABS itp) i czuję, że mam "dość" silne mięśnie. Problem jest w tym, że są jak dla mnie za mało widoczne. Wiem, że ważna jest dieta i trening aerobowy, staram się trzymać diety i regularnie biegam więc nie w [...]
Witam :) Mam pytanie odnośnie ćwiczenia mięśni brzucha. Już od dłuższego czasu (2-3 lata) z przerwami wykonuję różne ćwiczenia (robiłem A6W, ABS itp) i czuję, że mam "dość" silne mięśnie. Problem jest w tym, że są jak dla mnie za mało widoczne. Wiem, że ważna jest dieta i trening aerobowy, staram się trzymać diety i regularnie biegam więc nie w [...]
[...] zrobił 5 razy. Lubię takie dynamiczne ćwiczenia. Zabawnie to dziennikarz kaleczył mimo iż widać, że chłop trenuje - to pokazuje jak bardzo na siłowniach zaniedbuje się dynamiczne eksplozywne ćwiczenia. W ogóle nie potrafił wygenerować siły do zarzutu mimo zmniejszonego znacznie ciężaru. Ciekawe ile czasu poświęca nogom i prostownikom pleców %-)
[...] Modlitewnik łamaną 10pow.-26kg/10pow.-26kg/8pow.-26kg Młotki z hantlami stojąc 10pow.-10kg/10pow.-10kg/10pow.-10kg (Waga jednego hantla) Kvrwa trochę nie miałem czasu na wypiske, ale już jest filmiki wrzucę jutro jeszcze pójdę na trening pleców w południe dodam też jakąś wypiskę szamy jakieś foto jak to na święta będzie wyglądało. Od [...]
sytuacja z usuwaniem z suplementow 1,3-dimethylamylamine jest nieco podobna do usuwania swego czasu z suplementow efedryny (zarówno tej syntetycznej jak i pochodzenia roślinnego). Czyli producenci usiłuja znaleźć jakiś choć trochę podobnie dziłajacy odpowiednik .... po jakimś czasie go znajdują ... i ponownie ustawodawca nakzuje by usunąć ten [...]
[...] jedynie obciąża ukł.nerwowy(pomijam fakt ze większość kolegów bierze aby zrobić lepszy trening,a potem trening który można było zrobić w 45 minut robi się w 1,5h bo polowe czasu przegadali/pzresiedzieli :) - taka moda ). Produkty oparte na 1,3 przecież nie maja działania anabolicznego, a nawet wręcz przeciwnie wiec gdzie tu sens stosowania [...]
kitttie w masarni/podsumowanie str. 17 ;-]
